home
user-header
Первая тренировка 26.03.18
26 марта 2018 г., 23:43 219

    Тренировка проводилась в СК Дохсун. Кстати, студентам скидка, платят 40 рублей вместо 60.  Можно сказать, сегодня была проверка своего нулевого уровня физической формы. Я доволен. Поначалу стабильно удавалось держать темп 5 мин/км при нужном пульсе (измерялось на чувстве, пульсометра еще нет).  По дистанции амплитуда скорости была равна 10 сек/км, что не так уже плохо. Имеется доля стабильности. Во второй половине тренировки состояние ухудшилось, ЧСС сильно повысился, дыхательная система немного страдала. Думаю, нужно было значительно снизить темп. Отдыхаем до четверга. В среду на физре будем ходить со скандинавскими палками хд.


Насчет обуви. Это боль. Не беговые кроссовки ужасны. ыыы. Жду не дождусь новую пару подходящей обуви. Учитывайте свою пронацию. При беге на носок пронация влияет чуть меньше, как мне показалось. 

Избранное
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться
с помощью аккаунта в соц.сети
Включите премодерацию комментариев
Все комментарии к этому посту будут опубликованы только после вашего подтверждения. Подробнее о премодерации