home
user-header
писанина исключительно для женщин. набранный вес во время беременности и борьба с ним.
9 октября 2018 г., 00:29 223

если честно меня и по сей день не устраивает моё отражение в зеркале, и я себя успокаиваю лишь тем, что при постоянной работе над собой возможно добиться былых параметров и результатов, нужно всего лишь сила воли, стремление, время. звучит на первый взгляд очень просто, но я года 2 -3 назад и подумать не могла,  что всего лишь один год, вернее 9 месяцев, могут превратить меня в тучную и мощную женщину. так как впервые месяцы беременности держала себя в тонусе, были  неоднократные попытки овладеть скандинавской  ходьбой под 40 - 50 градусный мороз.нордиками - скандинавской ходьбой я занималась до 5 месяца беременности, далее мне было рекомендовано врачом сбавить обороты, вести спокойный и умеренный образ жизни, если у меня есть желание сохранить беременность.

начнем постепенно,  чтоб всем была ясна моя мысль и суть информации, которую я желаю донести. немного о себе, я среднего роста (в цифрах всего лишь 166 см), родной вес - 59 -61 кг. что значит для меня родной вес? 59-61 кг. - это такой вес,  который очень  трудно просто согнать или надо постараться, чтоб добавить.


 

всю свою осознанную жизнь чаще посредственно, но имела отношение к физической подготовке, в школьные и студенческие годы, как и любое юное тело учавствовала в  различных спортивных мероприятиях и прочей движухе, были наработаны разряды и прочие мелкие заслуги в спорте, далее по собственному желанию и поиску, когда не было модно качать рукижопы, отдельная часть -то качалась, но это были не все, как сейчас. работала инструктором по лфк в оздоровительном центре,  в эти года мой вес колеблился от 50 кг- 54 кг. . - школьные и студенческие периоды, далее был какой-то застой в движении, "поиск себя " -  я так называю "лень",  в этот момент я набрала вес аж 67 кг., это был переломный момент для меня, после осознания своего веса я просто начала сгонять свой вес намеренно, довела до 54 кг., далее, попав под моду качать рукижопа, остановилась на 56 -57 кг. так и жила до беременности.  далее встала на учет с весом 56 кг. - 8 недель и понеслось. к 39 неделе беременности мой вес составлял 78 кг. это был просто пипес, но при этом я оставалась хладнокровна и весела, думала после родов сразу же в зал и сгоню этот жирок, а пока норм, даже очень мило. я одевала вещи мужа, размерный ряд 48-50, разумеется, думала, что из-за пуза. так и жила, радовалась  жизни. родила, бах, тут спустили меня с небес, в отражении,  в зеркале я увидела женщину, у которой был мощный избыток веса, свисший живот, потрепанный видок, мягкое не упругое дряблое тело, это был шок для меня. я была в ужасе. эти 78 кг так и висели на мне везде, напольные весы показывали отметку 76 кг... я просто тихо умирала в этой жировой прослойке, плюс вещи для беременных были не в тему, были тысячные попытки залезть в одежду, в свою родную одежду... я в эти вещи не могла залезть никак, обувь вся сжимала, стопа моя отказывала просто залазить. это был крах, сколько было измотано нерв, чтоб просто одеть футболку, свитер. эпопея жизни колбасы в синюге меня преследовала, лицо,  которое не влазила ни в один кадр, ни один мэйк не мог скрыть мои жирненькие скулы и увеличить мои глазеньки, которые спрятались за мои хомячие щечки, а руки, эти крылья,  которые в такт тряслись моей ходьбе, не дай боже, я буду махать рукой, приветствуя кого-либо, так эти крылья словно хотели улететь, а эти ноги, ляжище, ляхи, плоский, но огроменный попец, о, май гад... как меня бесило мое отображение. и ничего я поделать не могла, послеродовые последствия не позволяли мне заняться собой,я тихо и нервно умирала. разумеется, я старалась что-то делать, больше ходить, гулять с ребенком, намывать усиленно полы, но моё тело просто не могло ничего делать, все одревенело до ужаса, чувство, что словно несгибаемая деревянная пугало,  ежедневные переживания просто меня сжигали извнутри, мое состояние начало влиять на гв... и наконец-то наступил период, когда можно было немного вводить физику, как я была рада. помню, как тяжело подобрала форму для занятий, все нормальные вещи были сшиты для худых, теперь я понимаю для чего полные люди всегда завязывают свитер в районе бедер, одевают бесформенные вещи... я сама была в тот период в таких, от короткого бега, у меня жутко начали болеть колени, в голове моей просто бешено скакало что-то, било в висок, не хватало воздуха, думала, что умру. каждый круг бега мне давался тяжело,был ли это бег, я не знаю, но я старательно пыталась бегать на своих жирных и деревянных ногах, мне так  хотелось все плюнуть и уйти, колени ныли, дико болели, несколько раз переставала чувствовать свои ноги - это был адский день, с дикой болью, но с большим стремлением. после этого 15 минутного легкого  бега дома я не могла уснуть, все болело, словно открытые раны... борьба моя с основным перевесом длилась 6 месяцев, далее стало проще, боль была не такая сильная, вес пошел... 76, 72,70...68...65...60...57 конечно, корректировка еды, вернее с последствиями родов, нашла меня иная дурацкая болезнь, как запоры... это просто был еще один кошмарный ад в том периоде.

если честно, беременность и роды прошли для меня естественно, но вот последствия родов были настолько кошмарны, что я пока не созрела это озвучить окончательно.

сейчас я вешу 57 кг., прошло ровно 9 месяцев после родов...не скажу, что тело в прежнем состоянии, что мной добит каждый мускул, нет не добит, и даже не начат, но скинут это ужасный вес...осталось теперь год-два -три поработать над мыщцами. 
 

Избранное
  • 9 октября 2018 г., 08:35
    Kori_Night   Пожаловаться

    Очень сильно растолстела во время гв. 2 года на гв была. Постоянно чувствовала себя голодной и усталой. Очень сильно растолстела. И обратно не похудела. Со спортом никогда не дружила. В молодости была худенькая, вес обычно держался в районе 45 кг. После родов тоже очень много последствий, о которых говорят только врачу.

    • Автор
      9 октября 2018 г., 22:49
      Жановна   Пожаловаться

      Kori_Night,  как мне знакомо чувство голода. я и сейчас бы с великим удовольствием съела бы слона:)) но останавливает эта маленькая частичка "бы". 
       

  • 9 октября 2018 г., 12:37
    tepaseryysu   Пожаловаться

    у меня возрастной 45 лет жир он словно цемент впился в мою плоть а была 55 кг.Что делать как жить дальше я незнаю.Ем мало.

    • Автор
      9 октября 2018 г., 22:59
      Жановна   Пожаловаться

      tepaseryysu, вот сейчас я сижу и печатаю на кухонном столе, и невольно бросается взгляд на мои еще не оформленные ляхи, меня до сих пор не устраивает их внешний вид, жировасты, я скажу, и справа от меня провакационно соблазнительно так одиноко и сладко лежат приспокойненько ванильные прянички, которые так по своему мне дороги, когда я их поглащаю, вроде начинаю с одного, но их чрезмерная сладость и вкус заставляет тянутся за вторым... все чрезмерные трансжиры, прочие ненужные углеводы с  охриненным оборотом, словно полезный стейк во мне... и все мои ляхи... еще жирнее... нет, я лучше съем яблочко и запью просто чаем, а если это не поможет, достану огурец и буду его поедать, убрав нахер эти пряники в шкаф. по сути, в течении дня ем мало, но в какой - то из приемом пищи во  мне просыпается этот жор, который заставляет поедать меня больше, чем я потрачу до сна. как-то так.
       

  • 11 октября 2018 г., 20:45
    Коля-мастер   Пожаловаться

    А грудное кормление помогает ?

    • Автор
      14 октября 2018 г., 12:04
      Жановна   Пожаловаться

      Коля-мастер, не могу дать 100% ответа, когда ешь хорошо и отдыхаешь, то прибавка в грудном молоке ощущается, лактация увеличивается, а если есть мало, то наоборот, судя по себе, вес стоит - молока нет. 
       

      • 14 октября 2018 г., 14:02
        Коля-мастер   Пожаловаться

        Жановна, 

        Лично я бы не разрешал своей жене прекращение грудного питания. Пусть лучше жена будет в нормальном теле, а не кожа да кости.

Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться
с помощью аккаунта в соц.сети
Включите премодерацию комментариев
Все комментарии к этому посту будут опубликованы только после вашего подтверждения. Подробнее о премодерации