home
user-header

                        
                        
Мудрость из Вацапа! ;-) 155!
3 июня 2018 г., 09:19 215

*Как правильно пить воду*

Многие пьют следующим обаразом:

*вспомнил в середине дня, что еще ничего не выпил – и бегом к крану, чтобы выпить сразу два стакана (ведь иначе не успеешь выполнить всю дневную норму)*.

*Но… Не так!*

У здорового человека считается нормой мочеиспускание раз в три часа.

Когда же мы пьем много воды, *но НЕПРАВИЛЬНО, то ходим в туалет практически после каждой выпитой порции воды (и моча при этом прозрачная).*

**И так не должно быть!*

Это указывает на то, что мы пьем неправильно, и вода полностью не усваивается, *а просто сразу же выводится из организма (придав дополнительную и ненужную нагрузку почкам).*

*Пить воду нужно ПРАВИЛЬНО, так чтобы она полностью усваивалась телом и питала его жизненной энергией.*

*Пить воду нужно по определенным правилам.*

Всего 5 простых правил))

*Правила правильного употребления воды*

. Пить воду *только ВНЕ приема пищи (не позже чем за 40 минут до еды и не раньше 1,5 часа после еды) – *чтобы вода не растворяла желудочный сок* .

Пить *теплую воду вместо холодной* –

ледяная вода замораживает ферменты в кишечнике, не позволяя ему правильно переваривать пищу. Более того, холодная вода сужает кровеносные сосуды, что препятствует оттоку лимфы и мешает циркуляции крови – *а значит наши органы не получают нужных питательных веществ*.

Это правило очень важно для женщин в критические дни и для тех, кто хочет забеременеть.

. *Пить воду маленькими порциями (по 2-3 глотка)*,

чтобы не нагружать почки.

Ведь если Вы выпьете стакан воды залпом, он не успеет полноценно усвоится и практически полностью выведется из организма (задав ненужную работу выделительной системе). *Но если пить маленькими глотками, то эта вода будет очищать кровь и обеспечивать регенерацию клеток организма*.

. Выпить стакан теплой воды *сразу после пробуждения* – не ждать 10-20 минут, а сразу, как только встали с кровати и выполнили утреннюю рутину для бодрого дня)). *Это промывает кишечник и запускает его работу , ( избавляет организм от накопившихся шлаков).

Возможно не вся эта вода усвоится, но это количество воды простимулирует кишечник – это единственный раз, когда рекомендуется выпить сразу большое количество воды (см. пункт 3).

. *Пить воду только сидя* (не стоя!!!) – так она будет в кишечнике полностью всасываться в кровь, иначе – просто выведется наружу(((

Если придерживаться этих простых правил, то уже через месяц Вы заметите, что кожа и губы стали менее сухими, волосы стали живыми и блестящими.

Внутри Вашего организма происходят волшебные и живительные изменения.

И самое главное – появилось много энергии, и Вы больше не чувствуете себя уставшим. Ведь вода – это жизнь"!

Избранное
Включите премодерацию комментариев
Все комментарии к этому посту будут опубликованы только после вашего подтверждения. Подробнее о премодерации