home
user-header

                        
                        
Все темы
  • Все темы
  • Без темы
  • Фото
  • Новость
  • Еда
  • Своими руками
  • Путешествия
  • Другое
  • Повседневное
  • Музыка
    ВОЙНА И МИР ТОЛСТЫХ: спорт без правил
    EtoLeto - 20 марта 2017 г., 12:06 в Run.Ykt.Ru

                Когда Инстаграм превратился в одну большую задницу в ленте, я задумалась о том, где начинается и заканчивается грань между любовью и одержимостью к спорту. Многие девушки занимаются для того, чтобы похудеть к новому году, лету, дню рождения, к следующему понедельнику, упуская что-то неуловимое и эфемерное чувство полноты жизни. Многие парни качаются до потери пульсы, отдавая ежедневные жертвы Богу Железа, забывая про то, что в конце жизни восторжествует Дух Человеческий, а не Тело.

               Осознанность – тренд нашего поколения. Только отдавая отчет за свои действия, неся ответственность за последствия, присутствую в каждом моменте, мы имеем возможность видеть полную картину бытия. Повышая наши физические возможности, мы также повышаем качество и эффективность нашей повседневной жизни. Спорт должен служит человеку, а не наоборот.

     

    Читать далее 9 25 643
    ВОЙНА И МИР ТОЛСТЫХ: жизнь без сахара - не сахар
    EtoLeto - 14 марта 2017 г., 15:36 в Кулинарный

                 Красочные рекламы и афиши влияют на наш ежедневный выбор. Кто-то сверху диктует что нам покупать, есть, как выглядеть. Человек всегда отличался от животных тем, что у него есть ДУХ и СВОБОДА выбора. Но в нашем безумном мире, которое стремительно развивается, обрушивая на нас новыми технологиями и лавиной бесконечного информационного потока, кажется, что человеку не оставили времени подумать, за нас все решили. Более умная часть населения придумала понятие «ОСОЗНАННОСТЬ», как главный тренд нашего поколения. Практикую в мелочах MINDFULNESS (полное присутствие «здесь и сейчас»), мы можем научиться контролировать, фильтровать и сфокусироваться на главных и важных вещах. 

                Под названием «Война и Мир Толстых» хочу начать писать полезные статьи об осознанном питании и отношении к своему телу. Когда мы научимся задумываться о том, что едим и потребляем, как еда поступает на наш обеденный стол, из чего состоит данный продукт, что происходит в нашем организме, какие физические нагрузки приносят удовольствие, тогда наше озабоченность о внешнем виде превратиться в заботу о теле, которое так нуждается в уважительном и любящем отношении. Наше тело – это обитель и храм, который мы должны беречь в этой жизни.

                Сегодня речь пойдет о сахаре и его производных. В этом году я приняла решение отказаться от него полностью. В начале жизнь казалась совсем не dolce vita, но уже сейчас я понимаю, что немного отпустило от углеводной зависимости.  

    Читать далее 6 27 670
    Мемуары леди-бродяги ЧАСТЬ 4.
    EtoLeto - 9 января 2017 г., 09:09 в Дикари

    «Если вы ночью заблудились в лесу, то посмотрите на полярную звезду.

    Она ничтожна мала, по сравнению с вашими проблемами»

                       В 15 часа дня я потерялась с намеченного маршрута. Дорогу перекрыли папоротники, я вступила на них, поскользнулась и упала вниз. Спускалась все ниже и ниже, держась за высокую траву, в надежде найти тропинку. С тех пор я не шла по плоской земле: или скатывалась вниз, или карабкалась на верх. Страха не было, я была уверена, что все под контролем – скоро найду тропинку, она где-то рядом. В конце концов, усталость взяла свое – руки и ноги дрожали. Я уселась на корни дерева и решила проанализировать ситуации, если она поддавалась логике вещей.

                      Местное время 19 часов: через час уже начнет темнеть. Солнце предательски опускалось на верхушки деревьев. По плану в это время я уже должна была ужинать в милом ресторане и вести светскую беседу с праздно шатающимися туристами. Я поддалась первой волне паники, наконец осознав, что потерялась, начала кричать и звать на помощь. Мой крик рассыпался по ветвям, превращаясь в комариный писк. В рюкзаке у меня были бутылка для воды, шарфик, зеркало с Одри Хепберн, которое  разбилось, когда я упала на спину, зарядка для телефона и сгнившее яблоко – превосходный набор для начинающего или заканчивающего туриста. Ни карты местности, ни местной сим-карты, ни еды, ни спички – кто бы мог подумать, чем завершится день.

    Читать далее 20 8 1715
    Мемуары леди-бродяги ЧАСТЬ 3.
    EtoLeto - 22 декабря 2016 г., 06:32 в Дикари

    По планете в круговерти
    Ходит с нами Бог.
    Есть в Абхазии, поверьте,
    Райский уголок.

    Читать далее 20 6 634
    Мемуары леди-бродяги ЧАСТЬ 2.
    EtoLeto - 14 декабря 2016 г., 06:39 в Дикари

    "жизнь длинна; люди, как меняются, так и остаются прежними; всем нам до единого нужно наломать дров и получить прощение; все мы идем, идем и идем, пытаясь найти свой путь, и все дороги в конечном счете ведут к вершине горы"

    Читать далее 35 27 2769
    Мемуары леди-бродяги ЧАСТЬ 1.
    EtoLeto - 6 декабря 2016 г., 15:32 в Дикари

                       В заметках путешественника хочу начать писать о трипе  #ДикаяЕшьМолисьЛюбиБеги с продолжительностью в 109 дней, как вышла из дома. Маме сказала, что вернусь только тогда, когда пробегу марафон, но и этого было мало. После марафона рванула в Краснодарский край на месяц с 5 тысячами в кармане – обратно к горам и морю. Все мне писали, как долго и круто ты отдыхаешь. Отвечу, что я совсем не отдыхала, а жила, точнее, выживала. Часть «Беги» более-менее описала в предыдущих постах.

                      Грузия-Санкт-Петербург-Москва-Сочи-Абхазия-Красная Поляна. Города, страны, события, пейзажи, локации, люди менялись с головокружительной скоростью. Каждый новый день не был похож на предыдущий. В этом путешествии было все, что может испытать маленький человек - я больше никогда не стану прежней. В первую очередь, это история об огроооомной любви, которой было навалом – история о самых разных формах ее проявления от самой болезненной до самой безусловной.

     

    Читать далее 40 20 3124
    Как я пробежала марафон и не похудела. ЧАСТЬ 3.
    EtoLeto - 29 ноября 2016 г., 09:36 в Run.Ykt.Ru

              Теперь я, как марафонец первого уровня, могу раздавать лайфхаки всем латентным марафонцам, которые пока «бегают внутри себя".

              Если вы хотите, чтобы после 35 километра не наступила «стена» в виде кризиса среднего возраста: «Зачем я живу/бегу», «Чего добился?», «Зачем столько боли и страдания, если можно лежать на диване и пить пиво?», то лучше изначально определиться с целью и главным вопросом: «Зачем именно Вам бежать первый марафон?».

    Читать далее 47 54 3023
    Как я пробежала марафон и не похудела. ЧАСТЬ 2.
    EtoLeto - 9 ноября 2016 г., 14:57 в Run.Ykt.Ru

    Во-первых, хочу выразить огромную благодарность за теплый прием. С моей стороны – это время возвращать вдохновение другим людям. Ради того, чтобы кто-нибудь решился пробежать марафон или сделать что-то грандиозно-потрясающе-невероятное в своей жизни, буду писать.

    Во-вторых, эта история не про «как пробежать марафон». Опытные бегуны заметят, что так, как я, не готовятся к марафону. Я не могу работать на износ, мне важно, чтобы дело приносило удовольствие. Я могу горы свернуть, если мне нравится то, чем я занимаюсь, если не нравится, говорю «нет», и это конец. Эта история о том, как поступки и дела, а не слова, меняют наши жизни в лучшую сторону.

     

    Читать далее 49 26 1517
    Как я пробежала марафон и не похудела. ЧАСТЬ 1.
    EtoLeto - 7 ноября 2016 г., 10:39 в Run.Ykt.Ru

                       Я любила бегать – два или три раза в неделю по 5 или 7 км. Изредка делала 10 км, и мне казалось, что это невероятно длинная дистанция. Идея пробежать марафон возникла три года назад после прочтения «О чем я говорю, когда говорю о беге» Харуки Мураками. Я залпом выпила книгу, закрыла последнюю страницу, и подумала, что тоже так хочу. Хочу в своей жизни пробежать марафон, хочу испытать чувство эйфории, хочу проверить себя. И это «Хочу» начало пульсировать внутри и жить, как мое второе сердце. Слово «Беги» меня начало преследовать повсюду – с экрана монитора, случайных книг, услышанных фраз, фильмов, афиш журналов, рекламных лозунгов, вывесок, диалогов, шепота деревьев. Видимо, в жизни есть вещи, которые ты должен во что бы то не стало реализовать – твой путь, твоя судьба, твоя трещина на линии запястья, и ты не успокоишься или тебя не отпустит, пока не сделаешь это.

    Читать далее 118 87 3988