home
user-header

                        
                        
    Сүүһүс ааҕааччы
    Руфь - 11 сентября 2017 г., 21:09

    Бу соторутааҕыта сүүһүс ааҕааччым киирдэ. HamsterHamster буолла. Күүппүтүм син ыраатта. Онон кэбийээччи доҕорбор махтал! Кини кэнниттэн өссө 7 кэрэ куо кыргыттар киирдилэр. Ити сыал буолбатах, эрээри наһаа күндү. Баһыыба.

    Нэдиэлэ маҥнайгы күнүгэр сахалыы сэлэһиэххэ...

    Сотый читетель - HamsterHamster! Хоть и не цель - набрать - но очень приятно. Спасибо всем моим читателям!

     

     

    Читать далее 18 44 849
    Беговой темп, как рассчитать и что такое VDOT
    Руфь - 7 сентября 2017 г., 16:47 в Run.Ykt.Ru

    предыдущий пост о пульсовых зонах раскрывает немного об особенностях расчета темпа бега, о ПАНО. Есть еще один показатель - показатель максимального потребления кислорода (VO2max) или  VDOT.

    Читать далее 8 14 2419
    Продленка. Школакипиш
    Руфь - 6 сентября 2017 г., 18:14

    аа, не тут-то было - скажет Микула, - не слушай её!

    Размечталась - зачирикала Стрела

    мавра Карапота забрала бабуля))) Но я все равно кое-что придумала! ))))

    Ребята, ловите интересненькое

    ... pons спросил - что и к чему? (в двух словах)

    Отвечаю - мы тут в дневах иногда играем в кипиши. Началось все с новогоднего виртуального корпоратива... бывали малые, бывали большие, разные кипиши.

    Читать далее 10 68 858
    Сахалыы...на як.яз эссе туьунан. Есть перевод
    Руфь - 5 сентября 2017 г., 12:00

    Бэһээ error 502 диэн баран турар этэ, онон сахалыы таһаарбатаҕым. Сарсыарда хата уляляябыт))) (вчера хотела зайти на Укт, а там ошибка 502висела... Так что поддерживая флешмоб по понедельникам на якутском языке пишу сегодня...)

    Эссе туьунан суруйаары гынабын. Кипиш чэрчитинэн эссе суруйар һадаанньа баар дии... (Раз уж начали игрукипишшкола, то приурочу так скать... И напишу коротко про эссе. А это одно из заданий...)

    ...

    Читать далее 5 10 695
    Школакипиш. Уроки 3, 4, 5.
    Руфь - 4 сентября 2017 г., 19:08

    Мои дорогие ученики школыкипиш! Пока готовите свои портфели с ответами на три урока, сегодня проведем другие.

    напоминаю что в портфеле должны быть ответы на задания к урокам:

    1. Окружающий мир - ответы на анкету+фото

    2. Рисование - рисунок "Северное сияние"

    3. История - эссе на выбранную тему...

    (ВНИМАНИЕ! задания выполняйте не заглядывая в комменты!) верю на слово...

    Читать далее 12 84 2108
    Рисование. К уроку ИЗО )))
    Руфь - 3 сентября 2017 г., 09:09

    Короткие уроки... Учимся рисовать. Для начинающих.

     

    Читать далее 19 19 2499
    Воспоминания. Задание для второго урока
    Руфь - 2 сентября 2017 г., 14:22

    Ученики первого кипишного класса! Не расслабляйтесь. Вот вам первое задание.

    Урок рисования. Даю вам текст собственного сочинения, свои воспоминания. Задание такое: нарисовать по тексту ... Разрешается ручка, карандаш, акварель, гуашь, мышка, бумага, пленка, дерево, компьютер, телефон...короче все.:-)

    рисунки принимаются в постах портфелях... До воскресенья 10 сентября. Кто шустрый можете во вторник все опубликовать. Так что не спешите, читайте, с музыкой:-) и рисуйте. Позже предоставлю теорию по рисунку. Следите за новостями по #школакипиш #кипиш

    А вот текст:

    Читать далее 18 58 1761
    Кипиш знаний!
    Руфь - 1 сентября 2017 г., 10:51

    Дорогие мои дневниковцы! Здравствуйте, садитесь::)

    Поздравляю с днём знаний и торжественно сообщаю о наборе в виртуальную школу ...

    Нет, не средняя, не высшая и даже не волшебная.. кипишная))))

    Читать далее 27 169 2778
    Ничего лишнего...
    Руфь - 28 августа 2017 г., 21:30

    ... гитара уже час как стоит в углу... Иногда, чтобы не захлебнуться в круговороте жизни стараюсь делать "остановки" и прислушаться к "маленькой девочке" внутри, посмотреть на мир "глазами ребенка", вновь поверить в лучшее и порадоваться мелочам...

    Читать далее 18 23 707
    Сахалыы...на як.яз. атырдьах ыйа
    Руфь - 21 августа 2017 г., 21:30

    Субу августовскай буолаары турар..уобалас учууталларын сийиэстэрэ. Ейуун мастер класс ыытаары бэлэмнэнии кытаанага)) айаннаан иьэн тулуппуентэн суруйа сатыы олоробун. Бугун бэлэмнэнии чэрчитинэн мастер класспытын ыытан кердубут... Диана сарсын эмиэ ыытан керуеххэ диир.

    ...

    Кун-дьыл туруга бэрт, сайын бутэьик куннэрэ дуу... Бириэмэ агыйах буолан сууруу туьунан туьалаах матырыйаалбын тохтото сылдьабын... Киэьээтин сылайар буолан толкуйдуур кыах да, санаа да суох. Онон ити берустуеллэр оонньууларын керебун. ...ити Серсиэйэ того эмчит огонньору оголорунан елертербутун сатаан сиппэтим. )) Бу нэдиэлэгэ сэттис сезону керуем.

    Читать далее 10 10 409
    Сахалыы... былаах туһунан
    Руфь - 15 августа 2017 г., 16:27

    Үөрүү бөҕөтө буолан олоробун... бүгүн Саха Сирин былааҕын туттум. Карапокка улахан махтал!

    Ырассыыйа почталара барахсаттар сайыны быһа сордоон баран олох да сүтэрбит курдук этилэр да, хата төптөрү төннөн Саха сиригэр тиийбитэ. Ону ити Карапот кыыс оҕото - саха ньоҕой - өссө төгүллээн ыытан сыалын ситистэ! Онон бүгүҥҥү күнү - үөрүү күнүнэн биллэрэбин (атын биричиинэ эмиэ баар...)

    Дойдум былааҕа...

    Сегодня получила ценнейшую посылку! Это флаг Якутии - спасибо Карапот еще раз!

    Читать далее 14 26 2251
    К слову о страхах
    Руфь - 10 августа 2017 г., 17:40

    Том Солар своим постом напомнил один случай...

    Картинки по запросу звонок

    Читать далее 17 14 775
    Дьикти - Удивительное
    Руфь - 8 августа 2017 г., 00:49

    Бүгүн ынырык күүстээҕи, хаһан да көрбөтөхпүн күрдүм

    Сегодня увидела нечто такое...никогда не видела

    Картинки по запросу глаз рисунок

    Читать далее 17 27 824
    ну где же ты, любовь моя?
    Руфь - 4 августа 2017 г., 15:50

    ...такая пятница)))

    Читать далее 13 14 758
    дневники...блоги...дневниковцы...блогеры
    Руфь - 3 августа 2017 г., 20:16

    Решила немного заглянуть в историю... интересно... кто все это начал? Потом узнала о Никитенко... Решила оставить здесь. Может кому интересно тоже)))

    Люди Первым блогером считают Тима Бернерса-Ли (Сэр Тимоти Джон Бернерс-Ли), который стал легендарным благодаря своему изобретению Интернета. Так вот, он с 1992 года регулярно публиковал на личной страничке новости, которые считал интересными для себя и важными для публики. Но блог – публичный регулярно обновляемый дневник – изобрели задолго до него.

     

     

    Читать далее 18 28 1728
    Пересадили
    Руфь - 25 июля 2017 г., 08:08

    что? зачем? как это?.... пересадили...

    Читать далее 24 10 1240
    Авиашоу "Я выбираю небо"
    Руфь - 24 июля 2017 г., 12:21

    В субботу мы ходили на потрясающее авиашоу! Полный восторг!

    Еще с вечера я заметила на реке Казанке пилоны... такие огромные конусы, "расставленные" по парам, как для машин, но очень большие...

     

     

    Читать далее 14 6 562
    Оставь меня старушка, я в печали! (Сахалыы)
    Руфь - 24 июля 2017 г., 08:08

    Картинки по запросу я в печали

    бастаан былыргы киинэлэр

    онтон бу:

    — Ты когда-нибудь задумываешься о своем будущем?

    — Задумываюсь.

    — А я там есть?

    — Есть.

    — Значит, у тебя светлое будущее

    Читать далее 9 9 1749
    Пульс...пульсовые зоны...тренировки
    Руфь - 21 июля 2017 г., 09:09 в Run.Ykt.Ru

    До сего момента я бежала только полумарафоны (аж 2 штуки))), недавно пробежала свой первый марафон...В этот раз к соревнованию я пришла без травм. (кстати 22-е место из 60 женщин в возрасте 40-44). Одна из причин травм - (только одна из многих причин) - перетренированность!

    ...

    Чтобы понять перетренировались ли Вы, можно как один из способов - знать и следить за пульсом покоя. А увеличить скорость, поберечь сердце, грамотно тренироваться помогут пульсовые зоны.

    Для начинающих бегунов...о ПАНО, о тренировках в пульсовых зонах, жиросжигании (табличку сделала)))

    Картинки по запросу пульс

    Читать далее 12 9 1295
    Сахалыы...на як.яз..
    Руфь - 18 июля 2017 г., 20:33

    Хойутаан да буоллар...арай биьиги Ким да суох арыытыгар тубэьэн хаалыахха???....

    ...

    Сорогор ити кипишка кыттыбыт дьону представляйдаан керебун...куоластарынан игин.))

    Планета обезьян керен баран киэьэ чэйдии олорон кэпсэтэбит ээ, арай необитаемай арыыга тубэьэн хаалыахха ...ол кэннэ хоспор киирэн баран саныыбын, дневниковецтары кытта на выживание реалити-шоуга арай кыттар буолуохха диэн)))...

    Читать далее 8 59 733