home
user-header

                        
                        
Бросаю курить.
17 февраля 2017 г., 18:24 3270

Долго готовила себя к этому шагу. Уже было несколько попыток до этого, но все они не увенчались успехом. Но сейчас поняла однозначно - нужно бросать! Мне через месяц будет всего 22, а я уже курю почти 7 лет. Это же подумать страшно. Я никогда особо и не задумывалась об этом. Как то плавно и незаметно курение внедрилось в мою жизнь настолько, что я стала его даже не замечать. Не знаю насколько сильно уже пострадал мой организм, но мне кажется достаточно сильно, чтобы остановиться и оставить эту вредную привычку и смертельную зависимость в прошлом.


Итак, день первый

17.02.2017 год
Готовилась я хоть и долго, но решила очень неожиданно. Буквально вчера вечером, перед сном. Не было "последней сигаретки", но и сломанной пачки тоже не было. Да и резко бросать очень вредно для организма. Решила курить только тогда, когда очень сильно, нереально сильно этого захочется. Сейчас прошло 15 часов после последней выкуренной мной сигареты. В кармане лежит почти полная пачка сигарет. Но пока еще есть мотивация и сила игнорировать легкие позывы. Скачала приложение для отслеживания состояния здоровья и показателя улучшений. Мотивирует) Начала пить витамины для сердца и фенотропил, так как мы прекрасно знаем, что сейчас настроение будет очень скверным, в ближайшие несколько недель. Фенотропил хоть немного скрасит серый переломный момент) 
Постараюсь писать сюда каждый день! Ну и буду рада любой поддержке, в такие моменты она очень необходима.

Комментарии 102   Написать комментарий
  • 17 февраля 2017 г., 18:48
    frass   Пожаловаться

    Бросить легко же, сам сто раз бросал)

  • 17 февраля 2017 г., 19:01
    pons   Пожаловаться

    Вот дневниковская группа для бросающих курить, только туда уже давно никто не писал 2,5 года. Ссылко!

  • 17 февраля 2017 г., 19:22
    Tamiko   Пожаловаться

    Вы молодец, поддерживаю вас. А что то вспомогательное будете принимать, типа табекс (или как его там) никоретте...? "Резко бросать нельзя" - мне кажется это миф, завязать так завязать, прям на самый самый узел. Удачи, терпения и победы!

    • Автор
      17 февраля 2017 г., 20:27
      Darya666   Пожаловаться

      Tamiko, пока планирую не принимать вспомогательных веществ (в крайнем случае). Мне, увы, по показаниям врачей нельзя резко бросать. С сердцем и сосудами проблема. 
      Но я собираюсь не постепенно сокращать (по одной/две сигареты), а максимально резко. Курить только если совсем не будет сил терпеть, когда пойму, что допустим, пульс слишком частый или что дыхание сильно прерывистое. Пока держусь) Уже 17 часов без сигарет) 

      Спасибо большое за поддержку!

  • 17 февраля 2017 г., 19:49
    egtomz   Пожаловаться

    если очень сильно захочеться курить можно было бы электронную сигарету покурить вместо настоящего. тем самым компоненты не настоящие состав имеется в виду и организм постепенно начнет отвыкать.

    • Автор
      17 февраля 2017 г., 20:28
      Darya666   Пожаловаться

      egtomz, я пробовала электронные сигареты. Ну с помощью них заменить настоящие, но, увы, ничего не вышло( Мне кажутся они гадкими( Разные жидкости пробовала, но для меня они все на один вкус, разве что чуть-чуть отличаются. Почему так не знаю((( Но в итоге психовала еще больше и еще больше хотелось курить, а когда представляла, что вот сейчас электронку покурю - тошнить начинало(

      • 17 февраля 2017 г., 20:32
        egtomz   Пожаловаться

        Darya666, понятно. ну дерзайте если бросите курить это здорово. чем сигаретами пахнуть. :)

        • Автор
          17 февраля 2017 г., 20:39
          Darya666   Пожаловаться

          egtomz, спасибо большое за поддержку!))) Согласна с Вами полностью) Тем более скоро весна, хочется дышать полной грудью!

  • 17 февраля 2017 г., 20:03
    Сова2015   Пожаловаться

    Месяц как перешла на электронные сигареты, в будущем думаю и от них отказаться.

    • Автор
      17 февраля 2017 г., 20:29
      Darya666   Пожаловаться

      Сова2015,  я пробовала электронные сигареты. Ну с помощью них заменить настоящие, но, увы, ничего не вышло( Мне кажутся они гадкими( Разные жидкости пробовала, но для меня они все на один вкус, разве что чуть-чуть отличаются. Почему так не знаю((( Но в итоге психовала еще больше и еще больше хотелось курить, а когда представляла, что вот сейчас электронку покурю - тошнить начинало(

  • 17 февраля 2017 г., 20:28
    Кот_в_Унтах   Пожаловаться

    Вот недавно писал о том что бросил прокурив 3 года с 2014 опять начал...Бросил, начал, бросил, начал - романтика

    • Автор
      17 февраля 2017 г., 20:32
      Darya666   Пожаловаться

      Кот_в_Унтах, вот также было( Бросала и не курила пол года. Но потом сорвалась. 
      В этот раз хочу завязать навсегда. Поэтому решила все возможные способы испробовать, лишь бы не сорваться. В том числе и дневник создать) Может тоже поможет, ну знаете, как к психологу сходить) 

       

      • 17 февраля 2017 г., 20:37
        Кот_в_Унтах   Пожаловаться

        Darya666, я ходил, но потом бросил) Надо бы опять наведаться. А вообще это просто сделать. Но я сейчас не хочу бросать, т.к боюсь жыром заплыть. Весна придет и точно брошу. А так курить начал изза стресса. При чем нехилый такой стрессик... Неврозы, недосып постоянный и неправильное питание делают свои грязные дела.

        • Автор
          17 февраля 2017 г., 20:43
          Darya666   Пожаловаться

          Кот_в_Унтах, вот и я все время откладывала=D То стресс, то еще что-то. И снова не выходило ничего. Вроде и кажется, что так не плохо. Но потом то понимаю какой это стресс для организма. И научные доводы себе приводила в пример (типа и так же экология страдает, что может усугубить положение). И потом всегда убеждаю себя в том, что действительно - ничего страшного в курении нет. И снова курить начинаю. Или не бросаю. Понимаю, что это уловки моего мозга, но каждый раз ведусь((( В этот раз настроена решительно. 

  • 17 февраля 2017 г., 20:33
    GEOstudent   Пожаловаться

    Ничего придумывать не надо. Тысячи людей бросили с помощью легкого способа Аллена Карра, в том числе и я. Не курю 8 месяцев. Тянуло первые 3 дня. И всё. Я свободен.

    • Автор
      17 февраля 2017 г., 20:35
      Darya666   Пожаловаться

      GEOstudent, я читала Аллена Карра. Он мне не помог. Когда читала его - курить даже хотелось больше обычного и чаще обычного.

       

      • 18 февраля 2017 г., 12:25
        virb   Пожаловаться

        Darya666, можете попробовать послушать книгу карра. Вероятно ушами лучше воспринимаете, чем чтением. Я слушал во время поездок или перед сном. Главное нужно не отвлекаться на другое, на тв, интернет и общение. Во время моего бросания курить, у меня не было телевизора, компьютера, нормального интернета. Из развлечений был телефон нокиа, который заметно уступает нынешним смартфонам по функционалу. Через нокию и слушал  аудиокнигу Карра как музыку.

        • Автор
          18 февраля 2017 г., 14:40
          Darya666   Пожаловаться

          virb, спасибо за совет) Если не будет получаться без помощи бросать, то обязательно попробую послушать

  • 17 февраля 2017 г., 20:35
    GEOstudent   Пожаловаться

    Вы уже неправильно настроены. Классическая ошибка бросающих - как будто вы чего то лишаетесь, и это "очень трудно".

    • Автор
      17 февраля 2017 г., 20:36
      Darya666   Пожаловаться

      GEOstudent, нет. Я знаю, что я не лишаюсь, а приобретаю. Но и знаю то, что бросать будет тяжело. 

  • 17 февраля 2017 г., 20:40
    Кот_в_Унтах   Пожаловаться

    Аллен Кар действует таким методом что заставляет тебя осознать что ты за свои деньги не только себя травишь, но и обогощаешь дядю Филиппа Морриса и его корешей по фабрике. А вообще мне один Терапевт Питерский сказал " Нахрена ты куришь это Г..но?? Тут нет табака совсем!"

  • 17 февраля 2017 г., 20:42
    Кот_в_Унтах   Пожаловаться

    Мой метод был прост . когда безумно хотелось курить и готов был вешаться на стену, я просто заранее прятал деньги от самого себя)))

    • Автор
      17 февраля 2017 г., 20:45
      Darya666   Пожаловаться

      Кот_в_Унтах, я нахожу=D И деньги, и время, и друзей курящих=D Сегодня вон все на работе бегают ко мне - курить зовут. Такой соблазн) Но предупредила всех, что бросаю (теперь будет стыдно если не брошу)) Кто-то хихикает, кто-то поддерживает, кто-то ужасается и бежит курить свою драгоценную "раковую палочку")

       

  • 17 февраля 2017 г., 20:44
    postali4   Пожаловаться

    Настойте себя правильно, с таким настроем фиг бросите,я 10 лет курил и бросил, главное это мысли

    • Автор
      17 февраля 2017 г., 20:46
      Darya666   Пожаловаться

      postali4, настрой пока есть и отличный))) Стараюсь по методике "на каждый минус искать два плюса") 

  • 17 февраля 2017 г., 20:48
    GEOstudent   Пожаловаться

    Ну я тоже не сразу бросил. Но когда бросал окончательно, мне было пофиг на других курящих. Я еле выкурил последнюю сигарету. Потом прочитал последнюю главу книги) и как рукой сняло)) физическая тяга 2-3 дня, не более. Все дело в голове.

    • Автор
      17 февраля 2017 г., 20:53
      Darya666   Пожаловаться

      GEOstudent, мне после Аллена Карра не хотелось бросить( Я понимаю, что пишет он правильные вещи и что я с ним согласна, но бросить не получалось( Думаю, что не всем этот метод подходит(

  • 17 февраля 2017 г., 20:51
    Кот_в_Унтах   Пожаловаться

    Вот вроде и пишут о Вреде курения и на пачках рисуют картинки страшные. Но бабушка моя ( царство ей Небесное) курила чуть ли не всю жизнь. 73 года. Много это или мало не знаю. Может табак был "лучше" или еще что. Тут же еще от чего зависит: от экологии и от твоего образа жизни. Если ты жиртрест и ведешь пассивный образ жизни, то это чревато конечно. И от многих факторов ; Может ты и куришь немного, но пьянки гулянки губят здоровье еще быстрее. Я нисколько не пытаюсь доказать о не вреде курения. Это факт. Это губительно

    • Автор
      17 февраля 2017 г., 20:55
      Darya666   Пожаловаться

      Кот_в_Унтах, еще от генетики очень зависит продолжительность жизни. 
      В том то и дело, что курение - единственная моя вредная привычка и зависимость. Алкоголь практически не употребляю)

       

  • 17 февраля 2017 г., 21:42
    Zyka   Пожаловаться

    Мы с мужем бросили курить в начале январе. Первые дни я готвар была сорваться я прочитала книгу Алена. И после книги поняла, что сигареты и алкоголь это не зависимость, это зависимость в наших мыслях. И если ты себе ответишь на вопрос( честно и долго над этим нужно подумать ) зачем ты куришь, то курить больше не захочется. То что это мучитительно- ЭТО ПОЛНЫЙ БРЕД. это ваши иллюзии.

    • Автор
      17 февраля 2017 г., 21:48
      Darya666   Пожаловаться

      Zyka, возможно что так, спорить не буду. Но как от этого избавиться то? От иллюзий мучения? 
      Я понимаю, что химическая зависимость - 3 дня, а остальное - это мой мозг, но как убедить то себя, что это иллюзии! Как отмахнуться от оправданий подсознания? 

      • 17 февраля 2017 г., 22:20
        KamikdzeKat   Пожаловаться

        Darya666, отвлекать себя от этой мысли! Я курила (хотя скорее, наверное, баловалась) лет 5, а когда поняла что нет влечения просто перестала покупать сигареты.....

  • 17 февраля 2017 г., 22:45
    Gazkul   Пожаловаться

    Ваще накакать. Просто возьми да перестань. Хозяйка ты своему телу или нет.

    • Автор
      18 февраля 2017 г., 01:04
      Darya666   Пожаловаться

      Gazkul, легко сказать) Тоже так думаю и считаю, пока не начинает крышу рвать(((

  • 17 февраля 2017 г., 23:10
    Kori_Night   Пожаловаться

    Молодец. Я бросила осень легко, когда узнала о беременности. Взяла недокуренную пачку, скомкала, собрала зажигалки и спички, пепельницу и выкинула все в мусор. Не мучалась, ломки не было. Иногда тянуло, а я эТо просто игнорировала. Сейчас иногда покуриваю за компанию с кем нибудь, но зависимости нет.

    • Автор
      18 февраля 2017 г., 01:07
      Darya666   Пожаловаться

      Kori_Night, деторождение - это для многих очень сильная мотивация и это здорово. Но, увы, и здесь неудача у меня Я детей не планирую в ближайшие 5 лет однозначно, да и сама рожать вряд ли буду, скорее всего усыновление (сейчас это все обдумываем ещё и решаем)

  • 18 февраля 2017 г., 07:32
    иваныч74   Пожаловаться

    Народ, Вы что ,зачем табексы,электронные сигареты?

    Это отмазки...

    Решили бросить, это надо делать здесь и сейчас...

    Сам бросил и не жалею, а так курил всю сознательную жизнь.

    Так что дерзайте!!!

  • 18 февраля 2017 г., 08:33
    ndo230989   Пожаловаться

    сам бросил курить в конце августа прошлого года, бросал с помощью электронных (как заменитель) по тихой запах обычных сигарет становился отвратительным (реально аж тошнило), потом потерял и тягу к электронным. с тех пор не курил сигарет вообще :) ну иногда раз в месяц грешу кальяном :)

  • 18 февраля 2017 г., 11:18
    danvik   Пожаловаться

    За 7 лет засрала свой организм...Счас там химическая свалка... Отстойник... Сложно думать, появится ребенок или нет

    • Автор
      18 февраля 2017 г., 14:22
      Darya666   Пожаловаться

      danvik, так вы и не думайте об этом. Я своих детей, в принципе не планируют рожать. Возможно, что годам к 30 и решим, но скорее всего - усыновление. И дело не в состоянии здоровья (полное обследование каждые 3 месяца произвожу), а в моих убеждениях. А потому, можете не думать на эту тему, а переживать о себе и только о себе

      • 18 февраля 2017 г., 14:27
        danvik   Пожаловаться

        Darya666, ясно...Если здоровье нормальное, но при этом не можете рожать значит вы трансвестит или сектант

        • Автор
          18 февраля 2017 г., 14:30
          Darya666   Пожаловаться

          danvik, я рожать могу, я рожать не хочу) Это разные вещи. И нет, я не сектант, я атесит и сектантом априори быть не могу. И прошу Вас не лезть в моё тело и не решать за меня рожать мне или нет. Вам нужно - вы рожайте.

  • 18 февраля 2017 г., 12:20
    м501   Пожаловаться

    Женщины не бросают это факт, надо было не начинать курить, а вот нам мужикам легко! Сам 6 лет назад бросил, взял и бросил, никаких там ломок небыло, также и мои знакомые бросили

    • Автор
      18 февраля 2017 г., 14:15
      Darya666   Пожаловаться

      м501, , сексистам не место в моём дневнике. Прошу больше не писать комментарии здесь. У меня очень много и друзей, и подруг, которые бросили курить.

  • 18 февраля 2017 г., 12:22
    м501   Пожаловаться

    И терпеть немогу когда девушки курят!

  • 18 февраля 2017 г., 12:59
    jem777   Пожаловаться

    Молодец! Главное условие - чтобы в доме сигареты были в шаговой доступности. Тогда появляется мотивация и упорство. Но если их резко нет, тогда приходится очень тяжело. Начинается психическая ломка и хочется лезть на стену. Но если они вот так всегда под рукой, то психически легче переносить первую ломку. Через пару дней она пройдет, через неделю уже и замечать не будешь.

    Сам так бросил курить - сразу и навсегда. Стаж 22 года. Удачи!)

    • 18 февраля 2017 г., 13:46
      portver   Пожаловаться

      jem777, уважаю.

    • Автор
      18 февраля 2017 г., 14:11
      Darya666   Пожаловаться

      jem777, спасибо за поддержку) Да, у меня почти полная пачка сигарет в кармане куртки) И действительно так гораздо проще) Недавно проснулась и состояние пока неясное, но курить точно не хочется)))

  • 18 февраля 2017 г., 13:45
    portver   Пожаловаться

    Никаких электронных сигарет и прочей отравы. Решила? Вперед. Бог в помощь. Только сама. Это же так мерзко даже просто смотреть на курящих и мужчин, и женщин, особенно на  девушек. Добровольно становитесь мерзкими. фу. А настигнет от этого болезнь? А Вам это надо?

    • Автор
      18 февраля 2017 г., 14:13
      Darya666   Пожаловаться

      portver, электронные вообще не нравятся мне) Я думаю, что в этот раз без заменителей обойдётся однозначно) Я уже чувствую себя гораздо лучше и спокойнее) Пью только витаминки) Спасибо вам за поддержку, она мне очень помогает)

  • 18 февраля 2017 г., 13:47
    portver   Пожаловаться

    По-больше бы таких постов. Бросать курить становится признаком достоинства.

  • 18 февраля 2017 г., 14:17
    tripleseven   Пожаловаться

    Раньше считалось так: Курит,значит пьёт-Пьет,значит даёт))) А вообще,благими намерениями,вымощена дорога в ад.

    • Автор
      18 февраля 2017 г., 14:19
      Darya666   Пожаловаться

      tripleseven, раньше голыми бегали и папаротником прикрывались

      Я не пью и у меня есть любимый человек, которого я никогда не предам) Единственный минус в моей жизни было курение) Но теперь и его не будет) Уже нет)

      • 18 февраля 2017 г., 18:35
        tripleseven   Пожаловаться

        Darya666, искренне рад за Вас))я тоже на пути к здоровому образу жизни))ох нелегкое это дело,но конечный результат стоит того!Трезвый ум,ясное сознание и наслаждение каждым моментом жизни))Удачи Вам!

        • Автор
          18 февраля 2017 г., 18:39
          Darya666   Пожаловаться

          tripleseven, спасибо огромное! И Вам огромной удачи и ещё большего терпения!

  • 18 февраля 2017 г., 15:31
    Игоревна30   Пожаловаться

    Я курила около 12 лет и ни разу не бросала, пока в один прекрасный день я не поняла, насколько мне стало плохо от сигарет. Мои легкие стали гореть при каждой затяжке, запах и вкус был противен,но так приятен. Я мучалась, не знала, что делать.Сначала пыталась бросить, спомощью силы воли-2 недели и я снова закурила. Затем тоже по совету людей прочитала Карра, но не особо им вдохновилась, плюс курила,как паровоз одну за одной, читая книгу. Его слог был настолько сложный, текст казался сплошным набором слов без смысла. Покурив с неделю, я все-таки решила еще раз прибегнуть к труду Карра,но в этот раз решила прослушать книгу "легкий способ бросить курить для женщин" и после книги в голове что- то щелкнуло. Сигарета стала противной на вкус, стало от нее рвать, я не могла докурить сигарету, плевалась. А тяга то все равно же есть. Дня два я так мучалась, блевала и курила сквозь слезы. Сигарета стала такой противной,какой была впервые,когда я ее попробовала. И вот, наконец я психанула, бросила эту вонючку и сейчас до сих пор не верю,что мне помогла эта книга курить я бросила 23.10.16. Запомнила эту дату,как дату моей новой чистой, полной запахов и ароматов жизни

  • 18 февраля 2017 г., 16:06
    Porazit   Пожаловаться

    Я тоже бросил.

  • 18 февраля 2017 г., 16:44
    Zakmotya20   Пожаловаться

    Я с 9 класса курила, через 5 лет когда забеременела был токсикоз и о сигарете вообще не думала. Потом после второго ребёнка из за стресса опять начала курить, где то 4 года, потом на год бросила (просто проснулась в одно утро и не хотела курить). Вышла на работа где подруги курили и вместе с ними опять начала курить. Через год дистрибьютор одной фирмы (не буду писать какой, дабы чтоб не говорили что реклама), которая работала у нас рекламировала свой товар, всякие крема, витамины, порошки. Поддавшись на уговоры начала пить их витамины и вуаля со временем само ссобой перестала курить и не курю уже три года. Я подумала может мне каких то витаминов на хватало и тем что начала пить витамины восполнила какой то пробел. Вы тоже попробуйте попить витаминов, может японских, может американских...у меня например на аптековские витамины аллергия, сразу сыпь.

    • Автор
      18 февраля 2017 г., 17:03
      Darya666   Пожаловаться

      Zakmotya20, я сейчас взяла себе панангин и фенотропил) Первые сердце и сосуды укрепляют, а вторые на головной мозг хорошо влияют, сосуды расширяют, транспортировку кислорода к тканям улучшает, профилактика гипоксии, да и вообще картинку жизни ярче делает за счёт выработки серотонина))) а вы какие пили, если что а лс пишите)

  • 18 февраля 2017 г., 16:50
    DeNissan   Пожаловаться

    Позавчера был месяц, как мы с женой не курим. Посчитали- 4500 рублей не было потрачено на сигореты, на эти деньги, мы всей семьёй можем раз в месяц съездить в Алдан и обратно или раз в два месяца в Сунтары...

    Я если честно, бросаю второй раз. Курил с 17 лет, бросил в 27, в 30 закурил опять и в 31 бросил снова...

    • Автор
      18 февраля 2017 г., 17:05
      Darya666   Пожаловаться

      DeNissan, ну у меня пачки хватало на 3-4 дня обычно, поэтому меньше уходило денег на это) У меня финансовая сторона здесь, как доп.мотивация))

      Но любые методы хорши, лишь бы были действенными! Я вас поздравляю с тем, что вам удалось побороть эту вредную привычку!

      • 18 февраля 2017 г., 17:13
        DeNissan   Пожаловаться

        Darya666, жена раз в два дня покупала сигареты, я каждый день, у обоих по 100 рублей сигареты...

        Спасибо! Вам удачи в Вашем начинании.

  • 18 февраля 2017 г., 18:03
    pavelm10   Пожаловаться

    Мне помог никотиновый ингалятор. Бросил через неделю. Осталось немного, передал другу. Тоже бросил.  Сейчас их в аптеках нет почему то.

    • Автор
      18 февраля 2017 г., 18:10
      Darya666   Пожаловаться

      pavelm10, как недавно прочитала - нет плохих способов в борьбе с курением, просто для каждого свой подходящий способ) Пока пытаюсь без заменителей бросать)

      Вроде получется)))

      А как назывался этот ингалятор?) и как давно было это?)

      • 18 февраля 2017 г., 19:21
        pavelm10   Пожаловаться

        Darya666, 4 года назад. Так и назывался никотиновый ингалятор фирму не помню. Пластиковая трубка в которую вставляются небольшие контейнеры с никотином. В пачке было по 5шт, 10шт.   

  • 18 февраля 2017 г., 18:13
    фиви   Пожаловаться

    Лучший способ бросить курить - забеременеть

    • Автор
      18 февраля 2017 г., 18:22
      Darya666   Пожаловаться

      фиви, нет спасибо

      Даже если бы я решила забеременеть, то я бы для начала, минимум за год до беременности курить бросила)

      • 18 февраля 2017 г., 18:59
        фиви   Пожаловаться

        Darya666, беременность обязательно нужно планировать. Есть специалисты во всех поликлиниках.

        • Автор
          18 февраля 2017 г., 19:06
          Darya666   Пожаловаться

          фиви, я в курсе, но я в принципе не планируют беременность в ближайшие лет 5 точно.

  • 18 февраля 2017 г., 19:48
    Безниковый   Пожаловаться

    А по моему для того чтобы бросить курить нужно сильное желание. Плюс какой-нибудь даже пустяковый стимул. Сам курил больше 20 лет. В последние годы в день по пачке и более. Было несколько попыток бросить. Максимум держался неделю. А бросил 1 января 2008 года. Посидели с друзьями. После посиделок перед уходом на посошок решили перекурить. Провожать вышел радушный хозяин, который бросил курить год назад. Стал рассказывать про прекрасный год без курева. Ну и тут я с одним своим другом, разгоряченные немножко спиртным, тут же поспорили на 10 штук что бросим курить. Рефери выступил тот кто бросил курить. Взял наши пачки сигарет, скрутил и поджег. В темноте они эффектно и быстро сгорели. И все. Я не курю уже больше 9 лет. Кстати друг продержался всего 3 месяца. На радостях, что бросил курить простил ему проспоренное. Кстати через год он все таки бросил курить. Кажется ему помогла книжка Карра. Так что желаю удачи!

    • Автор
      18 февраля 2017 г., 19:53
      Darya666   Пожаловаться

      Безниковый, большое спасибо за Вашу историю) Очень интересный подход, он особенно людям азартным подойдёт,наверное Со мной, увы, никто не спорит, а так бы тоже победила

      Но, на самом деле уже середина второго дня - и я замечательно себя чувствую) Даже выносливость больше стала и дышать легче) Желания курить даже нет пока)

      (Когда бросала в прошлый раз - было очень тяжело первые 10 дней).

      Думаю, что в этот раз просто настрой другой)

  • 18 февраля 2017 г., 20:57
    jericho85   Пожаловаться

    Я 18 лет курил, бросил уже почти 3 месяца не курю. Бросил резко и не курю вообще даже когда выпью

  • 18 февраля 2017 г., 21:43
    Maks.iz.Vervila   Пожаловаться

    пойду покурю за такое дело =)))))

  • 18 февраля 2017 г., 22:17
    Ghost_Raven   Пожаловаться

    Курили тайком в детстве, такое уж было детство. Зависимости как такового не было и нет. При желании могу курить или не курить. Повзрослев экспериментировал над собой - покурил пол года, реакции было как на один укус комара. Позже, после определенных обстоятельств и уроков понял что к чему. Могу дать технику, которая освободит вас, при одном условии о неразглашения, будете все держать в секрете, в этом есть своя роль.

    • Автор
      18 февраля 2017 г., 22:49
      Darya666   Пожаловаться

      Ghost_Raven, давайте попробуем) Будет очень здорово, если она мне поможет) Обещаю оставить это тайной)

  • 18 февраля 2017 г., 23:20
    Аметист-М   Пожаловаться

    вы все равно умрете от кошмарной болезни- имя...

  • 18 февраля 2017 г., 23:21
    алекссс   Пожаловаться

    таблетки табекс поробуй раз сложно. помогает

    • Автор
      18 февраля 2017 г., 23:32
      Darya666   Пожаловаться

      алекссс, уже гораздо лучше, спасибо) Пока без заменителей держусь неплохо)

  • 18 февраля 2017 г., 23:30
    Blackfox   Пожаловаться

    что бы бросить курить, надо начать курить.)

    10 сигареток в день это не в счет.

    я бросил курить когда выкуривал по две пачки в день.

    21 год стажа никотинозависимости.

    не надо верить людям которые говорят что бросить легко, они врут или не знают о чем говорят.

    это очень тяжело, очень.

    курить охота аж голова кружится.

    но бросать надо "сразу и вдруг"

    полумеры не помогут.

    это не карьера в рс(я), "блат" не поможет.))

    все зависит только от тебя самого.

    удачи. 

    • Автор
      18 февраля 2017 г., 23:34
      Darya666   Пожаловаться

      Blackfox, большое спасибо) Согласна с тем, что это очень тяжело)

      Не хочу выкуривать даже по 10 сигарет в день, нет желания продолжать этот медленный суицид)

      Пока к сигаретами отвращение, не хочется выйти и покурить, но организму ещё сложно) Надеюсь что дальше будет только лучше)

      • 18 февраля 2017 г., 23:38
        Blackfox   Пожаловаться

        Darya666, 

        может быть увеличение веса.

        у меня почти на 20 кг скакнуло.

        сейчас вот 10 отыграл.

        курить бросил, теперь вес сбрасываю.))  

        • Автор
          19 февраля 2017 г., 00:26
          Darya666   Пожаловаться

          Blackfox, я даже специально вес набрать не могу) На протяжении всей жизни так, генетика и метаболизм хорошие) Так что это меня не пугает) больше 48 кг никогда не набирала, даже сидя на специальных диетах для набора веса)

  • 19 февраля 2017 г., 00:12
    truckdealer   Пожаловаться

    Ни в коем случае не курите больше, ни одной затяжки, ни одной ни полсигареты. Резко бросать - единственный способ бросить. Проверено на себе. Сильного дискомфорта не будет. Потерпите один месяц головокружения, зноб, потливость, тряску рук, сухость кожи и в полости рта, кошмарные сны, незначительное сердебиение и все. Вы свободный от никотина человек. Гарантирую если закурите хоть одну сигарету - не бросите! Никотин снова попадет в организм, начнется новый цикл. Его можно прервать только один способом - отсутствием новых поступлений никотина.

    • Автор
      19 февраля 2017 г., 00:28
      Darya666   Пожаловаться

      truckdealer, да, именно так и получилось сделать) Сначала хотела постепенно бросать, но уже почти два дня вообще не курю и когда хочется - просто занимаюсь спортом) Очень помогает)

      Мысль о курении на сегодняшний день мне даже противна) очень надеюсь, что она сохранится во мне)

  • 19 февраля 2017 г., 09:15
    valentin.s.a   Пожаловаться

    Я бросил курить,резко!стаж такой же как и у вас ..да были головные боли , нервозность...... ну это все проходит со временем!главное конечно СИЛА ВОЛИ:)удачи вам ))ps :не курю уже около 6-7лет !))

    • Автор
      19 февраля 2017 г., 13:50
      Darya666   Пожаловаться

      valentin.s.a, большое спасибо Мне уже гораздо лучше, чем в первый день) Мысль о курении даже немного противна)

  • 19 февраля 2017 г., 10:45
    hnhc   Пожаловаться

    Я курить бросил с большого похмелья, после 23 февраля. Как-то запах и вкус противный стал , чуть не блеванул. 14 лет прошло как не курю . И даже не тянет, но все равно запах не переношу.

    • 19 февраля 2017 г., 11:19
      вин   Пожаловаться

      hnhc, хах такая же история с похмела не курил 2 дня на третий решил потерпеть может получится бросить неделю терпел и понял если закурю то я лох полный упустил такую возможность бросить курить,и бросил 7 лет уже ни одной затяжки вообще кайф до этого курил 13 лет,щас курящие для меня мягко говоря неумные люди.

  • 19 февраля 2017 г., 10:51
    MAKSIMUS_47   Пожаловаться

    Целиком и полностью согласен с truckdealer , одна сигарета и все насмарку!

  • 19 февраля 2017 г., 11:44
    lefsha   Пожаловаться

    Стаж курения был около 20 лет. Несколько неудачных попыток бросить. 4 месяца назад перешел на электронную сигарету. На сегодня снизил и ее до минимума. Сейчас тяги к курению практически ноль

  • 19 февраля 2017 г., 12:28
    hp15   Пожаловаться

    я никогда и не думал бросать. скорее наоборот увеличил дозу и перешел на более крепкие сигарилы. то что в магазинах продаются это не табак а сплошная химия.

  • 19 февраля 2017 г., 13:24
    Maks.iz.Vervila   Пожаловаться

    в день курю где то 6 - 7 штук 

    а стаж 10 лет  чем больше стаж тем уменьшается по моему - раньше в день пачку курил

    • Автор
      20 февраля 2017 г., 13:47
      Darya666   Пожаловаться

      Maks.iz.Vervila, у всех по-разному. Сейчас со многими бывшими курильщиками общаюсь и многие бросили потому, что испугались того, что курят все больше и больше. У некоторых уходило по 2-2 с половиной пачки в день. 

Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться
с помощью аккаунта в соц.сети
Читайте также

 

На прошлой неделе мы совершенно анонимно на 5 АЗС города Якутска взяли пробы бензина Аи-92. Почему Именно 92? Ну в качестве разминки, основным мы все таки считаем с учетом значения для различных структур дизтопливо.
До этого коллеги с Рен ТВ делали подобные испытания, и "Якутск Вечерний" тоже делал анонимные тесты. Результаты в принципе сходятся, равно как и то, что по некоторым основным показателям в целом все ровно.

Единственным минусом и наших, и тестов коллег можно считать один факт. Сертифицированная лаборатория у нас одна, и расположена она в Жатайской нефтебазе. Мы обратились в СВФУ, нам порекомендовали прогнать еще и в лаборатории ГПЗ Сахатранснефтегаза. Под катом много фото и видео.

Включите премодерацию комментариев
Все комментарии к этому посту будут опубликованы только после вашего подтверждения. Подробнее о премодерации