home
user-header

                        
                        
Голодание. День седьмой!
25 июля 2017 г., 11:27 1200

 

 

ДЕНЬ СЕДЬМОЙ! сееееедьмоооой !!

24 июля 2017 г. 00-00

Пост выкладываю утром 25-го, чтоб учесть ночные ощущения.


 

для лучшего понимания ситуации рекомендую прочесть:

Первый день голодания

Второй день голодания

Третий день голодания

Четвертый день голодания 

Пятый день голодания 

Шестой день голодания

 

итак, итак... )  семь дней без еды вообще..

я проснулась без болей. легкое недомогание) и к обеду появился аппетит. 

а это окончание кризиса голодания!!!!

скажете вы "чего это ты так быстро вошла в криз и вышла из него??" 

а того ) что:

1. я систематически голодаю с 18 лет.

2. провожу очистку ниацином периодически (витамин В3 или РР). довожу до суточной дозы 3500.  в планах до 5000 довести.

3. питаюсь здоровой правильной пищей (90% моего рациона). после праздников чищу печень и желудок.

4. не пью лекарства, синтетические витамины, не делаю рентген, не прохожу даже в металлические рамки)) и не ставлю прививки и в детстве их не было.

5. использую экологически чистую бытовую нехимию) 

6. нет хр.заболеваний и вообще заболеваний. 

7. закаляюсь осенью и зимой.

8. занимаюсь спортом, часто выезжаю на природу.

9. не испытываю стрессов (на работе,  в личной жизни. ) 

10. не курю и не пью.

 

ну как-то так) 

 

ииииииии я абсолютно счастлива. у каждого свои ценности) 

я счастлива в семье, в работе, в пении, в спорте, даже от вождения машины я счастлива) 

ахаха. что?? справочку с катенко показать? 

давайте вернемся к седьмому дню. 

весь день я была медлительна, но мозг работал и хотел творить.

я поняла,что на этот раз закончим. завтра второй этап - голодание и выход из него.

выход из голодания происходит столько же ,сколько было голодание, а то и больше. 

т.е. 7 дней я буду питаться исключительно фруктами и овощами вареными и мелко протертыми. без сахара и соли (естественно!)

никаких жиров и никаких животных жиров и продуктов животного мира. 

 

вообще, это тоже голод) 

а вы считаете ,что завтрак моркавка и капуста, сбрызнутая лимоном.  а обед - морковка , сельдерей и капуста. являются полноценной питательной едой для взрослого человека?

я не считаю )) так что это голод) кстати, выход сложнее голодания, т.к. появляется аппетит (дикий жжжоооооррр) и надо не дюжую силу воли, что не сорваться. 

почему нельзя срываться:

1. вернется вес.

2. пострадает организм и могут появиться заболевания жкт или печени.

 

ясно ?) так что ,если до  этого я боролась с болями, теперь буду бороться с аппетитом.

купила овощи и фрукты на ближайшие дни для выхода из голода - 

сельерей, капусту, морковь, тыкву, лимоны, апельсин, яблоки, грейпфрут, грушу, брокколи, лук, картофель.

покупала у дачников. ну и цены (епшмт куча слов) пучек (грамм 400) моркови - 150 руб. маленький вилок капусты 120руб. картошка 100р, тыква 1 кг 200 руб. сельдерей пучек 200 (по божески еще), но мне нельзя выходить китайскими. а наши еще не поспели.

у нас на даче я взяла огурцы и кабачок, а и кучу салата. 

 

но сегодня легкий аппетит пришел в обед. я потерпела 3 часа и в 17-00,как положено в лечебном голодании сделала себе блюдо подготавливающее к выходу.

это 3 помидора!!! уххууу.

надо снять шкуру!

разрезать и залить кипятком на пару секунд.

слить воду, остудить помидоры

и кушать долго прожевывая до каши.

 

я никогда ничего прекраснее не ела )) хахаха

я обожаю помидоры и всегда с радостью жду выхода из голода!

 

когда я ем помидоры после 7ми дней отсутствия пищи вообще, я чувствую их сахар их соль, они божественны!

я лежала на качелях-диване на даче и кушала по одной дольке.. это был час блаженства )

 

уснула как младенец. 

сны божественные снились.

проснулась в 9-00 побежала варить морковь и капусту.

 

всем приятного дня!

и помните, повторяя мой опыт, надо посоветоваться с врачом о наличии противопоказаний.. вот только врач нужен реально в теме ))) а не просто так троечник, без опыта. 

а так же важно, полное доверие и поддержка семьи! если бы не муж и сын и мама и папа, которые доверяют моим решениям на 1000%, мне пришлось бы тяжко - спорить с ними и прятаться от еды!

 

кстати, на ЯКТфэсте 29-го можете лично со мной пообщаться и потрогать (за руки к примеру) и задать вопросы. 

я буду проводить мастер класс по оздоровлению. про голодание я не буду проводить мастер класс, но пообщаться запросто можем.

 

_____________________________________________________

в течение всего срока голодания КОММЕНТАРИИ не читала, но теперь начну! как время появится) 

_____________________________________________________

 

спасибо за лайки. 

мой инстаграм katish.tish

Нравится
  • ел, ем и буду есть, пока смерть не разлучит нас)

     
  • 25 июля 2017 г., 11:47

    Продавцы овощей посмотрели на ваши голодные глаза и решили: "она их за любые деньги купит, можно не скромничать в цене" )))))))

     
    • 25 июля 2017 г., 11:50

      A.Y.Kostrubov, ))) глаза не голодные. никто за все время не спросил что со мной или что-то подобное) но шутка смешная)

       
      Автор
  • 25 июля 2017 г., 12:13
    Какие могут быть болезни, тем более хронические, если нет 30. А реальное селфи можно?
     
    • 25 июля 2017 г., 12:15

      tuuyas, а фото можно, только надо попросить,чтоб меня сфотографировали, потому что селфи будет только лицо

       
      Автор
  • 25 июля 2017 г., 12:42

    Очень интересно!))вопрос: А если вы не делает рентген,то как проходите процедуру "флг" ?его же везде требуют.И в порту вам разрешают НЕ проходить через металлоискатель?

     
    • 25 июля 2017 г., 12:45

      marikone, по закону флг не обязателен ) не все знают. в аэропорту , я к сожалению не бываю ((( там разберемся))) а вот к примеру в СУД я захожу мимо металлоискателя и говорю - пользуюсь правом личного досмотра. 

       
      Автор
  • 25 июля 2017 г., 13:10

    При голодание есть один Маленький минус это отвратительный  запах из зо рта ( запах гниение мясо ) как будто во рту сдохла кошка ! А так общее состояние как  в Раю летаешь , чувство блаженство не покидает весь день , отличный сон . По факту современный человек слишком много и часто ест , не говоря уже об качестве питание .

     
  • нифига я во рту не подыхал, надо кишечник то иногда прочищать xD

     
    • 25 июля 2017 г., 13:23

      Кот_в_Унтах, сколько дней голодали ?

       

       
      • 391044, неделю. После этого у меня все в норме. Я пришел к своей норме. Я также как и вы сидел только на воде. Без всякой хрени и добавок и то что тут обычно пишут всякие одноразовые АККАУНТЫ "Похудение " и все такое. Не существует какой то таблетки или пилюли , которая смогла бы без последствий сбросить для вас ваши жиры. но люди наивны по себе и хватаются за это отчаявшись...

        Физические нагрузки + больше воды и меньше есть. - все просто

         
        • 25 июля 2017 г., 14:24

          Кот_в_Унтах, ой как я с вами согласна!!  когда уже человечество перестанет искать волшебную пилюлю или порошок) 

           
          Автор
    • 25 июля 2017 г., 13:33

      Кот_в_Унтах, хехехехе

       
      Автор
  • 25 июля 2017 г., 13:49

    а цель то какая такого голодания? переход на правильное питание?

     
    • 25 июля 2017 г., 14:17

      investor88, перезагрузка(очищение)  организма и переход на правильное питание

       
  • 25 июля 2017 г., 14:14

    ыыы отварные овощи и без мяса:/

     
    • 25 июля 2017 г., 14:23

      shadowcat, слушай, они божественны! особенно помидоры ) ехехехе . а сегодня я поела морковь и капусту сбрызнутые лимоном.. о боги это праздник какой-то) 

       
      Автор
  • 25 июля 2017 г., 16:12

    15 дней на воде, выходила на соках свежевыжатых. Думаю, с первого дня сразу овощи рановато. Голодала я по Николаеву, Брэгг не особо впечатлил. Ощущения непередаваемые! Вроде на 10 лет моложе стала через 20 дней уже.

     
    • 25 июля 2017 г., 16:22

      260777, ну здорово) вы молодец!  а я Николаева не приняла как раз изза соков. там сахара фруктовые. взрыв инсулина. и усиление аппетита. и клизмы я тоже считаю не нужны) у меня все чистилось само. я не люблю вмешательства любого рода в тело) 

       
      Автор
      • 25 июля 2017 г., 16:39

        Тиш, но в овощах тоже присутствуют сахара))) в любом случае, в первые 2-3 дня пища не усваивается, лучше, чтобы не было твердых волокон, поскольку очень нежная становится пищеварительная система, как у младенца)) Вы ведь первый прикорм грудничка начинаете тоже с капельки сока?) А клизмы нужны, чтобы помочь выделительной системе быстрее вывести продукты распада. Но для опытных "голодальщиков" это может быть и необязательно. Сауна и баня-очень хорошо!

         
        • 25 июля 2017 г., 16:41

          260777, я как консультант по грудному вскармливанию ) авторитетно заявляю,что прикорм с сока опасен для ЖКТ непоправимо. никогда не рекомендую его. только вареные овощи и каши. 

          мои овощи были перетерты и отварены) 

           
          Автор
          • 25 июля 2017 г., 16:57

            Тиш, не могу с Вами спорить, поскольку не авторитетна в вопросах грудного вскармливания))) Могу только на собственном опыте сравнить))) считаю разбавленные соки более правильными для начала выхода, либо овсяный кисель, все зависит от состояния желудка голодающего, не стоит употреблять овощные соки в первые дни, они более агрессивны. Здесь все индивидуально, кому что больше подходит

             
            • 25 июля 2017 г., 17:32

              260777, у детей по другому немного) поэтому им сок опасен, а нам , может , и нет. я не стала изучать вопрос сока. просто вышла с овощей)

               
              Автор
  • 25 июля 2017 г., 17:36

    Ну хоть убейте меня, ну не понимаю я голоданий. Зачем? Какая польза для организма?

     
    • 25 июля 2017 г., 17:49

      zlo_Z, привет. тут уже много раз писали. а хотя, может, ты не читал. 

      это надо для очищения организма от токсинов и шлаков. 

       
      Автор
      • 25 июля 2017 г., 18:01

        Тиш, ну не семь дней. Тем более если ты придерживаешься нормального питания (от словосочетания правильное питание, меня уже подташнивает). Меня вот что пугает, за 7 дней сколько всего организм не получил? Он явно работал в экстренном режиме. Ну хоть убей, не вижу в голодании ничего полезного.

         
        • 25 июля 2017 г., 18:24

          zlo_Z, Отвечу Вам так: При длительном голодании организм переходит на эндогенное питание, это запускает процессы аутофагии. Японский ученый в 2016 году получил нобелевскую премию по этой теме.

          Открытие Осуми привело к понимании учёными того, как клетки перерабатывают своё содержимое. Его открытие помогло проложить путь к пониманию фундаментального значения аутофагии во многих физиологических процессах – например, адаптации к голоданию. Мутации генов, контролирующих процесс аутофагии, могут вызывать заболевания. Кроме того, процесс аутофагии — важная составляющая онкологических и неврологических заболеваний.

          Аутофагия присуща живым организмам, в том числе и нашим. Благодаря ей клетки избавляются от ненужных частей, а организм в целом - от ненужных клеток, уточняет "КП".

          Природа предусмотрительно наделила клетки столь удивительной и полезной способностью - переваривать то, что «выглядит» лишним или вредным. Действуют они почти как мы. Только автоматически. Упаковывают «мусор» в специальные мешки - аутофагосомы. Далее перемещают в контейнеры - лизосомы. Где «всякая гадость» разрушается и перевариваются. Продукты переработки - эдакое «вторсырье» - идут на производство топлива для питания клетки. Из них изготавливаются и новые строительные блоки, используемые для обновления клетки.

          Благодаря аутофагии клетка отчищается от попавшей в нее инфекции и от образовавшихся токсинов. Аутофагия начинает работать наиболее интенсивно, когда организм испытывает стресс. Например, голодает. В этом случае клетка вырабатывает энергию за счет своих внутренних ресурсов - из всякого накопившегося мусора. И в том числе - из болезнетворных бактерий.

          Открытые лауреата свидетельствует: голодать, а иной раз и поститься все-таки полезно - организм действительно очищается. Подтверждено Нобелевским комитетом. 

          И не просто очищается! Голодание замедляет процессы старения, омолаживает организм в целом.

           
        • 25 июля 2017 г., 18:27

          zlo_Z, За 7 и даже за 40 дней организм получает все питательные вещества из самого себя же. Так же после ацидотического криза человек начинает получать питание в прямом смысле слова из воздуха. В нем так же, как и в растении запускается процесс фотосинтеза. Это удивительно, но научно доказано

           
        • 25 июля 2017 г., 18:36

          zlo_Z, вот уже дали) такое бывает, не переживай, не беда,что ты про это не знал) теперь знаешь)

          правильное питание мне тоже не нра. его используют все ,кто хочет что-то впарить (то диеты,то порошки) . я люблю говорить полезная еда или полезное питание) 

           
          Автор
          • 25 июля 2017 г., 19:00

            Тиш, надо будет углубиться в эту тему, тут оказывается Нобелевские премии получают, а я и правда ничего не знаю про голодание. Насчет ПП, я уже просто говорю "Жрите нормально" или  "У меня режим". Испоганили гербалайфщики, энерджидаеты и т.п. само понятие правильного питания. Хотя... сосед у меня в гербалайф ушел работать, он говорит что работает в сфере "сбалансированного питания".

             
            • 25 июля 2017 г., 19:14

              zlo_Z, читай) 

              хехех сбалансированное питание

              а ЕД говорят функциональное питание ))

              во дают)) 

               
              Автор
              • 25 июля 2017 г., 19:20

                Тиш, этим лишь бы продать.

                Не представляю, как можно голодать. Я настолько привык завтракать, что если пропущу утренний прием пищи, мне реально становится плохо. Отсутствие творога перед сном, это вообще день прожитый зря! :р

                Так что почитаю, но только для информации. Практиковать такое я не готов психологически.

                 
  • 28 июля 2017 г., 08:23

    На выходе из голодания если есть пищу животного происхождения или хотя бы бульон из мяса то  можно умереть. Одна женщина сдохла так выпив куриный бульон на выходе

     
Включите премодерацию комментариев
Все комментарии к этому посту будут опубликованы только после вашего подтверждения. Подробнее о премодерации