home
community-header

                    
                    
Стройнеем с сахамедстрахом. Часть 3. Дневник стройнеющей.
chusik89 11 июня 2018 г., 00:27 в Стройнеем с Сахамедстрахом 194

Доброго всем времени суток. Не успели мы оглянуться, забросила я что-то свой дневник, казалось пропустила одну недельку, а в итоге закончилась пятая! неделя нашего проекта. Постараюсь вновь отписываться вовремя. Целый месяц позади. Завтра день X. Нас ждёт промежуточное взвешивание и замеры. Если честно ооочень волнуюсь, переживаю, боюсь , ведь завтра наши наставники решат кого оставить в основной группе, а кого перевести в резервную. Никто из нас от этого не застрахован! Хотя из резервного состава проявляют активность 2-3 человека, но эти девочки настоящие молодцы!!! Они не опустили руки и каждая достойно борется за место в основной группе. Все очень стараются, результаты видны уже практически у всех участниц. Мои личные результаты с 5.05.18 (старт ) почти - 5 кг, замеры правда не делала самостоятельно. Кто-то может подумать, что этого мало, но ведь проект длиться 6 месяцев, а за это время вполне возможно скинуть 20-30 кг лишнего веса! А это звучит уже гораааздо внушительнее, согласитесь? Кроме того, что я начала чувствовать себя увереннее, у меня улучшилось общее самочувствие, перестала болеть спина и больше не болят ноги. Наша Ксения Пак выжимает из нас все наши ресурсы на тренировках, которые сразу после восстанавливаются в виде бешеной энергии и отличного настроения. Лично мне больше всего понравилась силовая неделя. Тут чувствуешь как тело работает на все 100% и ты как-то не выматываешься физически, ты выматываешься в кайф! Я не знаю, как это описать словами. Кто полюбил тренировки, тот поймёт! А я их очень полюбила!!! Огромное спасибо Наталье Сарай за бесплатные абонементы в Фитстудио!!! Это лучший зал в Якутске.

Ещё в этом месяце мы прошли медобследование, моё здоровье в норме. А это значит, что я просто мало двигалась и много ела. Потребляла больше калорий, чем расходовала, следовательно и лишний вес. Мария Местникова и Надежда Васильева вели для нас очень интересные лекции по эндокринологии и психологии, давали полезные советы и рекомендации. Каждая из нас побывала на индивидуальном приёме у Марии, Надежды и нашего главного эндокринолога Любови Ахмедовны Садыковой. За, что им огромнейшее спасибо !

Кстати, некоторые знакомые уже заметили мои первые результаты. Что конечно же не может не радовать. От мужа возросло количество комплиментов и наверное их качество тоже улучшилось). Хотя он и раньше никогда не скупился на приятные слова, но сейчас комплименты слушать гораздо приятнее и важнее. Каждый комплимент, каждое слово поддержки даёт огромный стимул двигаться дальше! Особенно, когда они звучат от дорогих людей!

Жду не дождусь старта второго месяца, впринципе, я в своих силах уверенна, но нужно быть готовой ко всему.

Т.к. я мамочка в декрете, жизнь с начала проекта у меня поменялась коорлинально. Нет свободной минуты : лекции, тренировки, лекции, тренировки... И это нисколько не напрягает, а наоборот очень интересно! Жизнь стала насыщеннее! Отдохнём на пенсии!

Ещё хочу сказать огромное спасибо моей маме и мужу! Это они почти каждый день отпускают меня в разъезды, сменяя меня на посту)). А это поверьте ох как не просто, оставаться с полугодовалым малышом.

В общем, по проекту у нас очень много всего интересного позади и ещё больше всего ещё более интересного впереди!

На сегодня всё. Ждём завтрашних результатов. Всем желаю больших отвесов и лёгкого постройнения! Я знаю - я смогу!!!

Избранное
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться
с помощью аккаунта в соц.сети
Читайте также
Включите премодерацию комментариев
Все комментарии к этому посту будут опубликованы только после вашего подтверждения. Подробнее о премодерации