home
user-header

                        
                        
Как перестать быть прекрастинатором и наслаждаться моментом
5 января 2017 г., 08:00 3696

Прекрастинаторы - это те люди, которые никогда ничего не откладывают на завтра, руководствуясь основным принципом "сейчас или никогда". Данное определение ввел профессор психологии Дэвид Розенбаум как противоположность прокрастинаторов, а организационный психолог и истинный прекрастинатор Адам Грант развил эту тему в своей книге и выступил на TED. "Сделайте сегодня то, что хотите отложить на завтра, а завтра сделайте в два раза больше!". Знакомо?


Кто такие?

Когда я училась в школе, придя домой, обязательно садилась делать домашние задания и никак не могла расслабиться, пока все не сделаю. Первые дни каникул превращались в сущий кошмар, ведь мне задали кучу домашнего задания и все надо было сделать сразу же, не откладывая. В десятом классе в РК учитель по английскому раздал нам материалы по английскому, все выходные я провела за этими заданиями, чтобы к понедельнику все успеть. Успела, правда, выяснилось, что это были материалы за весь учебный год.

Казалось бы, все как раз-таки очень хорошо. Мы не откладываем на завтра то, что можно сделать сегодня, умеем организовывать свое время, не опаздываем с оплатой кредитов и аренды, со сдачей диплома и отчетов, покупаем новогодние подарки заранее, не откладываем важные звонки и все же... В чем проблема? 

Почему не очень-то хорошо быть прекрастинатором

Какой ценой получается быть прекрастинатором -- человеком, который все делает заранее и имеет зуд, пока наконец-то не доделает? Это:

1) Постоянная подверженность тревоге

2) Чрезмерная требовательность к себе и к окружающим

3) Вечный цейтнот

4) Подверженность депрессиям

5) Хроническая усталость

Не совсем "веселая" картина вырисовывается, да же?

В чем причина?

На мой взгляд, в глубине прекрастинации лежат наши страхи и тревоги. Например, "страх что-нибудь пропустить". Это обусловлено во многом тем, что мы и сами не знаем, чего хотим на самом деле, поэтому хватаемся за все подряд. Тренды, антитренды, новости, новинки - мы хотим быть в курсе всех этих событий, чтобы чувствовать вкус жизни. Зная что происходит в мире и держа руку на пульсе, нам кажется, что мы по-настоящему живем, ведь мы все успеваем: и квартальный отчет сдать, шарлотку испечь, в тренажерку наведаться, гостей принять. Хотя на самом деле просто боимся остаться в сумерках, увидеть свою истинную сущность, услышать тихий шепот своего внутреннего голоса. Неизвестно же, куда он нас позовет, да?

Страх что-нибудь пропустить (а может даже страх пропустить лучшее) -- оборотная сторона свободы выбора. Я много работаю с клиентами и когда они видят перед собой большой выбор, то просто теряются и не могут сделать окончательный выбор, терзаемые сомнениями: "А вдруг где-то там есть еще лучше? Вдруг где-то там еще выгоднее?". Однажды с клиенткой подбирали диван, и она вдруг говорит: "Лена, а есть такое место, где в одном здании продаются только диваны?". В таких случаях всегда рекомендую иметь план и четкое представление того, что хотите, а еще сразу же брать подходящую вещь и оставить поиски "самого лучшего". 

Моя соседка, как прекрастинатор-путешественник, начинает готовиться к каждой поездке за несколько месяцев, тщательно выстраивая маршурт и наводя справки в сети. Никаких поваляться на пляже, потягивая коктейль, только активный отдых с посещением всех достопримечательностей. Не дай бог пропустить что-нибудь! Когда как мечта ее мужа -- это просто лежать на пляже и никуда не подрываться. 

Следует отметить, что не каждый прекрастинатор - перфекционист, как и каждый перфекционист - прекрастинатор. Наоборот, перфекционист очень даже может быть прокрастинатором. Ведь можно бесконечно долго откладывать важные дела, желая их сделать идеально. А прекастинатор может выполнить свою работу не совсем качественно - "лишь бы сделать и забыть"! 

 

Что касается лично меня, то прекрастинация действует на меня успокаивающе, как и плюсики в моем ежедневнике. Мне нравится засыпать ночью и знать, что все дела сделаны, план на завтра в ежедневнике составлен, все вещи на своем месте, сумка собрана, ручки от белых чашек на полке под углом 45 градусов, а в шкафу стопка из семи серых футболок. Это создает ощущение порядка в жизни, где самое неприятное - это то, что надо затрачивать довольно много энергии на поддержание этой самой иллюзии порядка. Хотя больше всего напрягает следить за чашками...Да.

Что делать 

В какой-то момент жизнь превращается в погоню за зачеркнутыми пунктами списка на каждый день, неделю, месяц, год. А если что-то зачеркнуть не получается, то легко впасть в депрессию. То есть каждый день - это балансировка между эйфорией и чувством неудовлетворенности. Пропущенная тренировка или звонок - это ад прекрастинатора. В итоге так привыкаешь к своему датированному ежедневнику, что то, что туда не вписано, просто вылетает из головы и какие-то вещи трудно держать в голове. Если что-то пообещаю и не отмечу это в ежеднвнике, то все пропало! Кому-то трудно выйти из дома без телефона, а мне трудно это сделать без моего ежедневника. Если его нет под рукой, то я просто теряюсь. 

 

Большинство прекрастинаторов жалуются, что 24 часа в сутках - это слишком мало и их не хватает, чтобы успевать доделать свои дела. Иногда мы с соседкой втайне мечтаем обладать суперспособностью обходиться без сна и при этом не снижать продуктивности. И так как природой отпущено лишь 24 часа, то я до сих пор учусь переносить дела и распределять их по дням. Кстати, планирование здесь здорово выручает. 

 

Как ни странно, но частично избавиться от прекрастинации мне помогли самостоятельные путешествия со всей их непредсказуемостью. Предпочитаю летать лоукостерами. Это значит, что рейс будет в самое неудобное время, без багажа, c тяжелым рюкзаком, без питания на борту, неудобными стыковками и задержками. Вообще я раньше всегда ездила с заранее заготовленными списками того, что must visit в стране, но когда добиралась этим лоукостером, то мне хотелось только одного - спать, а еще есть и спать. Позже словила настоящий кайф от таких путешествий - ленивых. Ленивые путешествия - это когда даже не в курсе достопримечательностей, когда вместо очередей в музеях, экскурсий с разводиловкой и групповых туров, выходишь на улицу, гуляешь по местным улочкам, наслаждаешься местной кухней, воздухом и наблюдаешь за людьми из-за столика в кофейне. И пусть я не запомню соборы и музеи, но вкус местного сэндвича и кофе останется со мной навсегда.  Не это ли богатство ощущений? А не макаки в заповедниках, очереди к достопримечательностям, обоссанным туалетам и сувениры "мадеинчина" втридорога. Это мой способ раскачивать лодку повседневности.

 

Когда я с кем-нибудь делюсь своими размышлениями о прекрастинации, то чаще всего сталкиваюсь с тем, что мне надо расслабиться, упростить, отпустить, забить, обесценить  и прочий ужас. Можно, конечно же, опять начать говорить про баланс, но это так эфемерно! Все мы стремимся к этому, но где этот чертов баланс? Кто видел? Это же утопия! Нет баланса, как и нет возможности быть только пре- и про- крастинатором. Выбирая между приставками пре- и про-, я все же выберу "пре-", потому что опыт прокрастинации у меня был и закончился он...благополучно, но доставил мне бОльший дискомфорт. Мучаясь с нелюбимой темой дипломной работы ("Таможенный контроль лесоматериалов"), тело диплома я донесла лишь в день защиты. Но так как все экзамены были на отлично, преподаватели меня пожурили и все же допустили.

С тех пор всякие про- и пре- крастинации для меня лишь вопрос отношения к своему делу. Мне близка концепция "Потока" Михая Чиксентмихайи. Согласно его теории, есть понятие потока, означающего состояние полной поглощённости деятельностью, когда всё остальное отступает на задний план. Если говорить вкратце, то состояние потока - это про свое собственное место, где не все не так легко и понятно, про ощущение собственной жизни, про порядок, хаос и целеполагание. Все просто, если то, чем мы занимаемся, нам по душе, то мы будем это делать в любом случае без лишних вопросов. Ведь, 

 

Прокрастинация — враг продуктивности, но она может быть преимуществом для творчества. У многих великих оригиналов мы видим, что они быстро запрягают, но долго едут. Именно это я упустил с Warby Parker. Когда они медленно запускались в течение шести месяцев, я смотрел на них и говорил: «Многие уже начинают продавать очки онлайн». Они упустили преимущество первых. Но я не понимал, что они проводили это время в попытках придумать, как убедить людей не бояться заказывать очки онлайн. Похоже, преимущество быть первым — во многом миф.Посмотрите на исследование более 50 категорий товаров, которое сравнивает первых — создателей рынка — с теми, кто предложил изменённый и улучшенный вариант. У первопроходцев процент неудачи составляет 47%, а у тех, кто улучшает, — всего 8%. Посмотрите на Facebook, который запустился после Myspace и Friendster. Посмотрите на Google, они ждали несколько лет после Altavista и Yahoo. Намного проще улучшить чью-то идею, чем создать что-то новое с нуля. Урок, который я усвоил: не обязательно быть первым, чтобы быть оригинальным. Нужно просто отличаться и быть лучше.

Адам Грант

 

И знаете что? Вне этих списков, самоконтроля, привычек, эффективности и продуктивности, я хочу еще одного - продолжать просто быть. Где "быть" - это значит жить, любить, кричать, бегать, гореть страстью, чувствовать, не находить слова, строить форт, варить кофе, дышать, стесняться и откладывать самые важные слова. Пусть. 

 

 

Подпишись на мой дневник!

 

Вы всегда можете связаться со мной в соц.сетях или написать на почту:

nextdoorgirl@inbox.ru

http://vk.com/lenadio

@lenadio_gz еще больше фактов о жизни в Гуанчжоу в инсте

Нравится
  • 5 января 2017 г., 09:17

    Не, я не такой. Все делаю по возможности и желанию.

     
  • 5 января 2017 г., 09:53

    Кстати, что интересно, это прекрастинаторство реально работает

     
  • 5 января 2017 г., 10:14

    это не про меня:) мое жизненное кредо "пока жаренный петух в опу не клюнет" :))) а до того момента спокойствие, только спокойствие:)))

     
    • 5 января 2017 г., 14:03

      shadowcat, ты прокрастинатор!

       
      Автор
      • 5 января 2017 г., 15:57

        ага^.^

        а вот босс у меня пре, потому на этой почве бывают стычки:) зато я чаще бываю права, когда затягиваю дело до последнего:)))

         
        • 5 января 2017 г., 16:03

          shadowcat, это же классно, вы можете уравновешивать друг друга) Вообще мне кажется, рабочие отношения - не про то, чтобы быть схожими, а быть разными.

           
          Автор
      • 8 января 2017 г., 12:00

        girlnextdoor, она просто тупая овца

         
  • 5 января 2017 г., 10:27

    почти такой,но все делаю качественно,депрессии и страха нету,все делаю на опережение

     
  • 5 января 2017 г., 10:57

    Я была прекрастинатором (слово то какое) до того момента, как влюбилась в мужа. С тех пор что-то пошло не так стала опаздывать а то и пропускать пары, получать "пары", правда было только один раз. Я, как будто, узнала другую жизнь, если выразиться высокопарно. Однокурсницы смотрели на меня и не могли узнать.

    Потом наступил период быть прекрастинатором, когда у меня родился первый ребенок. Я не могла уснуть, не постирав все пеленки, не погладив все распашонки... И так продолжалось покуда не родился второй)) там я на все забила окончательно)) теперь я понимаю, что есть "хочу" и "не хочу". Ну временами "надо" тоже есть. Но это по необходимости. В основном все делаю только по желанию, а не потому, что надо и что не хочу сбиться с темпа.

     
    • 5 января 2017 г., 14:05

      LyubOFF, "Я не могла уснуть, не постирав все пеленки, не погладив все распашонки" - как это мило! Да, все подруги признаются, что со вторым стали намного проще. 

       
      Автор
  • 5 января 2017 г., 11:15

    Даа... Я -про, всю жизнь такая)))

     
  • 5 января 2017 г., 11:54

    Всему свое время. Можно конечно летом лепить снеговики на зиму. Но зачем это делать?

     
  • 5 января 2017 г., 12:29

    " те люди, которые никогда ничего не откладывают на завтра" да я такой,но "сейчас или некогда" не согласен.Если сейчас не получиться,то потом получиться )

     
    • 5 января 2017 г., 14:06

      ykob57, мне бы ваше спокойствие)

       
      Автор
      • 5 января 2017 г., 14:24

        girlnextdoor, просто философский подход к разным проявлениям жизни ) Как в песне: 

        Всё пройдёт, и печаль, и радость, 
        Всё пройдёт, так устроен свет. 
        Всё пройдёт, только верить надо ...
         
        • 5 января 2017 г., 14:25

          ykob57, на мой взгляд, дело в темпераменте. А темперамент врожденный.

           
          Автор
          • 5 января 2017 г., 17:27

            girlnextdoor, ну да .... Хотя я очень беспокойный.но в нужный момент "холодный ум". Ну да судя по потомкам.Теряются просто в простых вопросах судьбы ... Может я козерог и петух ... )

            спасибо за ответы )

             
            • 5 января 2017 г., 18:04

              ykob57, а с возрастом как?

               
              Автор
              • 5 января 2017 г., 18:16

                girlnextdoor, 1 января 60 лет исполнилось . Т.ч.извините за мои взгляды. Половину прошел так сказать.Но к юбилею мои родственники подарили квадракоптер PHANTOM 3 т.к. фотовидео увлекаюсь ) а так компьютерном "деле" 16 лет пошел )

                 
                • 5 января 2017 г., 18:20

                  ykob57, может поэтому "просто философский подход к разным проявлениям жизни"? Фантом 3 - классный! Что снимаете?

                   
                  Автор
                  • 5 января 2017 г., 18:26

                    girlnextdoor, буду снимать.Пока учусь на ютубе.С техникой пока на ты ) Мои знают на что я "способен") .Фото занимаюсь с 21-х лет уже самостояльно,т.к. старшие братья снимали и мне было любопытно делать тоже "чудеса". Снимал на ленту+VNS+цифра .... Опыта много.Хочу документальный фильм оставит в этом мире.Знаком с многими молодыми режиссерами. Критику мою слушают и то спасибо.) Звуки различаю.что сейчас как не то у многих .. Но наверно это затратное дело у них.Был у меня аппаратура и ради молодых почти бесплатно сделал бы ради развитие нациндустрии )

                     
                    • 5 января 2017 г., 18:32

                      ykob57, удачи вам! Пусть все задуманное получится! Прокрастинировать не будем)

                       
                      Автор
                      • 5 января 2017 г., 18:49

                        girlnextdoor, спасибо вам за тему обсуждение ) хоть высказался ....

                         
                        • 5 января 2017 г., 19:08

                          ykob57, что вы! Это вам спасибо, что заглянули сюда!

                           
                          Автор
                        • 5 января 2017 г., 19:14

                          ykob57, я международный "мыслитель". как вы поняли (иносайтах) Но думаю когда нибудь пострадаю.но ничего ! Я человек МИРА ! Верю : будет МИР на Земле !

                           
  • 5 января 2017 г., 12:30

    Ага, знакомо... Была такой. Сейчас из серии просто "быть"::) ну, хотя б стараюсь

     
    • 5 января 2017 г., 14:06

      Руфь, я тоже! Но пока не очень успешно. 

       
      Автор
      • 5 января 2017 г., 14:29

        girlnextdoor, ага. Иногда, ловлю себя на этом и грю... Подождет! Но, бывает иду и делаю.

         
        • 5 января 2017 г., 14:33

          Руфь, я вот начала соблюдать хотя бы выходные. Переношу ответы на сообщения с выходных на будет. Это большой прогресс для меня.

           
          Автор
  • 5 января 2017 г., 15:31

    Всегда все делаю накануне. Ночь не сплю, попу рву, а ведь могла бы распределить задачи и спокойно все сделать заранее. Так что была бы рада стать прекрастинатором, да не получается.

     
    • 5 января 2017 г., 15:40

      Li-Da, если прокрастинатор рвёт попу накануне, то прекрастинатор начинает рвать уже задолго дедлайна. Это чревато большими затратами энергии и напряжениями.

       
      Автор
      • 5 января 2017 г., 15:43

        girlnextdoor, в принципе, да) пару дней напряжения быстро забываются во время блаженного ничегонеделания. Вот и сейчас, простите за неровный почерк)))

         
  • 5 января 2017 г., 18:27

    Я прекрастинатор! (Чуть язык не сломала, на придумывают же слова такие) И перфекционист! Но иногда бывает тяну до последнего и делаю в последний момент, но качественно и хорошо.

     
  • 5 января 2017 г., 18:28

    Напридумывают*

     
  • 5 января 2017 г., 18:39

    Я так понимаю, самое сложное - найти нужный баланс. Интересно, есть какая-то формула, или каждому приходится решать для себя?

     
  • 5 января 2017 г., 18:41

    То есть это вообще не надо контролировать? (это моя прекрастинаторская половина спрашивает;))

     
    • 5 января 2017 г., 18:43

      Lulani, а что вы хотите контролировать? И что по этому поводу говорит ваш внутренний трудоголик? 

       
      Автор
      • 5 января 2017 г., 18:45

        girlnextdoor, ну вообще он говорит, что без порядка никуда)) если я не знаю, как правильно бездельничать, то как-то это нехорошо)

         
        • 5 января 2017 г., 19:09

          Lulani, а вообще порядка нет) все есть хаос. В любом случае настоятельно рекомендую книгу Чиксентмихайи. 

           
          Автор
  • 5 января 2017 г., 19:11

    Старое правило 20 на 80. 20% дел имеют 80% важности. Если делать только эти дела. Будет достаточно результативно, и свободное время будет. Самое главное научиться выделять действительно важное.

    Выше про первого ребенка написали, что пеленки стирали и гладили. Так это кстати очень важно. Человек это понимает на уровне инстинктов, потом отпускает.

     
  • 5 января 2017 г., 19:22

    как вы молодая такую тему подняло ? Очень ууумная )) будешь ! Думать это уже хорошо ! Желаю всех удач ! Пока. .не буду докучать "умными жизненными опытами" )

     
  • 5 января 2017 г., 22:29

    Кто то себя из всех сил заставляет что то делать, а кто то наоборот интересно)

     
  • 5 января 2017 г., 23:37

    Это я. Мне всегда все нужно сделать во время, а еще лучше - заранее )))

     
  • 6 января 2017 г., 00:24

    Вы психолог?

     
    • 6 января 2017 г., 00:25

      Анастасия_, нет, я специалист по таможенному делу.

       
      Автор
    • 7 января 2017 г., 16:05

      Анастасия_, блогер она... и неплохая блогерша! :)

       
      • 7 января 2017 г., 20:20

        khabir, не понимаю я ваших новых терминов. Блогер вайнер и тд.

         
        • 7 января 2017 г., 20:58

          Анастасия_, и не говорите... как говорит Задорнов - "заколебали эти иностранные термины!". Блогер - это который ведет  дневник своих наблюдений и всякую ... на что обратил внимание и делится с народом. А народ в свою очередь говорит свое мнение и прочее. Если вкратце так. А так многие Яктшники очень правильно называют - "Дневниковец".

           
  • 6 января 2017 г., 03:22

    В последнее время я стала очень очень преочень про. А была раньше больше ближе к пре. Просто устала. Хроническая усталость. Работа без отпуска, не прекращающийся поток очень срочной работы, отсутствие времени на досуг. Даже с моим единственным другом видимся раз в полгода, хотя живем в одном городе. Всё это меня добило. Настала апатия, работа копится как снежный ком. А мне пофиг. Вместо того чтобы делать срочную работу, сижу в интернете. В гости к другу, наконец, сходила. В кино на днях хочу сходить. Пусть все горит синим пламенем. Я перегорела. Я теперь супер про.

     
    • 6 января 2017 г., 03:26

      Kori_Night, понимаю. У меня так получилось с дипломом. Но потом опять вернулось на круги своя. Вы как долго планируете задержаться в состоянии про?

       
      Автор
  • 6 января 2017 г., 09:11

    Не нужно копить работу. Необходимо распределить

     
  • 6 января 2017 г., 09:39

    "Когда я училась в школе, придя домой, обязательно садилась делать домашние задания и никак не могла расслабиться, пока все не сделаю. Первые дни каникул превращались в сущий кошмар, ведь мне задали кучу домашнего задания и все надо было сделать сразу же, не откладывая. В десятом классе в РК учитель по английскому раздал нам материалы по английскому, все выходные я провела за этими заданиями, чтобы к понедельнику все успеть. Успела, правда, выяснилось, что это были материалы за весь учебный год." Удивительно, что с таким отношением к жизни Вы не добились в жизни многого. Обычно люди ведущие подобный образ-ритм жизни добиваются очень многого. Может, устали, ведя подобную жизнь, и потом чрезмерно расслабились? Я сильно жалею, что так не жил в старших классах. Итог - не поступил в центровуз, учился в ЯГУ. Завидую тем, кто учился за пределами Республики.

     
    • 6 января 2017 г., 13:34

      Ambid, расскажите, пожалуйста, о вашем понимании "добиться многого".

       
      Автор
      • 6 января 2017 г., 14:19

        girlnextdoor, Вы сами писали пост о "Максиолигархах". Я, конечно, не столь амбициозен. Но в моем понимании успех, если брать службу на кого-то, то минимум начальник отдела. Если брать самозанятость или специалиста, то хороший адвокат с именем, отличный программист, хороший конструктор... В общем, человек, которого по всей России работодатели-клиенты будут отрывать с руками. А в предпринимательстве - треть от Ваших "максиолигархов". Всеми этими людьми становятся, только прилагая большие усилия в течение достаточно длительного времени.

         
        • 6 января 2017 г., 14:26

          Ambid, и причем тут мой пост о макси-олигаршатах и мои достижения?

           
          Автор
          • 6 января 2017 г., 14:29

            girlnextdoor, Но Вы часто пишете про успех, в том числе в этом посте(где про facebook, yahoo). Значит, желаете успеха. В этом нет ничего плохого.

             
            • 6 января 2017 г., 14:34

              Ambid, и тут мне стало жалко того, кто пишет некрологи))) А если серьезно, то ваш комментарий, написанный в таком контексте, сразу же дает понять, что я как автор не соответствую ВАШИМ понятиям о достижениях (эпик фейл тоже может быть достижением). Я спросила о том, что вы вкладываете в это понятие, но ответа так и не дождалась. 

               
              Автор
              • 6 января 2017 г., 14:36

                girlnextdoor, Понятие тремя строками выше.

                 
                • 6 января 2017 г., 14:47

                  Ambid, я не адвокат, не программист, не начальник отдела, не конструктор. По вашим меркам успех - это лишь внешняя часть, причем поверхностная. Поэтому я утверждаю, что ответа так и не дождалась. А что делать тем, кто победил себя, травмирующие события, боль, преграды? Скажете, что парень, подметающий полы, а до этого переборовший героиновую зависимость, не достиг успеха? А девушка, жертва насилия, которая нашла в себе смелость влюбиться и жить дальше, не достигла успеха?

                   
                  Автор
                  • 6 января 2017 г., 14:59

                    girlnextdoor, Про девушку ничего не скажу. Но парень уже проиграл, когда попробовал героин. Так что он сам во всем виноват. Я исхожу из материальности мира, где ты выживаешь и люди судят тебя по делам.. А то, что победил себя - это не успех, а самообман. Например, непрофессиональный спортсмен побил собственный рекорд и считает себя победителем, но при этом имеет проблемы с работой и т.п. Он пытается убежать от проблем реального мира, ставя рекорды в ненужных делах. Он приобрел гордость, но она на самом деле ничего не стоит в материальном мире.

                     
  • 6 января 2017 г., 15:10

    с рождение детей все становится на свои места, я даж научилась "забивать"))

     
  • 6 января 2017 г., 15:22

    )))(

     
  • 7 января 2017 г., 16:03

    Где ты хватаешь такие умные слова, Ленусь? Я точно "забивало"! Если "надо" сделаю, если "не очень" - пусть это дело сидит ровно и не трогает меня! Я его не трогаю же... И живу прекрасно без прекрастовства!

     
    • 7 января 2017 г., 17:37

      khabir, где хватаю? Они сами меня находят.

       
      Автор
      • 7 января 2017 г., 17:50

        girlnextdoor, не знаю кто кого хватает, но у меня так в твоих блогах расширяется мой лексикон. Недавно спросил у отца (правда подглядывая вычитал) "Что такое Прекрастинатор?" Он отмахнулся "Мол, не знаю и не мешай всякой ерундой!" Я ему объяснил... У меня переспрашивает "Че за чудное слово-то?" :)

         
  • 7 января 2017 г., 16:56

    Мне бы ваши проблемы... (с) Прокрастинатор

     
  • 7 января 2017 г., 18:12

    Никогда не откладывай на завтра то, что можно отложить на послезавтра. И никогда не откладывай на послезавтра то, что можно вообще не делать.

     
  • 7 января 2017 г., 20:48

    А я перфекционист. По этому стараюсь вообще ни чего не делать, иначе себя и всех замучаю. А когда что-то обязательное то тяну до последнего, потом делаю на скоряк и мучаюсь угрызениями совести что что-то не так.

     
  • 8 января 2017 г., 11:12

    Привет, а где Новый год встретила, в аэропорту чтоли? 
     

     
  • 9 января 2017 г., 10:12

    я когда-то писала материал о прокрастинации на моей старой работе). потом очень долго страдала от прокрастинации). 

     
  • 9 января 2017 г., 14:39

    В любимом деле я скорее пре-, чем про-. Но на то оно и любимое, что на него без сожалений можно потратить вечность и быть счастливой. Хотя я и тут не ставлю себе жестких рамок, всё должно быть в радость, иначе только здоровье подрывать.

     

    А вот в нелюбимых видах деятельности... раньше всегда себя заставляла работать на опережение, а в какой-то момент мне это осточертело, я ощутила, что во многих задачах на деле нет разницы: сделаю я это раньше или в намеченный срок, или не сделаю вообще. И я стала откладывать, откладывать, откладывать в надежде, что когда-нибудь после сто первого раза эта фигня рассосётся сама собой. Истечёт срок давности, потеряется актуальность, заглохнет совесть, в конце концов. В ненавидимых мной делах я теперь полный про-: прокрастинирую, пропускаю и вообще всячески про...ваю. Иногда меня грызёт совесть, и остатки былого прекрастинатора берут верх, и я могу разобраться с парой-тройкой таких отложенных дел. Но в целом, если я что-то отложила, значит, для меня это не важно, и поэтому любое действие в эту сторону будет пустой тратой времени. Мне просто жаль тратить мои ресурсы на то. что не принесет мне ни пользы, ни удовлетворения, ни выгоды.

     
    • 9 января 2017 г., 15:05

      Aliat, как четко ты все расписала!

       
      Автор
      • 9 января 2017 г., 15:49

        girlnextdoor, было время подумать ))) Потому что я так долго старалась бежать впереди паровоза, что, когда он проехал мимо, было очень странно и непривычно. Первое время казалось, что ничего не изменилось, потом - что изменилось абсолютно всё. Теперь понимаю, что это одинаково верно - ситуация в общем осталась прежней, зато полностью изменилось моё восприятие..

         

        Раньше была только я и огромный поезд дел, или лавина дел, если угодно. Мне казалось, что если я остановлюсь, меня раздавит, и я так этого боялась, что была занята только тем, чтобы быть впереди на пару шагов, и никогда не смотрела по сторонам - времени не было.

        Потом я сбавила темп (здоровье не выдержало), и ничего страшного не случилось. Лавина пролетела стороной, поезд едет по рельсам, а я в стороне от этого, и мне ничто не угрожает.

         
        • 9 января 2017 г., 16:37

          Aliat, "а я в стороне от этого, и мне ничто не угрожает" - вот! Мы слишком подвержены тревоге и контрол-фрики

           
          Автор
  • 9 января 2017 г., 20:02

    держу пари, это был СРЮ, с его кучей очень полезных листочков  - тролль был еще тот :P