home
user-header

                        
                        
Человек без мяса. День 1. Чем заменить мясо?!
27 февраля 2017 г., 20:35 558

ААААааааАа))))

 

 


Буквально вчера, во время просмотра религиозной передачи узнал, что с сегодняшнего дня начинается Великий Пост православных христиан. С чем, собственно, всех поздравляю, гы!

И что-то я психанул и решил отказаться полностью от мяса на период Поста. Я вообще планировал как-то сократить потребление мяса, можно сказать, так совпало.

 

И так как это спонтанное решение я абсолютный ноль в мат. части.

Что же я прикинул за эти пару часов до того как наступило 27-е число:

Я каждый день ел мясо (говядина, оленина, жеребятина) по 2-3 раза. На просторах интернета вычитал, что человеку нужно ровно только белка сколько ты весишь. Я вешу 75 кг, значит 75 гр. белка в день. В 100 граммах говядины 20 гр белка. То же самое количество содержится в заменителях мяса по типу - бобовых, крупах. Но фишка в том, что углеводов в них в 2 раза больше чем белков. Получается, что если перебарщивать с этими продуктами можно не хило так набрать?!

 

Так как заменить мясо в рационе? Просто так выкинуть мясо не получиться же, наверно?! Хммм.

Короче я в панике)))

 

Ладно первая запись получилась сумбурной, просто надо идти в интернет читать как выживать:))

 

Буду по-тихому здесь отписывать свои филингс.

 

Кто шарит в теме, отписываемся в комментах. Только типа не надо писать - "Ой, да как без мяса", "Мы же на Севере - без мяса невозможно" и прочий кал мне уже льют за обе щеки, аххах)))

 

Нравится
  • Слышала в киноа много белка, чуть ли не как в мясе

     
  • 27 февраля 2017 г., 20:46

    прогуглите постное меню и календарь для постящихся

    в определенные дни можно есть рыбу, а в некоторые даже птицу

     
  • 27 февраля 2017 г., 20:56
    Фасоль, соевое мясо, спортпит?
     
  • 27 февраля 2017 г., 21:08

    В чем смысл? Пост придумали лекари, чтоб после поста лечить больных.

     
    • 27 февраля 2017 г., 21:17

      michael.nrc, смысл - сравнение жизни с мясом и без. Никакой религиозной, лечебной или иной подоплеки нет. 

       
      Автор
  • 27 февраля 2017 г., 21:09

    Инабасионный бизнес

     
  • 27 февраля 2017 г., 21:13

    консерв.кукуруза вот протеин белок .заменитель животного мяса

     
    • 27 февраля 2017 г., 21:20

      egtomz, в 100 граммах - 9 гр белка, 74 гр углеводов

      Таких показателей я еще не встречал)))

       
      Автор
      • 27 февраля 2017 г., 21:34

        Чувство_вина, очень много овощей надо _башить чтоб животный белок получить. яйцо нельзя что ли??? а я все кушаю предпочитаю окорочка рыбу редко говядину. печень свинину жеребятину строганину икру не могу бррррр. яйцо обожаю до экстаза.

         
  • 27 февраля 2017 г., 22:04

    Просто не ешь мясо и все. В чем проблема то? Зачем его надо именно чем то заменять? Скажем если раньше было жаркое с картофелем, а теперь просто картофель без гарнира и т.д.

     
    • 27 февраля 2017 г., 22:17

      pons, щас бы мясо гарниром обозвать))

      Избавиться без последствий вроде как не получится, поэтому его заменяют))

       
      Автор
      • 27 февраля 2017 г., 22:20

        Чувство_вина, ну хз. Я мясо почти не употребляю и не парюсь об этом.

         
  • 28 февраля 2017 г., 10:24

    Я белок ем растительный. Мясо только жеребятину, но не каждый день. Рыбу почти каждый день. К мясу (особенно магазинскому) давно равнодушна. Как белок стала потреблять к мясу даже не тянет.

     
  • 28 февраля 2017 г., 12:20

    Я второй раз уже без мяса. до этого перед новым годом месяц "постилась".

    Хотя я себе поблажку сделала, по субботам ела чуть-чуть мяса (колбаса там или еще что-нибудь) 

    Вот нынче думаю делать поблажку или нет, вытерплю или нет, а то соблазнов куча (((((( 

    А так без мяса легкость такая, никакой тяжести нет, в общем мне нравится ))))

     

     
Включите премодерацию комментариев
Все комментарии к этому посту будут опубликованы только после вашего подтверждения. Подробнее о премодерации