home
user-header

                        
                        
    «…меняется окружение…», или изменения после холотропного дыхания, 3
    S_Gudkov - 11 декабря 2016 г., 15:26

    Светлана Вишнякова (та самая, которая была Савиновой) 

    https://www.facebook.com/profile.php?id=100006319126795, продолжает делиться своими изменениями.

     

    …теперь мне, послехолотропной, всё делается .. ну, типа, проще простого ..

    .. хочу поменять имя (в моём случае — фамилию и отчество )- иду в загс .. в кабинет номер 9 .. беру квитанцию на оплату госпошлины…

    …я больше не хочу материться ..

    .. аааа!! — орала раньше я ..

    Читать далее 1 21 594
    «...если подавлять тревогу...»
    S_Gudkov - 11 декабря 2016 г., 04:39

    Если подавлять тревогу, а не переживать её сознательно, это

    Читать далее 4 274
    Разный опыт обращения к психологам
    S_Gudkov - 8 декабря 2016 г., 15:07

    Откровения Светланы Вишняковой https://www.facebook.com/profile.php?id=100006319126795 (раньше была Савиновой) про разный опыт обращения к психологам
    - - -
    .. когда-то .. сейчас кажется, очень давно .. я слишком явно поняла: .. я запуталась .. 
    .. в себе .. самой .. 
    .. в самой .. жизни .. 
    .. и .. мне нужна! помощь .. 
    .. с такого признания началось

    Читать далее 248
    Про определённость
    S_Gudkov - 7 декабря 2016 г., 12:45

    Как оказалось, человеку необходима определённость, которая побуждает его

    Читать далее 7 216
    «…посмотреть на это другими глазами…». Мудрые мысли – психологи рекомендуют, 7
    S_Gudkov - 1 декабря 2016 г., 14:43

    На Омском осеннем декаднике психологии и психотерапии в ноябре 2016 г., мой коллега, гипнотерапевт Герман Пилипенко, проводил демонстрацию работы с клиентом. Несмотря на то, что не было формального наведения транса и вся работа со стороны выглядела как разговор, это была настоящая гипнотерапия, с признаками довольно глубокого транса.

     

    Герман говорил – и клиент проходил определённую последовательность переживаний. Включились ранее недоступные ресурсы и «волшебство случилось»: проблема была решена.

    Читать далее 250
    «...одни невротики стимулируют тревогу и беспокойство у других...»
    S_Gudkov - 30 ноября 2016 г., 22:37

    В журнале «Эксперт» 21-27 ноября 2016 г. в статье Валерии Селивановой «ЗОЖификация страны» есть несколько интервью с руководителями индустрии здорового образа жизни. Однако, если задуматься, то здорового там не очень-то и много.

    Вот, например, Алексей Ковалёв, президент и основатель Alex Fitness: «Работал тренером... нравилось

    Читать далее 2 4 311
    Депрессия как Тень культуры
    S_Gudkov - 28 ноября 2016 г., 21:29

    ...депрессия становится Тенью культуры, целью которой

    Читать далее 5 255
    «…становиться собой…», или изменения после холотропного дыхания, 2
    S_Gudkov - 22 ноября 2016 г., 16:06

    Холотропное дыхание прошло, а изменения продолжаются. Светлана Савинова https://www.facebook.com/profile.php?id=100006319126795, рассказывает об этом в Фейсбуке.

     

    .. утро после холотропа .. тудум-тудум ..

     .. мозг собрался в лобовой части головы .. он похож на подтаявшее желе ..

    .. полезно уважать себя! .. спрашивать себя: что для меня полезно? — повторяю, как мантру, заветы Великого и неужасного Сергей Гудков ..

     .. спрашиваю себя .. и — тут-же — получаю ответ: на завтрак хочу кашу из овса и мёда) .. (никогда этого не делала в день эфира — ууу — долга-жА! — решАла я раньше, пихая в рот вчерашнюю пережаренную колбасу .. )

    Читать далее 1 284
    «Я уже не тот, над кем имеет власть прошлое...»
    S_Gudkov - 21 ноября 2016 г., 01:07

    С психологической точки зрения никто из нас не может

    Читать далее 2 6 318
    «...не обязательно обжоры...»
    S_Gudkov - 16 ноября 2016 г., 14:45

    Люди, которые испытывают непреодолимое желание что-то кушать, не обязательно обжоры. Очень часто это

    Читать далее 2 17 430
    Про пластические операции
    S_Gudkov - 13 ноября 2016 г., 14:50

    Как-то давал комментарий для газеты «Она+» по поводу пластических операций, к которым прибегают женщины, чтобы «сделать себя более совершенной».

     

    - - -

     

    Пластические операции – это попытка

    Читать далее 1 447
    «…теперь я — желанный ребёнок…», или изменения после холотропного дыхания
    S_Gudkov - 10 ноября 2016 г., 16:42

    Одна из участниц холотропного дыхания, Светлана Савинова https://www.facebook.com/profile.php?id=100006319126795, делилась впечатлениями, событиями и изменениями в Фейсбуке, начиная с середины октября 2016 г. Я собрал этот материал и публикую его, вместе с некоторыми разъяснениями.

     

    День 1.

    .. следи за фигурой! .. выйди замуж! .. отрасти волосы! — много лет кричит и требует голос мамы ..

    .. он застрял в моих ушах .. в моей голове .. в моём теле .. в моей душе ..

    .. я боюсь этот голос .. рычу в ответ на эти приказы .. и стригу волосы .. и ненавижу замуж .. и жру лишнюю еду ..

    .. сначала, прими себя такой — голос Сергей Гудков мне нравится ..

    .. и нравится музыка .. под которую я учусь дышать .. и выдыхаю свои страхи ..

    .. вчера был первый день холотропа ..

    .. и вчера я родилась .. сама .. и обрадовалась себе .. вопреки страхам мамы и несмотря на запреты папы ..

    .. теперь я — желанный ребёнок .. желанная для себя самой ..

    .. Сергей, спасибо ..

    .. и за Ваши тёплые руки Врача — благодарю ..

    .. сегодня — день второй ..

    Читать далее 241
    Evernote и подобное
    S_Gudkov - 10 ноября 2016 г., 14:47

    Из бесед с Павел Пестерев:

    -А ты пользуешься какими-то программами-органайзерами? Evernote, или

    Читать далее 1 4 267
    «...ограничить возможности капитализма...»
    S_Gudkov - 3 ноября 2016 г., 18:23

    Необходимо ограничить возможности капитализма по

    Читать далее 1 177
    Неужели психолог не может дать бесплатный совет?
    S_Gudkov - 2 ноября 2016 г., 15:06

    Недавно на одном из форумов ко мне обратился человек с просьбой о помощи. «Дайте совет, Сергей Владимирович». У человека неприятная проблема. К тому же, эта проблема причиняет убытки.

     

    Я настроен решать проблемы, поэтому посчитал, что совет, как и другие бесплодные подходы, сработает плохо. Чтобы решить проблему, мне надо было больше информации, чем у меня было из пары предложений на форуме. Чтобы собрать информацию, надо было задать несколько десятков вопросов (минимум), возможно, дать пробное задание, чтобы стало понятней, как «устроена» проблема. Только после этого можно формировать рабочую гипотезу и делать дальнейшие шаги.

    Читать далее 1 343
    Новые экономические технологии приведут к новой безработице
    S_Gudkov - 25 октября 2016 г., 01:39

    …новая волна экономических технологий влечёт за собой принципиально новый тип безработицы: безработными в ближайшее время окажутся

    Читать далее 10 389
    «...я обычно не переедаю..»
    S_Gudkov - 19 октября 2016 г., 09:12

    На собеседовании на курсе «Вырвись из плена еды».

    -Вы сами-то понимаете или чувствовали, когда переедали?

    Читать далее 274
    «...наконец-то стала думать вначале о том, чего хочу...»
    S_Gudkov - 17 октября 2016 г., 13:13

    На той неделе закончился курс «Вырвись из плена еды». Подводили итоги, что изменилось в мыслях, и, соответственно, действиях, настроении, самочувствии...

    Один из очень хороших примеров

    Читать далее 1 2 270
    О любви к себе.
    S_Gudkov - 11 октября 2016 г., 09:21

    Что такое любовь к себе?

    Кроме переживания, это всегда конкретные действия. Например:

    Прийти

    Читать далее 1 311
    Про тревогу и жизнь
    S_Gudkov - 7 октября 2016 г., 08:56

    Тревога — цена билета на жизненное странствие, нет

    Читать далее 2 1 303
Обратная связь