home
user-header

                        
                        
Акне? Давайте рассмотрим причины, а потом решим проблемы!
21 апреля 2017 г., 15:42 318

Прыщи у некоторых людей появляются в подростковом возрасте, затем исчезают. А есть такие люди, которых проблемы с кожей преследуют чуть ли не всю жизнь. И ни в коем случае не стоит их царапать и выдавливать. Таким способом вы только травмируете кожу, ведь потом, без вмешательства косметолога, не избавиться от следов. 

Что предотвратит появление прыщей? Пилинги, маски, скрабы, короче, правильный постоянный уход!

И, конечно, правильное питание. Все, что вы употребляете в пищу, сказывается не только на вашей фигуре, но и на коже.


Сегодня главными врагами чистой кожи считают молочные продукты и быстрые углеводы (то есть те, что обладают высоким гликемическим индексом, например, печеный картофель, белый хлеб, пицца - в общем, все самое вкусное). Эти продукты запускают в организм целый каскад гормональных реакций.  Самая пагубная из них - выброс инсулина. Из-за него увеличивается выработка кожного сала, она делает клетки вокруг более липкими и провоцирует воспаление, что в итоге создает благодатную почву для роста акне во всех его проявлениях, от черных точек до прыщей. 

 

Первым делом исключайте из рациона быстрые углеводы и молочные продукты. По совету косметолога Кимберли Йап Тан, основавшей в Сан-Франциско клинику по лечению акне, также стоит отказаться от кофе и сои.Включите в рацион продукты, содержащие пробиотики, антиоксиданты, жирные кислоты омега-3 и цинк. Также: 

Овощи и фрукты. Особенно полезны те, в которых есть следующие витамины: A, C, Е, РР, витамины группы В. Бобовые. Грецкие орехи. Рыба. Подходит также и жирная рыба, там есть Омега-3 кислоты.  Крупы. Сухофрукты. Молочные продукты: творог, простокваша. НЕ молоко, помните?

 

1. Без правил в этой жизни никуда. Мало обеспечить правильный уход, нужно ещё соблюдать определенные правила. Они несложные, честно.

1. Стирайте головные уборы и наволочки не реже, чем раз в три недели.

2. Обязательно следите за состоянием пуховок и спонжей, которыми наносите тени или пудру.

3. Не пользуйтесь тестерами в магазинах косметики. Да, хочется проверить, насколько эти тени или тональный крем подходят именно вам, но последствия могут быть хуже, чем просто неудачно подобранный тон пудры.

4. Не умывайтесь мылом. Оно сушит и раздражает кожу. Для умывания существует огромное количество других средств.

5. Обязательно избавляйтесь от косметики перед сном. Забудьте о том, что вы можете выдавливать прыщи. Это опасно, кроме шуток. Придумайте себе какую-то зловещую мантру вроде: «Я всегда буду с прыщами, если сейчас выдавлю вот этот на подбородке». 

6.Используйте защиту от солнца. Выберите себе какой-нибудь качественный крем с SPF-фактором и всегда наносите, выходя на улицу.

 

 Ежедневный уход

Очищение. Очищать кожу нужно специальной пенкой или гелем для умывания. Не мылом. Практически везде пишут о том, что необходимо проводить процедуру дважды в день: утром и вечером. Моя подруга совсем недавно обнаружила, что на лице стали проступать капилляры, образовывая эдакую сеточку. Она пошла к дерматологу, он мгновенно спросил о том, сколько раз в день она пользуется «умывалкой». Итог: пользуйтесь ею только вечером, а утром будет достаточно умыться прохладной или холодной водичкой.

Тонизирование. Процедура делается при помощи лосьона или тоника. Эти средства тонизируют, сужают поры и оказывают антисептическое действие. Протирать кожу ватным тампоном, пропитанным тоником, можно дважды в день.

Увлажнение. Увлажняющий крем должен быть лёгкой текстуры. Лучше всего выбирать крем для применения в дневное время суток с защитным эффектом. Таким образом кожа будет в течение дня увлажнена и защищена.

Хочу обратить ваше внимание на то, что зимой увлажняющие крема нужно заменить на питательные.

  Питание. На ночь наносите питательный крем. Именно ночью кожа сможет воспользоваться и пустить в ход всё то полезное, что вы ей предложите.

   Еженедельный уход

Скрабы и пилинги. Помогайте своей коже избавляться от отмерших клеточек, иначе потом они будут забивать поры и без прыщей не обойтись. Давайте также предпочтение народным средствам для этой цели: кукурузная мука, манка. Добавьте несколько капель оливкового масла. Ваш скраб готов.

Массаж лица. Процедура крайне полезная и приятная. Если вы живёте с дочерью, мамой или сестрой, то обучитесь вместе этому мастерству и делайте друг дружке такой массаж. И полезно и совместное времяпрепровождение.

Любите и будьте любимыми! Даже если ваша кожа сейчас не в лучшем состоянии, это поправимо и не смертельно.

 

Избранное
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться
с помощью аккаунта в соц.сети
Включите премодерацию комментариев
Все комментарии к этому посту будут опубликованы только после вашего подтверждения. Подробнее о премодерации