home
user-header

                        
                        
Все темы
  • Все темы
  • Без темы
  • Фото
  • Новость
  • Еда
  • Своими руками
  • Путешествия
  • Другое
  • Повседневное
  • Музыка
    Мой дневник
    Руфь - 4 мая 2017 г., 14:00 Закрепленный пост

    Доброго времени суток... !

    ...люблю свой дневник... хоть и зарегистрировалась я давненько, вести его начала в 2016. А все началось с того, что начала бегать. К тому времени выпустила (напечатала) свой реальный дневник...и перешла в виртуальный. Сегодня решила разложить пост по полочкам. Недавно произошла "перезагрузка", ледниковый период вынудил обдумать все и переосмыслить дневник. Так что, полочки мне нужны. 

    Читать далее 31 113 1286
    Сахалыы... былаах туһунан
    Руфь - 15 августа 2017 г., 16:27

    Үөрүү бөҕөтө буолан олоробун... бүгүн Саха Сирин былааҕын туттум. Карапокка улахан махтал!

    Ырассыыйа почталара барахсаттар сайыны быһа сордоон баран олох да сүтэрбит курдук этилэр да, хата төптөрү төннөн Саха сиригэр тиийбитэ. Ону ити Карапот кыыс оҕото - саха ньоҕой - өссө төгүллээн ыытан сыалын ситистэ! Онон бүгүҥҥү күнү - үөрүү күнүнэн биллэрэбин (атын биричиинэ эмиэ баар...)

    Дойдум былааҕа...

    Сегодня получила ценнейшую посылку! Это флаг Якутии - спасибо Карапот еще раз!

    Читать далее 14 26 304
    К слову о страхах
    Руфь - 10 августа 2017 г., 17:40

    Том Солар своим постом напомнил один случай...

    Картинки по запросу звонок

    Читать далее 16 13 371
    Дьикти - Удивительное
    Руфь - 8 августа 2017 г., 00:49

    Бүгүн ынырык күүстээҕи, хаһан да көрбөтөхпүн күрдүм

    Сегодня увидела нечто такое...никогда не видела

    Картинки по запросу глаз рисунок

    Читать далее 17 27 389
    ну где же ты, любовь моя?
    Руфь - 4 августа 2017 г., 15:50

    ...такая пятница)))

    Читать далее 13 14 353
    дневники...блоги...дневниковцы...блогеры
    Руфь - 3 августа 2017 г., 20:16

    Решила немного заглянуть в историю... интересно... кто все это начал? Потом узнала о Никитенко... Решила оставить здесь. Может кому интересно тоже)))

    Люди Первым блогером считают Тима Бернерса-Ли (Сэр Тимоти Джон Бернерс-Ли), который стал легендарным благодаря своему изобретению Интернета. Так вот, он с 1992 года регулярно публиковал на личной страничке новости, которые считал интересными для себя и важными для публики. Но блог – публичный регулярно обновляемый дневник – изобрели задолго до него.

     

     

    Читать далее 18 28 1014
    Сахалыы... оонньуохха...дьээрэ)))
    Руфь - 31 июля 2017 г., 20:54

    Биир күлүүлээх һулуучай. биир кутталлаах үулуучай)))

    ... дьэ, эрээри эһиги эмиэ кыттыһын... туох тахсар эбит))))

    Ыксыы-ыксыы хомунабын...оскуолабар ыксыыбын. Сарсыарда ахсын баран иһэн дьүөгэбэр киирэн, кинини ылан ааһабын. ... Буоларын курдук, киирэн ааҥҥа турабын. Кыыһым түүппүлэтин кэтэ охсор да ыстанабыт. Олбуору нөҥүөлээн, хотону ааһан, нөҥүө тахсабыт, онтон оскуолабыт көстөн турар. Хас сыл ...маҥнайгы кылаас; ... октябренок;...мэнигийээнискэйдэр;... пионер хаалтыһын баанан; ... бастакы атаарсыы;... ытыы-ытыы; ... экзамен кэнниттэн;... билигин тиийэрим буоллар харах уута суох хаамыам суох этэ арааһа....

    Чэ. Атыны кэпсээри гыммытым...

    -

     

     

    Читать далее 9 26 401
    Пересадили
    Руфь - 25 июля 2017 г., 08:08

    что? зачем? как это?.... пересадили...

    Читать далее 24 10 828
    Авиашоу "Я выбираю небо"
    Руфь - 24 июля 2017 г., 12:21

    В субботу мы ходили на потрясающее авиашоу! Полный восторг!

    Еще с вечера я заметила на реке Казанке пилоны... такие огромные конусы, "расставленные" по парам, как для машин, но очень большие...

     

     

    Читать далее 13 6 240
    Оставь меня старушка, я в печали! (Сахалыы)
    Руфь - 24 июля 2017 г., 08:08

    Картинки по запросу я в печали

    бастаан былыргы киинэлэр

    онтон бу:

    — Ты когда-нибудь задумываешься о своем будущем?

    — Задумываюсь.

    — А я там есть?

    — Есть.

    — Значит, у тебя светлое будущее

    Читать далее 9 9 452
    Пульс...пульсовые зоны...тренировки
    Руфь - 21 июля 2017 г., 09:09 в Run.Ykt.Ru

    До сего момента я бежала только полумарафоны (аж 2 штуки))), недавно пробежала свой первый марафон...В этот раз к соревнованию я пришла без травм. (кстати 22-е место из 60 женщин в возрасте 40-44). Одна из причин травм - (только одна из многих причин) - перетренированность!

    ...

    Чтобы понять перетренировались ли Вы, можно как один из способов - знать и следить за пульсом покоя. А увеличить скорость, поберечь сердце, грамотно тренироваться помогут пульсовые зоны.

    Для начинающих бегунов...о ПАНО, о тренировках в пульсовых зонах, жиросжигании (табличку сделала)))

    Картинки по запросу пульс

    Читать далее 12 8 375
    Сахалыы...на як.яз..
    Руфь - 18 июля 2017 г., 20:33

    Хойутаан да буоллар...арай биьиги Ким да суох арыытыгар тубэьэн хаалыахха???....

    ...

    Сорогор ити кипишка кыттыбыт дьону представляйдаан керебун...куоластарынан игин.))

    Планета обезьян керен баран киэьэ чэйдии олорон кэпсэтэбит ээ, арай необитаемай арыыга тубэьэн хаалыахха ...ол кэннэ хоспор киирэн баран саныыбын, дневниковецтары кытта на выживание реалити-шоуга арай кыттар буолуохха диэн)))...

    Читать далее 8 59 355
    Марафон "Белые ночи" в Санкт-Петербурге
    Руфь - 16 июля 2017 г., 20:58 в Run.Ykt.Ru

    9 июля 2017года в самом сердце красивейшего города - в Санкт-Петербурге прошел международный марафон.

    Читать далее 42 66 2200
    Скакуны...мысли...они такие!
    Руфь - 14 июля 2017 г., 03:35

    Проезжаем Бологое. Сразу в голове песенка зазвучала... Опубликовала на якутском языке пост...обещала вариант по-русски... Вот думаю...мысли и правда скакуны, так что оставлю тут...через годА загляну и вспомню... А может кто и прислушается?....

    1. Это и правда победа, преодоление ... Долго не могла осознать...42 км... Сегодня восстановилась полностью. Как же чудесно, когда близкие рядом и заботятся. Это бесценно! И те, что далеко, их слова дорогого стоят... Я их так жду ...

    Читать далее 14 10 265
    Поездка айаннаан иьэн санаалар
    Руфь - 14 июля 2017 г., 02:15

    (по-русски позже, но будет...)

    Поезд сирилэччи айанныыр. Биир кэм. Туннугунэн биир дьикти кэрэ кестууну иккис солбуйар. Мин санааларым эмиэ оргууйдук биир биир элэннииллэр... Бииртэн биир...

     

    Читать далее 5 15 175
    Кунтскамера... меня ошеломила
    Руфь - 12 июля 2017 г., 03:09

    Это произошло сегодня...в прошлые разы посещения Ленинграда, то была закрыта, то ремонт, эта камера. ... музей антропологии и этнографии имени Петра Великого. Кунтскамера переводится с немецкого как кабинет редкостей... под катом немного фото, слабонервным не заходить...

    На первом этаже и части второго этажа - народы Америки, Индонезии, Африки, Индии, Китая, Японии, Ирака и т.п. Оочень интересно, просто супер! Костюмы, атрибуты, реальные фото и документы... жилища, украшения, ритуалы...

    Читать далее 13 29 639
    Сахалыы..без перевода..
    Руфь - 11 июля 2017 г., 08:00

    Бугун атын планшеттан суруйабын, иннэ гынан саха шрибим суох... улэм гиэнин илдьэ сылдьабын. Дьэ эрэ, болгойун, дыбарыаска сырыттым, араас эгэлгэни кердум, хаартыскалаатым.

    Читать далее 10 37 286
    XXVIII международный марафон триколор тв
    Руфь - 10 июля 2017 г., 07:00 в Run.Ykt.Ru

    Друзья, я пробежала его! Ни разу не остановилась, не перешла на шаг... счастлива, просто чудо! Слава Богу...

    Подробно пост будет позже, когда доберусь до ноутбука, а пока первые впечатления:

     

     

    Читать далее 36 71 950
    Куда сходить в Казани... субъективное
    Руфь - 29 июня 2017 г., 16:58 в Дикари

    Казань - столица республики Татарстан. Очень красивый город. Так и веет историей. Особенно остро ощущала на острове Свияжск - тут жили много поколений людей, ... , любили, защищали, мечтали, достигали...жили... Если собираетесь посетить этот сказочный город, то немного проведу экскурсию...

    Читать далее 25 59 1464
    Мичээр (Сахалыы по понедельникам)
    Руфь - 27 июня 2017 г., 01:52

    - чэ, мичээрдээ доҕоччуок! барыта үчүгэй буолуо!

    мин кырдьык-хордьук мичээрдии сатаатым... онтукам чахчы миэхэ үчүгэйинэн дьайда... санаам арыычча көннө...

    ...санаан көрдөххө хайдах маннык турукка сылдьан киһи мичээрдиэн сөбүй? ...

     

    Читать далее 14 8 248