home
community-header

                    
                    
Физические упражнения при гиперактивности
Вольна 15 октября 2015 г., 14:27 в Rastem.Ykt.Ru 464

​Хорошо известно, и не только врачам, что занятия физкультурой укрепляют здоровье человека, а часто даже избавляют его от разных заболеваний. Физические упражнения улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы, улучшают обмен веществ, укрепляют мышцы и ткани, увеличивают кислородный обмен, выводят шлаки, снимают мышечную усталость, насыщают человека дополнительной энергией.

Но как быть с детьми, у которых имеется или предполагается (в раннем возрасте) синдром дефицита внимания с гиперактивностью? Они ведь и без того двигаются сверх всякой меры. Не станет ли для них «тяжким бременем» дополнительная физическая нагрузка? Исследования отечественных и зарубежных специалистов показывают, что не станет. Более того, лечение детей с СДВГ обязательно должно включать физическую реабилитацию. Систематические занятия гимнастикой способствуют тому, что ребенок становится более спокойным. У него вырабатывается правильная координация движений, восстанавливаются поведенческие реакции, нормализуется сон, развивается костно-мышечная система. Кроме того, гимнастика оказывает общеукрепляющее воздействие на весь организм, что также чрезвычайно важно. Конечно, не всякие занятия физкультурой полезны таким детям.


Во-первых, они должны проводиться под контролем специалистов (педиатра, невропатолога и специалиста по ЛФК). Это, естественно, не означает, что делать гимнастику нужно только в специальных залах, строго по часам. Но необходимо помнить, что упражнения лечебной физкультуры дают желаемые результаты лишь в том случае, если они проводятся длительно и регулярно (хорошо даже разбить их на отдельные циклы и проводить несколько раз), с постепенным увеличением нагрузки. Но показывать их должен специалист по лечебной физкультуры, которого необходимо постоянно информировать о результатах, если вы намереваетесь продолжить упражнения дома самостоятельно. Надо обсуждать, какие упражнения более полезны и нравятся ребенку, какие нет, что добавить, а что исключить.

Во-вторых, необходимо иметь в виду, что гиперактивным детям нельзя участвовать в играх, где сильно выражены эмоции: соревнования, командные игры (футбол, баскетбол), показательные выступления.

В-третьих, прежде чем приступить к занятиям, ребенок должен пройти медицинский осмотр, чтобы знать, не будет ли дополнительная нагрузка вредна для других органов и систем.

В-четвертых, стоит помнить, что это все-таки лечебная физкультура и она имеет конкретную направленность. Очень неплохо сочетать ее с плаванием или занятиями индивидуальными видами спорта (если самому ребенку они интересны).

 

В нашем клубе для ребят от 5-7 лет, для того, чтобы ребенок к школе был готов не только умственно, но и физически,в том числе и с целью помощи детям с СДВГ и детям с нарушениями осанки, проводятся специальные занятия с элементами лечебной гимнастики.

Если Ваш ребенок нуждается в помощи специалистов логопедического клуба "Talk", Вы всегда можете позвонить по тел.: 8 914 226 0012, 8 924 763 1144.

Избранное
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться
с помощью аккаунта в соц.сети
Включите премодерацию комментариев
Все комментарии к этому посту будут опубликованы только после вашего подтверждения. Подробнее о премодерации