home
community-header

                    
                    
Куриные шашлычки на шпажках с овощами в духовке в соусе терияки .
Anna_Lavrova 2 июня 2018 г., 12:10 в Кулинарный 428

 


#куриныешашлычки на шпажках с овощами в духовке в соусе терияки 
В нашем рационе основное мясо - это курица и поэтому любим разнообразие- мы ее тушим, жарим,готовим на гриле и запекаем в духовке в рукаве/фольге/собственном соку,в кефире и в соусе терияки.
Время приготовления всего 7-10 минут 
Подготовьте все ингредиенты:
куриное филе

ананасы (по желанию )
овощи (кабачок,помидор,перец)
Мясо и овощи помойте под проточной водой.
Куриное филе порежьте на кусочки,
добавтье соус ( можно сделать маринад из соевого соуса,лимона и меда) или использовать специальные готовые маринадны,или ваш вариант.
Тщательно перемешайте, оставьте мариноваться на 10-15 минут в прохладном месте .
Порежьте овощи кусочками.Используя деревянные шпажки, сформируйте куриные шашлычки. Нанизывать нужно поочередно, чередуйте курицу с овощами.Расположите шашлычки на противне или на форме для выпекания (так, чтобы мясо не касалось поверхности, так оно равномерно запечется со всех сторон)
Запекайте в духовке 7-10 минут при температуре 180 градусов (я использую режим конвекции )

 

 

 

Больше  рецептов вы можете найти в моем профиле в инстаграм  - mrs.anna_lavrova 

Избранное
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться
с помощью аккаунта в соц.сети
Читайте также
Включите премодерацию комментариев
Все комментарии к этому посту будут опубликованы только после вашего подтверждения. Подробнее о премодерации