home
user-header

                        
                        
Сахалыы (на як.яз. с пер)
21 марта 2017 г., 01:28 1127

DearDear киһини мэниктэтэн кэбистэ, йолка кыыһа))) мин буоллаҕына тугу эрэ атыны суруйаары оҥостубутум даҕаны, онтукам бүттэҕэ дии...бээ, өйү-төйү булуохха. тиэмэ араас буолуохтаах буоллаҕа дии...

ээ, массаас туһунан суруйуум эрэ... сөбүлээн оҥорор дьайыым...

 


уруккаттан оҕобун массаастыыр буолан, видео игин көрөн син үөрэммитим... ол гынан баран дьиэ иһинээҕини эрэ ырытар кыахтаахпын. Массаастаппыт дьон илиин кытаанах дииллэр...кэнники кырдьык, оҕобун, моойо игин ыарыйдаҕына, биир-икки үчүгэй массаас кэнниттэн ыарыыта ааһар буолбута...кэргэҥҥит дуу, доҕоргут дуу...чэ дьиэ иһигэр "массаастаа эрэ" диир киһи баар буоллаҕына - оргууйдук имэрийэр буоллаххыт дии. Ону арыычча сатабыллаахтык оҥоруохха.)))

 

 бастатан туран, сис тоноҕоһун тыытымаҥ диилэрин дьолоҕойбор хатаабытым, ону манна эмиэ суруйабын. Тоҥоҕоһу, бүөр өттүн тыытымаҥ...

Аан бастаан ититэн имэрийэн биэрин. оргууйдук. үөһээ-аллараа ытыскытынан толору, баллаччы. Онтон көҕүс икки өттүгэр, лаппаахы аннынан ортотуттан кытыы диэки имэрийиҥ. Ити хаартыска курдук.

Лаппаахы тула күүскэ имэрийиҥ уонна тойон эрбэххитинэн төгүрүччү чаһы хаамыытынан уонна утары дэлбии эргитиҥ, үөһээ-аллараа сууралаан, саннын диэки туһаайан имэрийэн биэриҥ. Онтон эмиэ уопсай имэрийии...

Куруук оҥоһуллары - сүнньүнү тарбаххытынан имэрийиҥ, баттыалаан. Сутуруктуу тутан эмиэ баттаталааҥ. сууралааҥ. Онтон моойтон саннын диэки - таска - имэрийиҥ. Онтон эмиэ уопсай имэрийии..

 

 

Илиигитин карателаан эрэр курдук туруору тутан, сүнньү икки өттүнэн аалан ититиҥ - сэрэниҥ, наһаа баттаамаҥ. Онтон оннук курдук көхсүнү эмиэ...тириини ыла-ыла тардыалаамахтаан биэриэххэ сөп. Онтон эмиэ уопсай...

Сис туһунан суруйбаппын - гынан баран мин сутурукпунан сууралаан, баттыалаан, имэрийэн оҥорооччубун.

 

 

Санныттан илии устун ыгыта туппахтаан тарбахтарга тиийэн баран, ынаҕы ыыр курдук тутан хас биирдии тарбаҕы массаастааҥ. Түмүгэр оупсай имэрийии...ээ, арба тириини тарбахтарбар кыбытан баран тойон эрбэх уонна ыйар тарбах) оргууйдук үөһээ диэки тахсабын. Тирии долгун курдук тарбахтар анныгар баран иһэр короче))).

 

..чэ, сөп буолуо...

мин өссө төбөнү массаастааччыбын уонна сирэйи - барыта бииргэ... таптыыр дьоҥҥутугар массааста бэлэхтээҥ - эппиэтэ хойутуо суоҕа)))

 

Якутский пост хотела о серьезном...но пост дорогойдорогой меня из этой темы выбил... в общем поговорим о массаже - люблю делать массаж...))

Если дома есть человек, который просит помассажировать, а он, как правило есть, то я как раз об этом... никаких серьезных учений и все такое...просто как можно дома это делать...

А что мы дома можем делать? Поглаживать... Ладонями общее поглаживание - после каждого упражнения. Итак, после поглаживания, можно сделать движения в сторону от центра (на фото) - кстати позвоночник ни в коем случае не трогать! ни-ни! и область почек...табу)))

Потом можно большими пальцами делать круговые движения в области лопаток. также - вверх-вниз..помять плечи, руки и пальцы рук. масло не забудьте))) можно захватить между большим и указательным пальцами кожу и двигать осторожно вверх. Так же приятно кулачками поводить по вдоль - не по позвоночнику, а рядом - не нажимая.. и главное - ладонями общее поглаживание. Здоровья всем.

PS!..пойду готовить первоапрельский кипишь)))

#Сахалыы

Избранное
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться
с помощью аккаунта в соц.сети
Читайте также
Включите премодерацию комментариев
Все комментарии к этому посту будут опубликованы только после вашего подтверждения. Подробнее о премодерации