home
user-header

                        
                        
Самозванец внутри меня
1 марта 2018 г., 04:21 3558

Пожалуй, этот пост можно начать так:

"Меня зовут Лена и я - фальшивка...". Иногда меня по ночам мучают кошмары, что мои друзья наконец-то поняли, кто я такая есть и предали меня публичному остракизму. Самое странное то, что во сне я не страдаю от несправедливости и не выражаю праведный гнев, а наоборот, испытываю облегчение, что наконец-то все всё поняли, фильм окончен и пора домой с чувством исполненного долга. Но концовка во сне одна и та же: просыпаюсь с какой-то болью внутри. Долгожданного облегчения нет. 

Источник

 


 

 По данным материалов BBC:

Термин "синдром самозванца" впервые, как полагают, ввели в 1978 году психологи Полин Роуз Клэнс и Сьюзен Аймс из Атланты, штат Джорджия. Их статья называлась "Феномен самозванца у чрезвычайно успешных женщин. Динамика и терапевтическое вмешательство".

 

Что это такое из вики:

психологическое явление, при котором человек не способен интернализировать свои достижения. Несмотря на внешние доказательства их состоятельности, люди, подверженные синдрому, продолжают быть уверенными в том, что они — обманщики и не заслуживают успеха, которого достигли. Успехи они, как правило, объясняют удачей, попаданием в нужное место и время или введением других в заблуждение, что они более умны и компетентны, чем есть на самом деле.

 

Жить с такими ощущениями невероятно неудобно. С каждым разом пустота внутри становится больше и каждый раз надо тщательнее заполнять. Иногда думаешь, вот уеду жить туда, где никто меня не знает, и создам себя заново. Тогда точно никто не догадается, кто я есть на самом деле. Или вот раньше на работе, справляясь с нестандартными задачами, думаешь "Уф, повезло". Или вот на вопрос, где работаешь, опускаешь вниз глаза и говоришь "Да так, в области ВЭД". Или вот на собеседованиях рассказать о себе - та еще пытка. Или вот думаешь сделать резюме и расписать все свои достижения и ничего не вспомнить. Да, жить с этим - невероятно неудобно. 

Как проявляется мой внутренний самозванец

Иногда сидишь и думаешь: "Я же ведь ни хрена знаю и ни в чем не разбираюсь. Что я делаю в этом кабинете? Может мне уйти отсюда раньше, чем меня уволят?".

Иногда перечитываю свои старые посты - "Это же ведь не я писала. Я так не умею". 

Когда я смотрю на себя в зеркало - "Нет-нет, меня точно нельзя любить вот такой. Совершенно точно мне надо похудеть на 10 кг, удалить комки Биша, накачать губы у доктора Яковлева, исправить прикус, сделать татуаж бровей Натюрель у Лии Григ, вставить сиськи третьего размера. Научиться молчать с умным видом, когда надо. И вообще лучше перестать умничать. Еще искуснее имитировать оргазм. Говорят, ученые придумали женскую виагру. Интересно, в аптеках уже есть? Сделать интимную пластику. А пока ты лох и не достойна любви и уважения". 

Когда я сижу в гостях - "Неужели они меня слушают? Неужели они меня слушают, как взрослого человека? Они еще не поняли, что я пустышка и не разоблачили меня?". 

Мне очень страшно начинать новые проекты - "Ведь тогда они точно поймут, что я пустое место. Я так не хочу подводить хороших людей. Я не могу начать действовать". 

Я нарочно стараюсь избегать деловой одежды, одеваться хуже и проще, чтобы не вводить людей в заблуждение - "Не строй из себя взрослого человека". 

Лучшая подруга несколько дней не звонила - "Она поняла, какая я плохая и решила со мной больше не дружить". 

 

И вот совсем мучительно, когда внутренний голос шипит:

"Да кто ты такая, чтобы учиться за границей? Ты - обычная деревенская девушка. Ты - бедная, у тебя нет денег. Знай свое место. Даже если ты и уедешь, то ненадолго. С такими, как ты, чудеса не происходят". В такие моменты уж совсем хочется опустить руки и сдаться, но... Я не одна и должна дать своему сыну лучшее будущее. Кому, как не мне знать, как тяжело начинать, когда из маленькой деревни и нет денег-связей-харизмы, и надо стараться изо всех сил, чтобы зацепиться в большом городе. 

 

 

В Питере на моей старой работе была деловая и успешная Алёна. Однажды вечером я задержалась на работе и обнаружила её на кухне. Алёна плакала и призналась мне, что она каждый вечер остается на работе до 9 вечера и еще раз все проверяет, потому что боится, что начальство поймет, какой она плохой бухгалтер и уволит наконец. 

 

Или вот моя другая знакомая, которая делает отличные фотографии, зарабатывает хорошие деньги своим ремеслом, но при этом каждый раз вздрагивает, когда её называют фотографом. "Кто угодно, но не фотограф. Ведь фотографы - это такие мастера-профессионалы, а я-то кто?". 

 

На самом деле я пишу эти строки и испытываю облегчением, что я хотя бы не вру. Себе и тем, кто читает мой дневник. 

 

Как я решила бороться с внутренним самозванцем

1. Ловить моменты, когда я чувствую себя фальшивкой, и стараться анализировать, чем эти ощущения внутри вызваны. Новой обстановкой? Новой должностью? Новой компанией? Следить за дыханием и повторять себе, что шепот самозванца - симптом внутреннего дискомфорта, вызванного страхом выхода из зоны комфорта. 

2. Действовать от противного. Все остальные тоже притворяются и тщательно маскируются. А на самом деле мы все подростки в детском лагере. 

3. Собирать комплименты от близких и запоминать. Например: "Да, может щеки у меня и большие, но моя подруга говорит, что ей хочется иметь попу, как у меня. Значит будем брать жопой. И да, втягиваем щеки". И когда на работе начинают критиковать, повторять про себя: "Да, я допустила ошибку. Я в целом не плохая и у меня попа хорошая". 

4. Представлять, что жизнь - это остросюжетный блокбастер, а я - внедренный агент под прикрытием и мне надо притворяться до конца. Я - гениальный притворщик всех времен и народов! 

5. Я начала записывать итоги месяца или перелистываю свой ежедневник, любуясь зачеркнутыми пунктами. Когда совсем хреново, это иногда спасает - "Значит, я не совсем пустое место. Что-то у меня есть". Кто-то собирает трофеи с каждого достижения, как серийный маньяк, который с каждой жертвы хранит "сувенир". 

6. Я начала говорить комплименты людям налево и направо и зорко следить, как другие люди реагируют на них.  Был один случай: меня за что-то похвалили, а я вся ссутулилась и втянула голову, а потом что-то невнятное пробормотала. Я увидела это в зеркало и не смогла поверить. Это я? Теперь изучаю реакции другх людей и корректирую по ходу собственную.

7. Иногда можно открыто у человека спросить, что он вообще о тебе думает, если его мнение действительно важно. Но вот в чем фишка - человеческие отношения не статичны, а постоянно меняются. Значит, надо спрашивать почаще :)  надо выбирать подходящего человека и подходящий момент.  

 

Как обстоит дело на самом деле

На самом деле, все это ничего не помогает. Самозванец как жил внутри, так и продолжает жить. Вычитала  в одной книге, что уверенность в себе нельзя одолжить, это невосполнимый ресурс. И я думаю: "Пусть будет. Главное, чтобы не мешал жить другим людям, а я уж как-нибудь проживу". Добрые люди помогут. А можно сварить любимый кофе, присланный из Италии и который дожидался меня полгода, достать любимый шоколад, интересную книгу и забыть обо всем на несколько минут. Что согласитесь, уже хорошо.  

 

 

 

_______________________

Если вам понравилось читать этот пост, пожалуйста, не забудьте поставить лайк

подписаться на мой дневник

все посты

Избранное
Комментарии 107   Написать комментарий
  • 1 марта 2018 г., 05:27
    NIKA_SOVA   Пожаловаться

    любить себя надо просто и принимать какой есть) и делаться всё будет от души))

    • Автор
      1 марта 2018 г., 05:34
      girlnextdoor   Пожаловаться

      NIKA_SOVA, как-то не получается у меня. 

      • 1 марта 2018 г., 12:42
        oldowl   Пожаловаться

        girlnextdoor, мало кому удается жить так, как хочется. Вы одна из немногих, кто имеет большой опыт и умеет грамотно делиться своими эмоциями и знаниями. Все будет хорошо !  

      • 2 марта 2018 г., 14:39
        qbik   Пожаловаться

        girlnextdoor, если бы не любили себя и не принимали себя и свои желания такими какие есть, вы бы не были там где сейчас находитесь. А может вы просто жадная? Всего мало

  • 1 марта 2018 г., 06:06
    ХимХим   Пожаловаться

    Хех, 

    Когда XimXim призовет Вождь Народа, таких как Вы я не Пожалею..

    А ведь Иногда Чёткий армейский  Боец может Морально Забыковать и отказаться от указякок РФ Полицайскага Гаффна, ну по Отношению к Народу - Хотя Мы то Здеся и Здеся и Решим, а Вы то Тама...

    У Меня Есть Дочка Детсадовка - с братьями Дерется - Надеюсь у ней Есть тоже собственное Мнение (это прекрасно), что же Делать и как же Быть ей  на Рельефе, где она  и .... где Вы...

     

  • Так вот как это называется!...ужасное чувство..а иногда,когда уже невыносимо терпеть появляется злость желание срочно действовать! Принимать меры! Увольняться срочно, подавать заявку на конкурс срочно, покупать абонемент в спорт зал срочно и тд.Тяжело жить и доказывать всем и себе. Кстати эпатаж как в одежде так и в действиях очень хорошо помогает) 

  • У меня сейчас творится то же самое(

  • 1 марта 2018 г., 08:47
    Na4inka   Пожаловаться

    Этот «внутренний самозванец» скорее похож на «я ахуенна, но никто меня не хвалит» в том числе и я сама... как то так чтоли...

    • Автор
      1 марта 2018 г., 14:05
      girlnextdoor   Пожаловаться

      Na4inka, то, что вы назвали - это нарциссизм, скорее.

      • 1 марта 2018 г., 15:33
        Mars_Attack   Пожаловаться

        girlnextdoor, по форме грубовато, но вообще да, это тот же нарциссизм, просто более сложный, изощренный. Общество сейчас массово нарциссичное, как отмечают специалисты, и очень информированное, но обладание знаниями в большинстве случаев только усугубляет проблемы, создавая иллюзию, будто осознал - значит решил. Эх

  • 1 марта 2018 г., 08:51
    Зефирчик   Пожаловаться

    Это просто плохой голос, кто-то вам наверное такое говорил, что вы ничего не сможете и т.п. Нужно создать голос, который поддерживает вас и понимает. Побольше общайтесь с людьми, которые говорят вам комплименты и искреннее верят в вас и восхищаются. Удачи :)

  • 1 марта 2018 г., 09:03
    TRN   Пожаловаться

    Надеюсь, описанное чисто женская психологическая проблема.

    • Автор
      1 марта 2018 г., 14:06
      girlnextdoor   Пожаловаться

      TRN, да вы сексист.

      • 1 марта 2018 г., 14:32
        TRN   Пожаловаться

        girlnextdoor, это вы зря пытаетесь в РФ применять прозападные методы.

        • 1 марта 2018 г., 15:35
          Mars_Attack   Пожаловаться

          TRN, это не прозападный метод, а искусственное разделение общечеловеческих качеств по половому признаку. Борщи могут варить все и проблемы с идентичностью могут иметь все, это же не сиськи

          • 1 марта 2018 г., 15:40
            TRN   Пожаловаться

            Mars_Attack, женщина и мужчина думают на разных принципах. И дело не в борщах и системах, а в сформированном тысячелетиями отличиях в подходах мышления. На этом мое возражение завершается, далее я не буду спорить, т.к. с женщинами не спорю.

  • 1 марта 2018 г., 09:18
    олишна   Пожаловаться

    Да, самооценка штука сложная

  • 1 марта 2018 г., 09:27
    ya_tut_ne_mestnaya   Пожаловаться

    А я наоборот. Хочу научится мастерски казаться тем кем не являюсь)

  • 1 марта 2018 г., 10:03
    Katrin_Kitty   Пожаловаться

    Да бывает такое, я вас понимаю, работаю юристом, но при этом если меня называют юристом сжимаюсь, появляется страх, что они меня разоблачат и скажут что я не являюсь юристом. Мне в жизни никто не говорил, что я плохой специалист, но тем не менее кажется что я обманываю людей.

    Еще есть такая фигня, я окончила вуз где штампуют работников прокуратуры, я искренне считала, что не достойна там работать. Каждый встречный спрашивает, почему я там не работаю, а работаю простым юристом? И мне хотелось провалиться сквозь землю, думала «как он может такое спрашивать, видя перед собой такого жалкого человека? Как он может допустить мысль что такой человек способен работать в прокуратуре?». Боялась, что сейчас он все поймёт, разоблачит и подумает и вправду как она может там работать?

    Я над этим работаю, поступила заочно в магистратуру по специальности прокурорская деятельность ( чтоб подавить в себе самозванца) и когда у меня окончательно получится его подавить попытаюсь устроиться на желанную работу

  • 1 марта 2018 г., 10:10
    Katrin_Kitty   Пожаловаться

    Одно утешает, психологи считают, что синдромом самозванца страдают люди, которые действительно чего- то стоят, в общем хорошие честные люди)))

    А пустышки наоборот самоуверенны, идут напролом, даже ничего не знают, ничего не умеют и все им должны

  • 1 марта 2018 г., 10:36
    Хардан82   Пожаловаться

    У вас реально очень УСТАЛЫЙ вид. Хватит шляться по всему миру. Психическое здоровье изрядно потрепали. Вернитесь к корням и все станет на свои места.

  • 1 марта 2018 г., 10:58
    Кырдьыкдуо   Пожаловаться

    Онон манан истязайданыма. О5олооххун дии. Псих балыыhа сулумах кыргыттарынан тобус толору дии. Бары иирэн сытаахтыыллар. Женское отделение диэннэрэ тобус толору. О5о суох. Уерэх суох. Улэ суох. Тереппиттэр тулуйа сатаан баран елбиттэр.

  • 1 марта 2018 г., 10:58
    Kori_Night   Пожаловаться

    Бывает иногда. Бывает, ради заработка говорю о себе много крутостей. Берусь за дела, в которых ничего не смыслю. Но это очень полезно оказалось. Именно из за этого научилась очень многому. Назвался груздем, полезай в кузов. Поэтому когда у меня возникает ощущение самозванца, я с этим работаю, пытаюсь превратить это в правду. А если не получается превратить в правду, честно признаюсь, что переоценила свои возможности.

  • 1 марта 2018 г., 11:14
    nebabushka   Пожаловаться

    Есть лёгкое ощущение, что автор кокетничает, а этот пресловутый синдром, мне кажется, периодически или хотя бы иногда обнаруживают у себя многие, кто способен к более или менее объективной самооценке.

    • 1 марта 2018 г., 15:45
      NIKA_SOVA   Пожаловаться

      nebabushka, не соглашусь) есть люди, которые знают на что способны и любят себя такими какие они есть, не смотря на недостатки и прочее)

      • Автор
        1 марта 2018 г., 15:49
        girlnextdoor   Пожаловаться

        NIKA_SOVA, "любить, не смотря на недостатки" - легко. А вот любить недостатки - трудно. 

        • 1 марта 2018 г., 15:52
          NIKA_SOVA   Пожаловаться

          girlnextdoor, недостатки и не надо любить, их надо искоренять, но для начала примириться и признать их существование, а уже потом искоренять по мере возможности) Но любить себя от этого меньше не стоит =D

          • Автор
            1 марта 2018 г., 15:57
            girlnextdoor   Пожаловаться

            NIKA_SOVA, да, точно! Вот здесь я очень согласна, что любить себя меньше из-за недостатков точно не стоит. Заметила, что для некоторых людей такая любовь - это не результат упорной внутренней работы, а некая данность с детства. Они себя любят, по-здоровому, адекватно. 

            • 1 марта 2018 г., 16:04
              NIKA_SOVA   Пожаловаться

              girlnextdoor, кому-то что-то дается легко, кому-то сложнее, всё зависит от окружения и обстоятельств, сопровождающих нас на протяжении жизни. Это как если кто-то каждое лето ездил на сенокос\картошку с детства и от того физически хорошо развит. А кто-то всю жизнь жил в городе, не выходя на природу толком.

              Потому кто-то себя любит, спокойно взирая на недостатки, планомерно и неспешно их выкорчевывая, а кому-то это даётся с трудом.

  • 1 марта 2018 г., 11:27
    apos555   Пожаловаться

    Хаха, себя не похвалишь, никто не похвалит

  • 1 марта 2018 г., 11:34
    happily1   Пожаловаться

    Мне нравится в вас то, что вы находите всегда объяснения своим "бзикам". Это наверное, хорошее качество, и точно то, что не все так делают и даже если пытаются, то не находят объяснений

  • 1 марта 2018 г., 12:02
    RoAnd   Пожаловаться

    Теперь я понимаю людей, которые уезжают в деревню и живут сами по себе, там не надо актерского мастерства, быть лицемерем,попытаться быть для всех идеалом и тому прочее,там достаточно быть самим собой,за то чувствуют себя комфортно, без боязни быть разоблаченным,т.е в полной гармонии с собой и с природой...

  • 1 марта 2018 г., 12:13
    Trogvar   Пожаловаться

    У меня наоборот. Излишняя самоуверенность. Считаю большинство людей слабыми и глупыми по сравнению с собой)

    • 1 марта 2018 г., 12:24
      RoAnd   Пожаловаться

      Trogvar, Большинство так и думают,но некоторые после неких событий в жизни, начинают осмыслить, что Мир не кружится для них одних,а они кружатся в этом мире,как песчинка...

  • 1 марта 2018 г., 12:14
    Trogvar   Пожаловаться

    Духовно и морально слабыми

  • 1 марта 2018 г., 12:38
    oldowl   Пожаловаться

    Весной, тараканы в голове у многих начинают активизироваться и иногда их надо успокаивать тапком. Вам надо пересмотреть любимые фильмы и фотографии, составить список своих успешных дел, привести в порядок мысли. 

  • 1 марта 2018 г., 12:58
    Trogvar   Пожаловаться

    Да про мир и круженье в нем я понимаю. Но речь ведь не об этом. Просто люди слабы, плывут по течению, не пытаются ничего менять. Думают, что их и так куда нибудь "выкружит") Типа "Судьба")

    • 1 марта 2018 г., 13:30
      RoAnd   Пожаловаться

      Trogvar, Вы абсолютно в этом правы,все в наших руках,а судьба-это всего лишь отговорки лентяев.

      Не многим удаётся контролировать себя,свое окружение,свои мысли.

  • 1 марта 2018 г., 13:19
    Ytak   Пожаловаться

    Спасибо, не знала об этом синдроме. Теперь хоть диагноз появился%))) но главное, что у меня хорошая попа! Всё думала, кому и чего я постоянно доказываю и мучаю себя?! Хочется в центр тайги, на необитаемый остров, к черту на кулички наконец

  • 1 марта 2018 г., 15:06
    _prata_   Пожаловаться

    А я вот не могу уволиться с нелюбимой работы, потому что знаю, то никто не справится лучше меня. И что все покатится по пиз.., ой, наклонной, когда  уйду=) Вот и сижу, жду удобного случая, стажирую людей и пытаюсь найти в ком-то своего преемника=/

  • 1 марта 2018 г., 15:27
    Aliat   Пожаловаться

    Часто преследует то же чувство, словно я каким-то чудом затесалась в чужую компанию компетентных людей, а на самом деле я тупица, которая ничего не знает и не умеет. Но будем честны сами с собой - ведь это же не так ) будь мы на самом деле ничего не знающими и не умеющими, у нас бы не получалось всё то, что мы делаем.

    Прошлой осенью, поехав на литературный фестиваль, будучи одной из финалистов конкурса, я смотрела на окружающих меня людей и думала: "Боже мой, что я здесь делаю, среди талантливых ребят?" Мне всё время казалось, что я ненастоящий поэт, что я попала в финал по ошибке, ведь что может делать человек с экономическим образованием, когда-то давно написавший сочинение в виде таблицы, среди дипломированных филологов, состоявшихся поэтов и писателей, перспективных студентов Литинститута? И тем не менее, я была там, ничем не хуже других ))) И все эти страхи и сомнения были беспочвенны.

     

    Мне кажется, это как-то связано с перфекционизмом. Потому что никогда невозможно выполнить всё идеально, и перфекционист внутри нас об этом знает, поэтому и нашептывает: "Ты знаешь, что твоя работа неидеальна, так что тебе просто повезло, что никто этого не заметил".

    Так что я стараюсь работать не столько с чувством самозванства, сколько с излишним перфекционизмом. Успех переменный, но всё-таки чаще мне даётся одержать верх над этими разрушительными ощущениями. Тем более что рациональная часть меня утверждает, что самоуничижение не даёт никакого положительного эффекта, значит, не должно поддерживаться.

    • Автор
      1 марта 2018 г., 16:19
      girlnextdoor   Пожаловаться

      Aliat, да, у самозванца и перфекциониста много общего. Перфекционист сосредоточен на том, что мы никогда не делаем достаточно, что мы во всем отстаем или что не достигаем тех успехов, что должны достичь, а самозванец как бы подливает масла в огонь - "Да, ты недостаточно хорош!" и при этом тратишь еще энергию, чтобы скрыть это от других. 

      • 1 марта 2018 г., 16:26
        Aliat   Пожаловаться

        girlnextdoor, эх... И избавиться полностью невозможно?

        А ещё, это, кстати, не только у женщин встречается... По меньшей мере трое знакомых мне мужчин тоже испытывали это чувство )

        • Автор
          1 марта 2018 г., 16:28
          girlnextdoor   Пожаловаться

          Aliat, я читала, что вот, например, избавиться от нарциссизма нельзя. При сложных формах наверно имеет смысл пройти терапию и научиться с этим жить. 

          • 1 марта 2018 г., 16:55
            Aliat   Пожаловаться

            girlnextdoor, думаю, главное, чтобы никакие из этих синдромов не мешали жить и радоваться )) если мешает, нужно принимать меры.

            А так... они сделали нас теми, кто мы есть. Где б мы были без доли перфекционизма? Без амбиций? Без сомнений?

  • 1 марта 2018 г., 15:30
    Salty   Пожаловаться

    Слышала о таком синдроме, и подобные мысли появляются довольно часто. Все мы социальные существа и все хотим котироваться в этом социуме, но где-то вычитала интересную мысль: Истинная свобода от страха заключается в том, что вы должны перестать думать о том, что о вас подумают другие. А чтобы перестать об этом переживать, надо прекратить беспокоиться из-за того, что они могут вам сделать.

    "Да, у меня огромные щеки, ну и что ты мне сделаешь?! >:0"

  • 1 марта 2018 г., 15:41
    Mars_Attack   Пожаловаться

    У меня так бывает, когда хожу играть в так называемые интеллектуальные игры, потому что я знаю, что базовых знаний у меня реально мало, исторические факты в голове не держатся, ну и в последнее время намеренно не откладываю в память то, что мне неинтересно и/или не приносит практической пользы, а люди продолжают считать меня умничкой и команда на меня надеется, а я такая хуи рисую на столе 

  • 1 марта 2018 г., 15:48
    vik24-05   Пожаловаться

    Один из лучших твоих постов! У некоторых людей вообще самокритика отсутствует. Мне кажется лучше уж страдать с внутренним самозванцем, чем каждый раз бить пяткой себя в грудь при совершении каких то банальных вещей).

  • 1 марта 2018 г., 16:01
    Marty_Mc   Пожаловаться

    Похоже на бунтующее внутреннее "Я"!

    Видимо, в детстве вы были круче что ли, чем сейчас и мечты были другие, вот он и бесится!

  • 1 марта 2018 г., 19:22
    marina_qms   Пожаловаться

    Мне кажется, вам нужно найти себя. Ваш ум - это не вы. У меня ощущение, что вы во власти эго. Отсюда и странные комплексы. Какая вы? Что вам нравится? А что не нравится? Сможете описать себя, не оглядываясь ни на кого?

    Насчет 2 пункта - это не так, притворяются не все, скорее меньшинство. Просто в вас это есть и вы замечаете только это.

    Найдете себя - станете наконец свободной.

    Вопрос только в том, хотите вы этого или нет.

    • Автор
      2 марта 2018 г., 17:44
      girlnextdoor   Пожаловаться

      marina_qms, с моей точки зрения, быть в процессе поиска - гораздо увлекательнее, чем наконец дойти до конечной цели. 

  • 1 марта 2018 г., 19:45
    Вася.   Пожаловаться

    Успех это нормальные путевые внуки, и чем больше их тем лучше. А остальное фантики. Пока вам рано говорить об успехе. Еще слишком рано.

  • 1 марта 2018 г., 22:51
    isofroneev1997   Пожаловаться

    Просто пишите)

  • 1 марта 2018 г., 22:55
    Империоли   Пожаловаться

    Впервые сталкиваюсь с описанием этого печатно)) сам периодически испытываю такое , практически при каждой сдаче объекта , я занимаюсь деревянным строительством . Каждый раз ощущение , что обманываю людей , что недоделал , что это пошло , что просто украдено с интернета , с икеа , похоже по крайней мере. Но как то все проходит гладко. Людям нравится. Но думаю рано или поздно меня раскусят(((

  • 1 марта 2018 г., 23:35
    Vasil31   Пожаловаться

    К врачу надо. В России бесплатно, у вас там как?

  • 2 марта 2018 г., 03:07
    Intold   Пожаловаться

    Это как у Майк Тайсона, когда он был чемпионом, мог проснуться ночью в сомнениях в себе и тренироваться в это же время. 

    • 2 марта 2018 г., 06:53
      Trademan   Пожаловаться

      Intold, действительно у Майка было так....... методы тренировок Касом Д’Амато сделали его спортсменом, плюющим на законы физики и человеческой анатомии. С точки зрения антропологии в супертяжелом весе - это уникальнейший спортсмен за всю историю бокса.

  • 2 марта 2018 г., 07:04
    Trademan   Пожаловаться

    У вас, как всегда, все очень интересно.

    1) Лена, про подругу лучшую (выскажу чисто своё мнение, как мне видится ): я полагал, что лучший друг/подруга и так знает все ваши недостатки и принимает вас такими, какие вы есть. Здесь вопрос к подруге - значит она не лучшая подруга, раз «узнала о вас, что-то новое»...... например, у меня есть ровно два друга, которые знают меня с детства и прекрасно знают и говорят мне в лицо, о том, какой я эгоист, и какой порой бываю, ну очень плохой человек......так же и я про них, знаю все их косяки из детства и отрочества, их ложь и тд...... но мы любим друг друга, так же дружим, приходим на помощь и поддерживаем друг друга и все наши косяки прошлого перевели в плоскость юмора......))))

    2) чувствовать в себе самозванца - это хорошо. Вы просто на другой уровень шагнули и пришли к этому. А ведь многие не чувствуют. Достаточно посмотреть на людей которые работают в Якутии в нашем правительстве (не все, но большинство). Это просто ужас! Вот кто работает не на своём месте - и их это не беспокоит......

    • Автор
      2 марта 2018 г., 17:48
      girlnextdoor   Пожаловаться

      Trademan, спасибо, вы всегда меня поддерживаете, я это знаю. 

      А вот насчет друзей: в жизни есть только 2 человека, которые знают недостатки, принимают таким, какой есть, и любят безусловно - это родители. Ну, может еще дети. Все остальные человеки любят условно, за что-то. Это взрослая любовь такая. И в браке всегда необходимо помнить, что партнер любит за что-то, друзья за что-то. Знать это и культивировать в себе эти черты, а не просить любить за то, что есть. В таких моментах обычно начинается слив границ. 

  • 2 марта 2018 г., 08:48
    Ardis   Пожаловаться

    Похоже что и я этим страдаю, причем до такой степени. Что внутренний критик прямо сейчас говорит "Такой синдром это для тех кто в реальности чего то стоит, а вот ты и правда фальшивка, поэтому это не про тебя".

  • 2 марта 2018 г., 10:58
    darperm   Пожаловаться

    Писать умеете, люблю читать Ваши посты. Но в последнее время искусственно рождаете темы, потому и проблемы.

  • Да многие работают не там где бы им хотелось, каждый устраивается в этой жизни как может, но независимо от этого каждый из нас, даже если он считает что не там находится , может проявить себя, благодаря поставленной цели ,достичь успехов в той области где он работает ,тем самым поднять свою самооценку и признание в обществе, а не заниматься каким-то глупым самокопанием и самоуничижением , выставляя напоказ свое словоблудие и литературные изящества для оценки .

  • 2 марта 2018 г., 12:34
    Khablak_aleksa   Пожаловаться

    Для начала стоит снизить разрушительное влияние неудач на Вас.
    В случае ошибок у человека с синдромом самозванца в голове происходит своего рода мысленная цепная реакция. Например: я снова ошибся → какой я глупый → я не смогу закончить этот проект из-за своей глупости → меня уволят → я ничего из себя не представляю →… Все это сопровождается отрицательными эмоциями. И чем дальше вы жуете эту мысленную жвачку, тем сильнее становятся эти эмоции.

    Поэтому первым шагом необходимо попытаться ловить эти моменты. То есть, в следующий раз, когда поймаете себя на том, что вы занимаетесь реактивным самобичеванием из-за какой-то неудачи, постарайтесь остановиться и посмотреть на эту ситуацию со стороны. Хорошо, если вам удастся сесть и расписать вашу цепочку мыслей и понять, где там логические нестыковки.

    Может быть, вы просто сделали ошибку от усталости? От завышенных требований или заниженных сроков? Или может быть, что вы исследуете, разрабатываете или осваиваете новый алгоритм и тут сложно не делать ошибки? Какие еще могут быть объяснения? Хорошо бы поначалу это записывать в некий документ или блокнот, к которому вы могли бы обратиться в следующий раз.

  • айуу, попробуй как нибудь принять кломипрамин, отличное средство :) ну или глицин  

  • 2 марта 2018 г., 16:43
    Петр_25   Пожаловаться

    Наконец-то прочитал те строки, которые изначально кружились у меня в голове по отношению к автору. Автору пора домой, конечно, на пару дней 

  • 2 марта 2018 г., 17:11
    Raulmadrid   Пожаловаться

    с возрастом пройдет

  • 2 марта 2018 г., 17:12
    Raulmadrid   Пожаловаться

    наверно пока нету детей

  • 2 марта 2018 г., 18:59
    Zavmir   Пожаловаться

    Как все сложно, мужчинам это никогда не понять.

  • 2 марта 2018 г., 19:00
    Фантазер   Пожаловаться

    Здраво.

    Видимо, это тот период, когда самокритика превращается в самобичевание. Переживаем:).

  • 2 марта 2018 г., 19:03
    Vacilek_   Пожаловаться

    Леночка, но ведь все мы разные, но в то же время единое целое.

    Вот недавно коллега как-то отправила. И очень даже кстати.

    "У пожилой китайской женщины было два больших котелка. Каждый из них висел на концах коромысла, которое она носила на шее. Один котелок был с трещиной, а другой был идеальным. Под конец долгого пути от ручья до дома целый котелок оставался полным, а треснувший был заполнен лишь наполовину.

    Целых два года это повторялось изо дня в день: женщина приносила домой только полтора котелка воды. Конечно, целый котелок гордился своими достижениями. А вот бедный треснувший котелок стыдился своего недостатка; он был несчастным, поскольку мог выполнять свое предназначение лишь наполовину. Его кажущаяся несостоятельность продолжалась два года – и вот как-то раз у родника котелок решился обратиться к женщине: 

    «Мне так стыдно за себя потому, что из-за трещины в моем боку вода всё время выливается по дороге домой».

    Старушка улыбнулась: «А заметил ли ты, что цветы растут на твоей стороне тропинки, а не на стороне другого котелка? Это потому, что я всегда знала о твоем изъяне, поэтому и посадила цветы с твоей стороны дороги, и каждый день когда мы идём домой ты поливаешь их. Целых два года у меня была возможность собирать эти прекрасные цветы и украшать ими стол. Если бы ты не был таким, какой ты есть, то не было бы и этой красоты для украшения дома».

    У каждого из нас есть свой особенный изъян. Но именно эти трещины и недостатки делают нашу совместную жизнь такой интересной и ценной. Принимайте людей такими, какие они есть, и ищите в них хорошее.

    Обращаюсь ко всем моим друзьям-«треснувшим котелкам»: удачного вам дня, и не забывайте вдыхать аромат цветов на вашей стороне дороги. Не пожалейте времени и отправьте это письмо всем своим друзьям, у которых есть «треснувший бочок»…одному Богу известно сколько нас таких."

  • 2 марта 2018 г., 23:31
    plyhkin   Пожаловаться

    когда меня хвалят, я не верю, потому что прекрасно знаю о всех своих недостатках

  • 3 марта 2018 г., 00:26
    Taaitai   Пожаловаться

    Это пост- откровение, вы молодец что не боитесь излить душу, и рассказать все как есть. Тот кто подумал что вы кокетничаете, просто не понимает вашего жизненного опыта. Я читала пост как будто про себя:) про подруг очень хорошо подмечено. А ещё когда случайно сталкиваешься с людьми, не можешь поверить что они тебя помнят и так дружелюбно общаются. Ну хотя это скорее к внутренним комплексам относится

    • Автор
      3 марта 2018 г., 01:33
      girlnextdoor   Пожаловаться

      Taaitai, на самом деле я боюсь, мне не комфортно, я чувствую себя уязвимой, но уверена, что надо шагать на эту арену. Потому что может быть кто-то в этом увидит и себя. Тогда мне уже страшно не будет.

  • 3 марта 2018 г., 01:58
    Пазузу   Пожаловаться

    Если человек понял, что его собственный мозг пытается его обмануть, то человек постепенно найдет в себе силы самому обмануть этот мозг. Если вам в башке и мыслях что-то приносит дискомфорт, то это не ваши мысли, и не ваш дискомфорт. И вообще все ложное в башке - оно приступообразно. Это пережидаемо))) Химия в организме. Как в пословице - "Утро вечера мудренее". Ложные стрессы, ложные причины стресса, все это игры разума. Если вы человек хорошей внутренней организации, вы разберетесь в этом. Хотя потребуется какое-то время фиксировать, перехватывать ложь мозга.

  • 3 марта 2018 г., 02:26
    Fyrbry   Пожаловаться

    Лена, вы классная! Не смейте меняться!)

Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться
с помощью аккаунта в соц.сети
Читайте также

   Севернее Байкала в реку Лену справа вливается река Витим. В 280 километрах от устья Витима находится поселок Бодайбо. Это центр крупнейшего в России золотоносного района.

За период с 1844 по 1926 год в Ленско-Витимском золотоносном крае было добыто золота более 600 тонн. Ленское золотопромышленное товарищество («Лензото») было самым крупным предприятием. В 1896 году оно было преобразовано в акционерное общество. Более 70 процентов акций принадлежало английскому обществу «Лена Голдфилд ltd».

Включите премодерацию комментариев
Все комментарии к этому посту будут опубликованы только после вашего подтверждения. Подробнее о премодерации