Все темы
  • Все темы
  • Без темы
  • Фото
  • Новость
  • Еда
  • Своими руками
  • Путешествия
  • Другое
  • Повседневное
  • Музыка

Поиск по хэштегу "#Polard"

Dnevniki.Ykt.Ru

Площадка, открытая для всех. Делитесь своим творчеством, увлечениями, идеями, яркими моментами с тысячами читателей Ykt.Ru уже сейчас.

  • Лучшие публикации анонсируются на главной Ykt.Ru
  • Формируйте свою ленту: подписывайтесь на блогеров и сообщества
  • Ежемесячная аудитория ресурса 400 тысяч посетителей
Создать дневник
С помощью соцсетей
Посмотреть промо-страницу
Читайте также

Как то коллега сообщил, что руководство требует всем зарегаться на сайте ГТО и соответственно, сдать нормативы. Я человек исполнительный, тут же сообща зашли на сайт и зарегистрировались. Оказалось, что сдача нормативов через два дня! Со спортом я на вы. Ну раз ввязалась в бой, то решила попробовать. В назначенный день прибыла в манеж стадиона Туймаада, где уже разминалось много участников. На входе шла регистрация, сбор справок и выдача магнитиков на память. Манеж был поделен на зоны по видам испытаний, на каждом был свой инструктор и помощники. Предварительно прошло торжественное построение, вручение значков предыдущим участникам и выступление артиста с песенным приветствием для поднятия духа. А далее начались испытания. Я начала с теста на гибкость, который легко сдала на "золото". Все просто: становишься на пьедестал и максимально наклоняешься вниз, держа прямые руки. Дальше я выбрала отжимание. Здесь тоже просто, внизу стоит электронный счетчик, которого необходимо коснуться грудью и все автоматически считает. Я отжалась на "золото". Бинго! Воодушевленная, я отправилась на стрельбы. Кстати, есть альтернатива отжиманию - подтягивание на перекладине. Подробнее читайте на сайте ГТО, там есть подробное описание и видеоролики.