home
user-header

                        
                        
Голодание. день восьмой
25 июля 2017 г., 19:12 1316

 

 

ДЕНЬ Восьмой! выход из голодания = голоданию по испытанию силы воли. 

25 июля 2017 г. 22-00


*фото сделано год назад. нового фото пока нет, но будет! 

 

для лучшего понимания ситуации рекомендую прочесть:

Первый день голодания

Второй день голодания

Третий день голодания

Четвертый день голодания 

Пятый день голодания 

Шестой день голодания

Седьмой день голодания

 

предварительный итог - 165 часов без еды. 7 суток. 

минус 6,2кг. 

скидывать мне было что. за зиму я поправилась на 8 кг, т.к. постоянно не высыпалась, не ходила в тренажерный зал (хотя привыкла к постоянному спорту), и пила очень мало воды. и дело тут совсем не в еде, ела я как обычно, как всегда, но резко сократила активность и еще вредила организму. 

надавав себе по щекам) я первым делом в апреле записалась в тренажерку, постепенно увеличила объем выпиваемой воды и стала спать! строго сколько надо. без никаких 4-5 часов!

голоданием я увлекают давно, и конечно , первое сразу- надо голодать,чтоб вывести гадости скопившиеся в теле за зиму. 

вес до голодания 70кг. ровно. на седьмой день 63,8 кг. далее следует выход и вес будет так же идти вниз , но уже плавно и медленно, как и должен. 

в тренажерке силы подубавились по сравнению с прошлым годом процентом на 30-35%. но даже сейчас , я подготовленнее и сильнее намного, чем новичек. 

кстати рост мой всего 63 кг. но ахаха реально тяжелая кость) ну смешно да. но а как объяснить,что в 18 лет рост 156 и размер одежды 42 я весила 56-57кг ) ладно мы не о весе.

а об очищении. к сожалению,я не скажу сколько ядов и токсинов вышло в граммах )) 

но уже сегодня я чувствую себя просто великолепно)

утром я приготовила салатик из вареной моркови и капусты мелко натертой и заправила  лимонным соком. объедение!

но мои челюсти устали жевать уже на половине порции))) 

я ела долго. очень! пока все поели, я еще сидела и жевала. вот умора)))

я сразу почувствовала, что желудок полон. ох как и сократился же он! 

в обед я съела то же самое, добавив к этому свежий сельдерей и вареную тыкву. 

все это в небольших порциях. я прямо летала по кухне))) 

мама с улыбкой смотрела на меня) 

пока моя семья ела тушеную жеребятину с картошкой, я ела свои вкусняшки))

купила на завтра арбуз, яблоко, грейпфрут, авокадо, лук, картофель. запеку в духовке все. ну овощи) 

сил еще прибавилось не на все 100%. 

эта часть голодания называется выход из голодания.

тут самое главное держаться!!!

потому что уже к обеду на меня напал ЖОРРРРР , он схватил меня и начал требовать этой морковки и капусты и еще  и еще.

вначале я побежала и начала  есть.. но потом поняла,что это не мой разум, это глупое тело отдает мне приказы!

я остановилась. и сказала. стоп. сегодня только завтрак и обед. 

 

в голодании выход чуть ли не самый важный процесс. если выйти не так, начать есть и еще не дай бог, все подряд, то можно заработать серьезные заболевания и вернуть вес х 2. .. 

то ли еще будет завтра.

остальные дни я буду рассказывать, как борюсь с жором которому будет конечно мало вареных овощей и пары фруктов... 

 

но мы и не такое проходили!! ура!!! ) с флагом на финишную прямую я бегу) 

 

 

фото с моим любимым. только благодаря ему мне все это удается. он был особенно заботлив эти дни, помогал во всем и ни разу не усомнился во мне и в моих решениях, мощная поддержка! я безгранично счастлива с ним )  

 

 

спасибо за лайки. 

мой инстаграм katish.tish

Нравится
  • 25 июля 2017 г., 20:40

    Как бы это не превратилось в болезнь) Есть какой-то сушеный хлеб без пит. вещ., можно огурцами помидорами, лук в конце то концов)))

     

    Айуу-айа, моя спрашивает каждые полчаса, потолстела ли она после ужина)

     
  • 25 июля 2017 г., 21:40

    хм...здоровое питание, двигательная активность (спорт, туризм, просто пешие прогулки), гармония и спокойствие внутри себя, лёгкое радостное настроение для каждого дня  - вот и всё, что нужно...

     

    p.s. голодание, тем более длительное голодание - огромный стресс для психики индивида и организма в целом, бесследно не проходит...  и о каком здоровье может идти речь?

     
    • 26 июля 2017 г., 19:13

      Fotij, ой всё) 

       

      умоляю а. вы изучали эту тему ,чтоб так писать?

      зачем комментировать , не зная темы?

       
      Автор
      • 26 июля 2017 г., 20:14

        Тиш, хэ..конечно, изучал и сделал такой вывод...)

         

        p.s. Голодание как метод не входит в систему традиционного лечения и излечения, профилактики на Руси, скорее вынужденная форма, памятуя о периодах голода в результате засухи и не урожая...но её возвели в статус чуть ли не панацеи  от всех болезней (и в правду, умершему от голода болезни не страшны)  в западной культуре "телесного здоровья", откуда, как и употребление алкоголя и "питие на Руси" есть основа веселья, была привита некоторым аборигенам в России...)

         

         
        • 26 июля 2017 г., 22:31

          Fotij, глубже изучите, пожалуйста. и не по истории , а по исследованиям.

           
          Автор
  • 25 июля 2017 г., 23:22

    Молодец и красотка, я в восхищении!!!!никогда не верила в волшебные чудо диеты... всегда говорила: Заклей рот скотчем)))

     
  • 26 июля 2017 г., 03:12

    Ну - за голодание! (с)

    Плеснул ещё пивка

    в бокал

    Почему бы и нет?

    Удачи

     
  • 24 сентября 2017 г., 09:41

    Голодание это вредная штука

     
Читайте также
Включите премодерацию комментариев
Все комментарии к этому посту будут опубликованы только после вашего подтверждения. Подробнее о премодерации