;
home
user-header

                        
                        
Сонный паралич
24 мая 2010 г., 23:21 в Школа Сновидений 4285

Сонный паралич — это феномен, с которым рано или поздно сталкиваются почти все сновидцы. Заключается он в том, что тело парализовано, а сознание уже (или ещё) бодрствует.

Произойти подобное может двояким образом:

1) вы проснулись, т.е. ваше сознание уже начало бодрствовать, однако по какой-то причине паралич тела ещё не прошёл, как это обычно бывает при пробуждении;

2) вы практикуете прямой вход в ОС: при этом происходит плавное расслабление тела, а затем наступает сонный паралич, т.к. тело засыпает, а сознание нет, и сновидец проходит через эту стадию (хотя это происходит далеко не всегда).

Сопутствующие эффекты

У сонного паралича есть два довольно неприятных сопутствующих эффекта.

Первый — это

охватывающий человека страх и ужас, когда он не может пошевелить ни одной частью тела. Особенно это верно, когда паралич происходит при пробуждении (так как человек его не ожидает и морально не готов). Особенно сильный эффект это производит на людей, незнакомых с данным феноменом, которые начинают строить самые ужасные предположения относительно того, что происходит.

Второй — это

видения, которые зачастую сопровождают данное явление. Обычный их мотив заключается в том, что кто-то входит в комнату сновидца или уже там находится. Поскольку содержание данных видений сильно зависит от эмоционального состояния, они часто принимают негативный характеры, ещё больше усиливая страх сновидца. «Кто-то» трансформируется в монстра, чудовище, опасную

«астральную» сущность и так далее.

Как с этим бороться?

Первое и самое главное, что нужно чётко понимать следующее: сонный паралич — явление временное и через несколько минут он пройдёт, а скорее всего и гораздо раньше, поэтому нужно просто спокойно подождать без паники и самонакручивания.

Сопутствующим видениям (которые могут, а могут и не быть) придавать какого-то излишнего значения не следует. Рассуждать о том, что это за существо такое — бесполезная трата времени и нервов. Какое бы сильное впечатление не производили эти «сущности», они исчезнут как только пройдёт сонный паралич (хотя их можно, думаю, при желании «утянуть» в сновидение), и какой-то реальной опасности — нет.

Для того, чтобы ускорить пробуждение тела, попробуйте пошевелить каким-нибудь пальцем, например мизинцем.

Как его использовать

У некоторых людей сонный паралич случается спонтанно время от времени или даже относительно часто. Если вы из их числа — огорчаться не стоит! У вас в руках ключ к практически гарантированным ОСам, так как находясь в этом состоянии можно двигаться в двух направлениях — как к пробуждению, так и к вхождению в сновидение. Просто расслабьтесь и подождите, пока вас не выкинет в сновидение!

Источник - Oneiron.ru

Сонный паралич тема довольно таки актуальная если судить по форуму X-Files.

С заядлой регулярностью там всплывают темы о сонном параличе.

Также бывает случается так что человек осознавшись во сне тут же пытается проснуться (

Я только не пойму зачем?) и просыпается не полностью — разум вроде бы как пробудился, а тело неподвижно. В этом состоянии как мне кажется, сон еще не ушел, так как у многих кто просыпался в таком состоянии замечают что обстановка в месте засыпания изменилась (мебель не так стоит, не то время дня или сезон года, посторонние звуки, голоса) Тут как я понимаю сновидение накладывается на реальность и так как в таком паралитическом состоянии кроме страха и ужаса на ум ничего не приходит начинаются ужасные видения - черный человек в шляпе, вас внезапно начинают душить, монстры и т.д. В зависимости от того у кого какие страхи сидят в подсознании.

[quote]

Ночной паралич

Ученым удалось выяснить, снятся ли сны животным. Доктор Ковальзон рассказал, что в мозге существует группа нейронов, которые во время фазы быстрого сна выключают мышцы, парализуют все тело.

"Во время быстрого сна со сновидениями, у нас происходит активная блокада спинного мозга. Он посылает мощные тормозные импульсы, блокирует все наше тело, мы не можем пошевелиться, мы находимся в состоянии паралича. Это сделано для того, чтобы мы не могли реализовать то, что нам снится", - пояснил ученый.

Если у кошки или у крысы разрушить эти парализующие нейроны, то можно воочию наблюдать сны животных. "Кошка охотится за невидимой мышью, бежит от невидимой собаки. Отсюда были сделаны выводы, что им снятся сны, но как обстоит дело у других животных - это мы не знаем", - сказал собеседник агентства.

По его словам, похожие расстройства у людей, у которых не срабатывает выключение тела во время сна, могут приводить к трагическим последствиям. Так, в США пожилой супруг ночью во сне задушил жену.

"Его привлекли к суду, но сомнологи сделали ему томограмму и доказали, что у него нарушение в мозге, он это сделал непроизвольно", - сказал Ковальзон.

Так что "сонный паралич" спасает людей, полагает ученый.

Источник — http://www.rian.ru/science/20100319/215252810.html[/quote]

Ссылки

Статья в Википедии (довольно сырая и поверхностная) http://ru.wikipedia.org/wiki/Сонный_паралич

Тема на форуме X-Files -

Являлся ли кому либо во время сонного паралича мужчина в плаще и шляпе? http://www2.forum.ykt.ru/viewtopic.jsp?id=1135697&f=21

Нравится
  • 25 мая 2010 г., 01:47

    ученые тормозят. даже мне давно стало ясно, что, к примеру, кошарам и собакам снятся сны. вечно же они на кого-то во сне рычат, за кем-то бегают. моя кошара постоянно ловит во сне кого-то. мне, чтобы это понять, не пришлось абстрактно разрушать их ночной паралич. тупые :D

    а вообще у меня такого не было, а если б было, да еще и со всеми симптомами, то я б там сдохла от остановки сердца, наверное. на икс-файлзах тоже многое про это читала, не знаю даже, что думать. с одной стороны надо рационально подходить к оценкам сюрпризов подсознания, с другой - слишком там нереальные совпадения случаются. мурашки вашэ.

     
    • 25 мая 2010 г., 10:51

      Просто ученым нужны факты, то что животные дрыгаются и скулят во сне для них это не доказательство того что животные видят сны.

      слишком там нереальные совпадения случаются.

      Какие совпадения, например?

      Есть и обратная сторона сонного паралича. Например лунатики, они могут ходить по дому, разговаривать с другими людьми, при этом они спят, видят сон. У них открыты глаза, они могут говорить на других языках, или таким благим матом которым в реальной жизни даже подумать не могли бы. Примеры таких случаев я приводил в этой теме на форуме X-Files http://forum.ykt.ru/viewtopic.jsp?id=1220071&f=21

      Как мне кажется у этих людей сбой в отделах мозга отвечающих за отключение в БДГ-фазе сна моторику тела.

       
      Автор
      • 25 мая 2010 г., 18:30

        а другие языки они каким образом изучили за время такого сна?)

        помню девушка писала, у неё случился ос, она видела женщину, а потом оказалось, что в эту ночь женщина (как она говорит, по описанию в точь, как та, что к ней являлась) погибла у них возле дома, подскользнулась и замерзла намертво. ну как-то страшно.

         
        • 25 мая 2010 г., 18:51

          Да, да помню это сообщение с форума X-Files. По мне так это просто байка, игра воображения, совпадение в конце концов. Но делать выводы касательно снов и сонного паралича опираясь на такие истории-страшилки недальновидно. Вы тут же упретесь в стену под названием суеверия.

          Кстати о суевериях, вышел на статью о сонном параличе на англоязычной википедии и нашел там много всего интересного. В частности примеры того как состояния паралича во сне называется и объясняется на разных континентах, странах, народностях.

          http://en.wikipedia.org/wiki/Sleep_paralysis

          К сожалению, английским я владею не очень. В самом лучшем случае было бы её перевести для всеобщего обозрения и ознакомления. И второе предложение добавить туда замечание касательно того как это явление объясняется в народе Саха.

           
          Автор
          • 25 мая 2010 г., 19:00

            Хмм.. Посмотрел, текст кажется не сложный. Сейчас попробую перевести раздел с представлениями о баттатар у других народов и тут запощу.

             
            • 25 мая 2010 г., 19:07

              О как быстро! =)

              Молодец!

              Вообще да текст не сильно сложный. В принципе можно легко большую часть перевести с помощью гугловского переводчика http://translateclient.com/download.php Он довольно таки по человечески переводит, а не как робот.

               
              Автор
  • 25 мая 2010 г., 13:13

    Явление сонного паралича по якутски звучит как "баттатыы", "баттатар". Переводится что-то вроде как "придавливание". Может кто-нибудь скажет более точный перевод?

     
  • 25 мая 2010 г., 19:25

    Восточная Азия.

    В Китайской культуре сонный паралич широко известен как guǐ yā shēn или guǐ yā chuáng, что дословно переводится как "призрак давящий на тело" или "призрак давящий на кровать". И более современный вариант mèng yǎn.

    В Японской культуре сонный паралич упоминается как kanashibari (дословно: "привязанный к металлу" от kane "металл" и shibaru "связывать, опутывать, привязывать"). Этот термин иногда используется англоязычными авторами чтобы сделать отсылку к феномену так же как и в научных трудах и в pop-psych литературе.

    В Корейской культуре сонный паралич зовется gawee nulim, что дословно означает "быть прижатым ножницами". Обычно это связывают с суеверной верой в то что призрак или дух лежит сверху или давит на старадальца.

    Перевожу дальше.

     
  • 26 мая 2010 г., 15:47

    Блин, запарился с этой юго-восточной.

    Юго-Восточная Азия.

    В Камбоджийской, Лаосской и Тайской культуре сонный паралич называется phii am и khmout sukkhot. Что описывается как случай, когда человек спит и ему снится, что один или несколько призрачных фигур находятся рядом или даже удерживают его или ее. Пострадавший обычно думает что он или она бодруствует, но не может двигаться и издавать звуки. Это нельзя путать с одержимостью призраком pee khao и khmout jool.

    В культуре народа Hmong сонный паралич изображается как опыт называемый "dab tsog" или "сокрушающий демон". Зачастую пострадавший утверждает что он видел маленькую фигуру, небольше ребенка, сидящую на его или ее груди. Тревожит то, что огромное количество Американских Hmong умерли во сне, побудив Центр Контроля Заболеваний создать термин Синдром Внезапной Неожиданной Ночной Смерти (SUNDS).

    Во Вьетнамской культуре сонный паралич отсылает к "ma de", означающее "быть удерживаемым призраком" или "bong de" что переводится как "быть удерживаемым тенью".

    В Филиппинской культуре "bangungut" или синдром внезапной неожиданной смертитрадиционно ассоциируется с ночными кошмарами. Люди которые утверждают что пережили такие кошмары рассказывают об испытанных симптомах сонного паралича.

    В Новой Гвинее люди причисляют к этому феномен "Suk Ninmyo". Они верят что он происходит из-за священных деревьев, которые используют человеческое существо (существование, жизнь) для поддержания своих жизней. Эти деревья питаются человеческим существом (существованием, жизнью) в течении ночи, не беспокоя ежедневную жизнь человека, но иногда люди случайно просыпаются во время питания (деревьев) в результате чего происходит паралич.

    У Малаев (Malay) с Малайского полуострова, сонный паралич известен как "kena tindih" (или "ketindihan" в Индонезии), что означает "быть сдавливаемым". Случаи обычно рассматриваются как работа пагубных сил; то что происходит в этом время объясняется как слепые пятна в поле видения, которые являются демоническими существами (?).

     
  • 26 мая 2010 г., 16:04

    Южная Азия.

    В мусульманской культуре Южной Азии (Пакистан, Бангладеш и Индийские мусульмане) сонный паралич считается встречей со злыми джиннами и демонами, которые вселяются в тело человека. В Северо-западном Пакистане этот вурдалак (Гуль) известен как "bakhtak". Так же предполагается что это вызвано действием черной магии насланной врагами и завистниками. Заклинания, чары и проклятия могут так же привести к преследованию вурдалаком человека. Некоторые дома и места также одержимы злыми призраками, дьявольщиной и другими сверхъестественными вещами и они могут впоследствии преследоваться (овладеть) людьми живущими там. Суфии, Муллы, Факиры или Имамы проводят экзорцизм над одержимым. Люди носят Талисманы и Амулеты чтобы защитить себя и особенно маленьких детей. Дома, строения, здания благословляются и освящаются Суфиями, Муллами или Имамами путем чтения Корана (?) и Адханы (?). Исламисты зовут жреца для чтения муэдзина.

    В Тамильской и Шри-Ланкской культуре этот особый феномен называется "Amuku Be" или "Amuku Pei", что означает "призрак давящий человека вниз".

    В Непале, особенно в Неварской культуре так же известен "Khyaak", призрачная фигура, по поверьям живущая в темноте над лестницей в доме.

     
  • 26 мая 2010 г., 16:19

    Попробую описать представление народа саха о сонном параличе (СП) на основе собственных наблюдений и личного опыта переживания СП.

    Явление СП у якутов сильно распространено, 

    встречается по личным опросам - часто. СП начинается после подросткового возраста, лет так в 17-18. Предрасположенность к баттатыы возможно передается по наследству от родителей или дедушек и бабушек. Чаще всего когда один из родителей страдает баттатыы, то у одного из детей это тоже есть. Отношение к баттатыы чаще всего - отрицательное, то есть это то, что 

    мучает, страшит, не дает спать,возникает дикий страх от неизвестности что 

    с этим делать и что вообще происходит. Когда впервые случается баттатыы - 

    чаще всего думают, что умирают, двойственность восприятия тоже пугает.

    По представлениям, якобы что-то или кто-то приходит и начинает сдавливать 

    тело спящего, от чего становится невозможно пошевелиться. 

    Присутствуют звуковые эффекты, тактильные ощущения присутствия.

    Сонный паралич, по мнению тех, кто занимается сновидениями - благоприятный фактор, говорящий о том, что человек может легко освоить искусство сновидения. Те, кто перешагивают страх и осмеливаются пойти дальше - получают ни с чем не сравнимый опыт путешествий в сновидении.

     
  • 26 мая 2010 г., 19:10

    а вы подобными вещами просто увлекаетесь или более углубленно этим занимаетесь? может, по роду деятельности приходится?

    Насчет девушки. в разряд мистики, конечно, нельзя такие вещи переводить. и игры разума, и впечатлительность - всё тут роль играет. Но можно еще допустить, что во время сп мозг становится более восприимчив к внешним сигналам. Та женщина ведь наверняка ждала помощи хоть какой-то, а мысли материальны ведь. Как-то так. Хотя звучит это всё неправдоподобно, че тут спорить).

    да и вообще такие явления, как сп, ос, астрал, мне кажется, много еще в себе такого грандиозного таят, а мы только догадываемся.

    мм, почитала про щас тут комменты с переводом статей. все-таки очень сп к мистике привязывают. ну так блин издревле же. интересно было бы узнать как это с точки зрения психологии воспринимается в европе, сша и японии (особенно). думаю, они как раз очень трезво эту тему рассматривают. там наверняка всякие теории есть интересные.

    короче, я заинтересовалась.

     
  • 26 мая 2010 г., 19:47

    zorundi, если вопрос был адресован мне, то скажу что сновидениями занимаюсь углубленно. Насчет рода деятельности: в последнее время то, чем занимаюсь стало напрямую перекликаться со сферой сновидений.

    Насчет зарубежных исследователей: есть разные направления, раз заинтересовало - будем знакомить с тем, что есть на эту тему.

     
  • 26 мая 2010 г., 20:52

    Специально для зорунди перевел сначала Европу :))

    Европа.

    В Венгерской народной культуре сонный паралич называется "lidercnyomas" ("liderc pressing") И может ассоциироваться с такими сверхъестественными существами как "liderc" (дух, видение), "boszorkany" (ведьма), "tunder" (фея) или "ordogszereto" (демонический любовник).[29] Слово "boszorkany" происходит от Турецкого корня "bas-", означающего: "давить на что-либо".

    В Исландской народной культуре сонный паралич в большинстве своем имеет название: "Мара". Домовой (гоблин) или суккуб (обычно женщина) по поверьям вызывают ночные кошмары (происхождение слова "nightmare" имеет связь с ее именем). Другие Европейские культуры разделяют варианты того же фольклора, называя ее разными именами:

    Протогерманский: maron, Староанглийский: mаre, Немецкий: Mahr; Голландский: nachtmerrie; Исландский, Старонорвежский и Шведский: mara; Датский: mare; Норвежский: mare; Староирландский: morrigain; Словенский: mora; Болгарский, Хорватский, Сербский, Польский: mora; Французский: cauchemar; Румынский: moroi; Чешский: mura. Происхождение веры в это более древняя и уходит к Прото Индо-европейскому корню "mora-", злой дух, от "mer-" вредить, причинять зло.

    На Мальте, в народной культуре случай сонного паралича приписывается атаке "Haddiela", жены "Hares", существа преследующего персону в манере схожей с полтергейстом. Как считается в народной культуре для освобождения от Haddiela, кто-то должен разместить кусочек столового серебра или нож над подушкой прежде чем отойти ко сну.

    В Греции и на Кипре, верят что сонный паралич случается когда призрачные существа или демон по имени Mora, Vrachnas или Varypnas, пытается украсть у жертвы дар речи или сидит на груди пострадавшего вызывая асфиксию (удушение).

     
  • 27 мая 2010 г., 00:30

    Вот нашел сообщество в ЖЖ

    Sleep Paralysis - необычные состояния сна http://community.livejournal.com/paralysissleep/

     
    Автор
  • 29 мая 2010 г., 01:22

    Труп, спасибо, интересно :) а с точки зрения не культурной, народной, а научной, там ничего нет?)

    agata_dreams, поначалу автору поста задала вопрос, но спасибо что на него ответили :) с научный стороны, исследовательской и правда очень интересен этот вопрос)

     
    • 29 мая 2010 г., 10:37

      Ну раз уж вопрос zorundi был адресован вначале мне, то отвечу :)

      а вы подобными вещами просто увлекаетесь или более углубленно этим занимаетесь?

      Можно сказать, что я снами интересуюсь более углубленно. Поверхностное знание предмета исследования не удовлетворяет моего любопытства.

      Что касается научного объяснения. Нашел одно

      ЖЖ, только вот автор не указал откуда он его взял. А первоисточник я пока не нашел. Но вроде бы ему можно верить.

      [quote]Гипногогические галлюцинации — зрительные обманы восприятия, появляющиеся обычно вечером перед засыпанием, при закрытых глазах (их название происходит от греч.

      hypnos — сон), что делает их более родственными псевдогаллюцинациям, чем истинным галлюцинациям (нет связи с реальной обстановкой). Эти галлюцинации могут быть единичными, множественными, сценоподобными, иногда калейдоскопическими (“у меня в глазах какой-то калейдоскоп”, “у меня теперь собственный телевизор”). Больной видит какие-то рожи, гримасничающие, показывающие ему язык, подмигивающие, чудовищ, причудливые растения. Значительно реже такое галлюцинирование может возникать во время другого переходного состояния — при пробуждении. Подобные галлюцинации, также возникающие при закрытых глазах, носят название гипнопомпических.

      Оба этих вида галлюцинаций нередко бывают одними из первых предвестников белой горячки или какого-то другого интоксикационного психоза

      Сонный паралич — патологическое состояние, когда паралич мышц наступает до засыпания или после пробуждения. Эта болезнь обратна сомнамбулизму, когда паралич мышц не наступает во сне. Паралич всего тела обычно сопровождается чувством ужаса и иногда галлюцинациями. Позвать на помощь или вообще что-то сказать невозможно.

      Сонный паралич обычно продолжается от нескольких секунд до 2 минут. Он неприятен, но, по современным представлениям, безвреден. Страх впасть в летаргический сон, умереть или сойти с ума, который часто испытывают больные, безоснователен.

      Сонный паралич испытывает хотя бы раз в жизни 20-40% населения. Наиболее часто первый эпизод сонного паралича испытывается в 10-20 лет (но может наступить в любом возрасте). Частота, как правило, до нескольких раз в год, изредка - чаще.

      Наиболее распространённые симптомы, кроме паралича всего тела — чувство ужаса, ощущение давления (особенно на грудь) или затруднённое дыхание, ощущение присутствия постороннего существа, ощущение движения тела, слуховые и зрительные галлюцинации. Типичные слуховые галлюцинации — голоса, шаги или пульсирующие звуки, зрительные — люди или призраки в комнате.

      Примерно в половине случаев больной не может открыть глаза.

      Сонный паралич часто происходит во время сна на спине (в несколько раз чаще, чем в других позах). Низка вероятность сонного паралича во время сна на боку, особенно на правом боку. Сонный паралич кореллирует с катаплексией и сомнамбулизмом.

      Борьба с сонным параличом включает: прекращение сна на спине (можно надеть на ночь одежду с вшитым теннисным шариком) и регулярный сон. Из приступа сонного паралича многие выбираются, двигая глазами, языком или большим пальцем правой руки (левой для левшей). С возрастом приступы сонного паралича часто проходят.

      Совет «расслабиться», даваемый на некоторых сайтах, неправилен и вреден.

      Переход от бодрствования ко сну сопровождается многократным ощущением уплывания, часто прерывающегося внезапным вздрагиванием, которое вновь пробуждает человека. Это внезапное вздрагивание называют миоклоническим подергиванием. Значение такого подергивания неизвестно, но полагают, что оно может быть реакцией активации на значимый, хотя и слабый внешний раздражитель.

      [/quote]

       
      Автор
  • 7 июня 2010 г., 17:40

    было такое....

    но я не испугалась почему-то особо....

     
  • Аноним
    8 июня 2010 г., 19:43

    а у русских такое не наблюдается

     
    Аноним
    • 8 июня 2010 г., 19:53

      [quote]

      «Синдром старой ведьмы»

      В народе это явление известно под названием «Синдром старой ведьмы» ночной феномен удушья, паралича. В какой-то миг жертва вдруг чувствует, что сверху на нее наваливается что-то очень тяжёлое и не дает ей дышать, будто душит. Медицина считает что это явление связанно с параличом сна. Это такое состояние, при котором лежащий обычно на спине человек находится на стадии засыпания или же в так называемом просоночном состоянии. В этот момент он вдруг осознает, что не может ни двинуться, ни говорить, ни кричать. Подобное состояние может длиться несколько секунд, очень редко дольше. Очнувшись, люди затем часто сообщают об ощущении присутствия чего-то злобного, опасного, страшного. Чувство сильного страха и паники в таких случаях весьма распространённое явление.

      В русской народной традиции это явление ассоциируется с домовым, который согласно поверьям вскакивает человеку на грудь с целью предупредить либо о добре, либо о худе.[/quote]

      Источник - http://ru.wikipedia.org/wiki/Сонный_паралич

       
      Автор
      • 6 августа 2013 г., 12:18

        Интересно, а из-за чего это может быть?! Почему не у всех людей он бывает? )))

         
  • 15 июня 2010 г., 23:12

    Гмм.. у меня было что-то такое. Я лежала и дремала, потом все тело парализовало, и ощущение будто ты из тела выходишь, но потом я еле как левой рукой пошевелила и все нормально стало, побоялась умереть так) ведь не знала что это такое. Потом брату рассказала, с ним оказывается тоже такое было, но он выходил из тела(хотите верьте хотите нет), себя со стороны видел, хотел пройти сквозь стену - не получилось) Теперь хочу еще раз так, и пройти сквозь стену попробовать)

    Или это не сонный паралич, а астральный выход?.. или что-то там.. не знаю как точно называется.

    "низка вероятность сонного паралича во время сна на боку, особенно на правом боку." а я на правом боку лежала.. и никаких галлюцинаций слава богу не было) и страшно особо не было.

     
  • 19 июня 2010 г., 16:28

    моя мама постоянно баттатар, а потом кричит и просыпается. мне кажется это чаще бывает когда спишь неудобно. и вообще сны напрямую связаны с твоим состоянием в реальности, так что на сп наверное во многом влияет и усталость, и положение в котором находишься.

     
  • 14 августа 2010 г., 23:59

    Я из него выходить научилась. ИМХО это случается если за день психически и физически устаешь. Фантазия богатая, в СП часто представляю девочку из звонка которая по якутски заявляет: тур! И тело как будто приподнимается... Надо говорить себе, это же СП! И заставить себя пошевелиться, правда иногда бывает СП в СП, вроде говоришь себе, просыпаешься, а там снова еще девочка тогда понимаешь, что обманка, но это уже из области "Начало". Но в СП страшно, да.

     
  • 15 августа 2010 г., 14:30

    о боже, девочка из звонка. мой самый большой страх)

     
  • Аноним
    23 апреля 2013 г., 06:19

    Скажите пожалуйста, может у одного человека наблюдаться и сонный паралич и самнамбулизм?

     
    Аноним