home
user-header

                        
                        
Вперед к Сингапурскому марафону!
6 ноября 2017 г., 10:32 1885

 

Подготовка к Сингапурскому марафону идет полным ходом. До забега осталось меньше месяца, 3 декабря в 4 часа ночи этим составом стартуем по центральным улицам Сингапура :)


 

Вчера в "Триумфе" пробежали длительный кросс на 34 км. Уложился на 2 часа 58 минут, пробежал со средним темпом 5:15 мин/км. Это было репетицией перед марафоном - примерно так будем бегать на забеге, пить воду (изотоник) и принимать энергетические гели. Результатом более чем доволен, в конце даже ускорился до темпа 04:26 мин/км ;)

 

 

Все мои тренировки идут под чутким контролем моего тренера Марфы Троевой (SulusSport), за что безмерно благодарен ей :) Наверное, мои читатели помнят, как я в 2016 году вел 15 недель "Дневники начинающего полумарафона". Так вот, кто бы мог тогда подумать, что я замахнусь на такое? Думаю, никто! XD

 

Готовимся дальше, подробный отчет будет после марафона, пожелайте удачи! ;)

 

 

Посты по теме:

13.08.2017 - Якутский полумарафон 2017: как это было (фото)

31.05.2017 - Как прошел мой беговой год

15.08.2016 - Якутский полумарафон 2016: как это было

 

_____________________________

Можете также подписаться на мои страницы в соцсетях:

 

Instagram: @vasilykirillin

Twitter: @vasilykirillin

VK: vasilykirillin

Facebook: vasily.kirillin

Избранное
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться
с помощью аккаунта в соц.сети
Читайте также
Включите премодерацию комментариев
Все комментарии к этому посту будут опубликованы только после вашего подтверждения. Подробнее о премодерации