home
user-header

                        
                        
Мичээр (Сахалыы по понедельникам)
27 июня 2017 г., 01:52 226

- чэ, мичээрдээ доҕоччуок! барыта үчүгэй буолуо!

мин кырдьык-хордьук мичээрдии сатаатым... онтукам чахчы миэхэ үчүгэйинэн дьайда... санаам арыычча көннө...

...санаан көрдөххө хайдах маннык турукка сылдьан киһи мичээрдиэн сөбүй? ...

 


мичээри мэйии фитнеһа да дииллэр, дьолу элбэтэр да дииллэр... мин урут сыанаҕа дьону көрөрбөр мичээрдиир артыыстары сүрэҕим түргэнник ылынар этэ. Хайдах да буолбутун иһин, мичээр кэрэни үөскэтэр.

Чэ, холобура маннык. Эн мичээрдээтэххинэ мэйиигэр туох эрэ сигнал барар. Оччоҕо дьол гормоннара - эндорфиннар тахсаллар. Аюая, барыта да процесс. Ол гынан баран мин били "смех сквозь слезы" диэбиккэ дылы, олохпор элбэхтик бэрибиэркэлээбтитм буолуо арааһа. Кырдьык көмөлөһөр.

Аны туран эн кимиэхэ эрэ мичээрдээтэххинэ - ол киһин эмиэ санаата тупсар. Ити олох сүүс бырыһыан. Ээ, ол гынан баран араас дьон бааллар. Ити чугас дьоҥҥор игин сыһыаннааҕа буолуо дуу...

 Оттон мичээрдиир киһини көрүөххэ кэрэ буолбатах дуо? ...

Мин сороҕор туохха эрэ соччо эрэммэккэ оҥорор буоллахпына мичээрдии сатааччыбын, оччоҕо арыычча эрэллээх (увереннай) курдук көстөҕүн даҕаны, бэйэҕэр да ити уверенность үөскүүр курдук.

 

Оттон санаам үчүгэй, үөрбүт, тугум эрэ табыллыбыт буоллаҕына - мин мичээрдээн баран бүппэппин отой ::)

ол мичээрдиирим саҥа таһааран - күлүү-үөрүү буолар)))

 

ким билэр, тоҕо эрэ сорох дьон оолох туохха да үөрбэттэр дии. Кинилэргэ ыарахан баҕайы буолуо дии саныыбын.

 

Уонна биири өйдөөбөппүн. Тоҕо дьонннор куһаҕан сонуннары наһаа таптаан истэллэрий? ааҕаллар, ырыталлар, репостууллар..."уой, наһаа ынырыык..." дии-дии... мин ити оннооҕор телевизорга кэпсиир сонуннарын олох сөбүлээбэппин. Истэбин буоллҕа - ол гынан баран дьэ ырыта сатаабаппын... аны ханна эрэ кими эрэ өлөрбүт игин, тугу эрэ куһаҕаны оҥорбут буоллахтарына кэпсээ да кэпсээ, ырыт да буолалларын - өйдүүрбүттэн акаастанабын. Иннэ гынан, негативтан аҕыйаҕа суох ыарыы элбиир - санаа алдьанар, мэйиигэр олох атын гормоннар игин тахсаллар буоллаҕа...

 

 

ол гынан баран мин отой аһара баран ханна эрэ былыттар быыстарынан көтө сылдьар ордук диэбэппин.

Мин санаабар, табыллар буоллаҕына, куһаҕаны, хараны ырыт да ырыт буолар куһаҕан. Кыраҕа да үөрэн, кэрэни түстүү сатыыр - бу сөп.

Биллэн турар, ытыыры кытта ытыахха наада!!! Куотунар сыыһа буоллаҕа дии.. ити олох атын кэпсэтии... мин ити сурах-садьык, нуобас игин туһунан, сплетняны игин этэбин...

 

Чаще улыбайтесь, друзья. Не распространяйте негатив, который где-то услышали. Я вот не понимаю, зачем мусолить ужасные вести - где-то, кто-то, кого-то убил...

Улыбка - она как лекарство. Быть довольным малым и радоваться малому - великое приобретение.

Пусть эти милые фотографии заставят вас улыбнуться. Улыбнитесь себе, а потом еще кому-то...

 

 

 

 

 

#Сахалыы

Нравится
  • 27 июня 2017 г., 07:10

    Сүүс бырыһыан сөбүлэһэбин.)

    Куһаҕан сонуну, постоянно негативы кэпсиир дьон туспа буолаллар. Тоҕо эбитэ буолла? Олоро түстүлэр да ыарыы, эрэй, сор, өлүү сүтүү, инникигэ куһаҕаны ыраланар дьон бааллар. Итинник гынан, бэйэлэриттэн тэйитэ сатыыр быһыылара буоллаҕа дуу, куттас дьон буолуон сөп.

    Уопсайынан , мичээрдиир - бэйэҕэр да , тулалыыр да дьоҥҥор туһа эрэ буолар. Эн мичээрдээтэххинэ, утары иһэр киһи хайаан да мичээрдиир ээ, эмиэ.)) уонна киһи сүргэтэ көтөҕүллэр, ис тас туруга тупсар, бары өттүнэн туһалаах.

    Онон мичээрдээҥ, доҕоттоор.))

    Сахалыы суруйбуккар махтал !)

     
    • 27 июня 2017 г., 10:06

      стрела81, 1, о, махтал ::)!!!

      Итинник кусаганы ыраланар дьон кырдьык тэйитэллэр. Киьи алтыьыан багарбат буолан хаалар... Того учугэйи игин ырытар сатаммата буолла дии даа?)))

      Аны Туран сорох дьон уерэр баарыттан уербэттэр ээ. Туох эрэ "наьааньиэрбэни" булан абарбыттара эрэ баар. Ардыгар бэрт баайы настроениелаах сырыттахпына итинник "олорон" кэбиьээччилэр...

       
      Автор
  • 27 июня 2017 г., 10:08

    Таьырдьаттан дьиэгэ уерэн-кетен, мичилийэн киирэн кэллэххэ ол киэьэ "обещает быть интересным"...::)

     
    Автор
    • 27 июня 2017 г., 10:16

      Руфь, интрига ди, олох))

       
      • 27 июня 2017 г., 10:24

        стрела81, оннук::)

        ...оттон тептерутун кыыьыран, тимир тириилэрин кэтэн киирдэхтэринэ - абыттыай, куотан хаалыаххын багарагын)))

         
        Автор
  • 27 июня 2017 г., 15:05

    норбеков кинигэтэ баар этэ да? мичээрдээҥ диэн. олус серьезнай сирэйдээх дьоннор отой аҕала сатаан даҕаны уоскутун ырбаччы тардан күҥҥэ хаста да 2-3 мин гимнастика оҥоро сылдьыҥ. оччоҕо сирэйгит мимическай былчыҥнара сайдан мичээрдииргит элбиэҕэ, соответственно организмҥытыгар туһалаах дьайыылар барыахтара диир. 

    биир киһиэхэ рагынан ыалдьа сыттаҕына кэргэнэ видеокассетаҕа комедиялары мэлдьи аҕалар эбит. кэлин ол киһи үтүөрбүтүн суруйбуттар этэ. 

    онон мичээр, күлүү-үөрүү биллэн турар туһалаах буолуон сөп...мээнэ алларастыы сылдьыбат буоллахха))

    мин сирэйим олус серьезнай. мэтэ суох мичээрдээтэхпинэ кэтэҕим былчыҥа тардар;Р

    онуоха диэри бэҕэһээ сири тарбыы сылдьан күлбүппүт. балтыбар иистэнэ тиийдим. ыксыы сылдьан дьиэм таҥаһын умнан кэбиспиппин. үгүһү толкуйдуу барбакка ыллым да бырастыынньанан ырбаахы сүүрдэн кэбистим. киэһэ балтым кэлбитигэр саҥарбаппын. онтон кыыһым хата бу итиигэ наһаа үчүгэй былааччыйаламмыккын дии диэбитигэр тугу да санаппат дуо диибин. киһим көрөн олоро түһэн баран ханна эрэ көрбүт курдукпун дии диэтэ)))))) онтон түннүгүнэн көрөн туран штораларын тутан көрбүппүн көрөн дьонум күлэн уҥан хааллылар. апаснейшндама) 

     
    • 27 июня 2017 г., 15:35

      -Айисена., Ахахаха, хата дэлби куллум, апаснайдама эбиккин)))

      Кулуу туьунан мин эмиэ элбэхтэ аахпытым. Уонна бэйэм да олохпор элбэхтик бигэргэппитим, онон оннук да буолуо, ыарыыттан утуерэргэ кемелеьер гормоннары, иммунитеты игин сайыннарар буолуохтаах... Санааттан элбэх тутулуктах дии... Махтал, комментарийын иьин!::)

       
      Автор
Читайте также

Вчера, 25 июля, Мэтту ЛеБлану стукнуло 50.

Включите премодерацию комментариев
Все комментарии к этому посту будут опубликованы только после вашего подтверждения. Подробнее о премодерации