home
user-header

                        
                        
Все темы
  • Все темы
  • Без темы
  • Фото
  • Новость
  • Еда
  • Своими руками
  • Путешествия
  • Другое
  • Повседневное
  • Музыка
    Разговор с Чемпионкой. Настя Диодорова: "Всё, что есть во мне лучшее, связано с плаванием"
    girlnextdoor - 14 февраля 2016 г., 04:04

    У меня появилась возможность и я решила опубликовать свою беседу с Анастасией Диодоровой, призером Паралимпийских игр в Пекине, заслуженным мастером спорта, чемпионом Европы, Мира, России, и вообще удивительной девушкой, которая является живым примером того, что по жизни надо быть победителем. Настя - мой персональный мотиватор и я очень рада поделиться этим с вами. Я думаю, у нас получился довольно откровенный разговор. Не берусь называть это интервью, так как я не просто задавала вопросы, а была вовлечена в интересную беседу. Кстати, в комментариях можете задавать свои вопросы для Анастасии, я их ей покажу, на интересные  она ответит сама. Ну что, начнем:

    - Меня очень сильно интересует, как ты сама себя мотивируешь и продолжаешь поддерживать эту мотивацию. Честно признаюсь, что придерживаться мотивации для меня довольно трудно, постоянно приходится себя пинками подгонять и многое делается в порыве каком-то, не исполняется и ворох невыполненных дел толкает меня в депрессию...

    - Ну, это очень тяжело на самом деле, потому что я каждый день думаю о том, что  всё, я больше не буду и больше не хочу. Но от того, что ты не сделаешь, остается чувство неудовлетворенности. И оно тебя мучает. 

    - Да, у меня так же. Мне кажется, дело в целях. Надо уметь правильно выбирать и ставить цели, различать свое и навязанное. Потому что многое бывает лишним.

    - Вообще у меня есть только одна цель - хорошо выступить на Паралимпиаде,  чтобы всё получилось, показать хороший результат. А там уж, какое место там получится зависит от того, какой результат покажут мои соперницы. Остальное это уже всё второстепенное и уже по настроению. Например, я устала только плавать и пошла учиться. Это меня отвлекает, это мне помогает, потому что новые знания, интересы, места...

    Читать далее 42 11 1906
    Чего нам ждать в год Обезьяны?
    girlnextdoor - 8 февраля 2016 г., 02:37

    Ну, вот и всё почти. Официально наступает новый год - год красной огненной Обезьяны. Не очень комфортно себя чувствую в межгодье - когда по солнечному календарю одно, а по лунному - другое. Вроде, как сменился год, а еще и не сменился оказывается. 

    Обезьянка вступает в свои права в новолуние. Это будет 8 февраля в 17 часов 38 минут по МСК (источник http://astro101.ru/). Что делать в это время? На минуточку закройте глаза и начинайте визуализировать свою мечту. А еще лучше подготовиться заранее: зажгите свечки, расположитесь поудобнее, подумайте о том, что вы хотите больше всего. И представьте, как будто это уже исполнилось. Не успели сделать доску желаний? Самое время заняться этим после маленькой медитации при свечах. Помните, это ваше персональное время. Используйте его с мудростью: отпустите прошлое, простите старые обиды, заложите фундамент на успешное будущее.

    Читать далее 34 19 2955
    Ответственность за счастье
    girlnextdoor - 6 февраля 2016 г., 16:00

    У меня есть привычка рано вставать, в 5:30-6:00. Когда я заводила эту привычку, то думала, что буду больше успевать таким образом. Но поняла, что это не просто привычка, а способ показать любовь маме. Моя мама всю жизнь проработала, да и продолжает работать в столовой. Раньше, в 90-е, в утреннюю смену, ей надо было приходить на работу к 5 или 4:30, чтобы включить огромную махину-плиту, чтобы она успела прогреться, перед тем как начать готовить завтрак для студентов. Зима, холод, темнота и моя мама, которая включает эту плиту - часто вижу эту картину перед собой. Поэтому к школе мы всегда просыпались сами, собирались, завтракали... А вечером мама ложилась спать пораньше, потому что уставала. И сейчас я тоже просыпаюсь пораньше, не хочу нежиться в теплой кровати до 8 или 9, хочу сказать "Мама, я рядом", даже если сейчас у тебя нету необходимости просыпаться так рано. И вот это утро тоже началось, как обычно. Пошла ставить кофе, проверяю инстаграм и наткнулась на запись моего любимого автора в дневниках - Ольги Лихомановой. Ольга пишет:

    "...Я два года телевизор не включаю вообще) Однажды после просмотра ужасных новостей подумала, зачем я добровольно должна портить своё настроение и выключила телевизор. Уже второй год его не включаю. И жить стало легче"

    Читать далее 29 20 1287
    Гуанчжоу vs Москва
    girlnextdoor - 5 февраля 2016 г., 13:59

    Вот и заканчивается первая неделя после двухгодичного отсутствия в России. Изменилось ли моё восприятие за это время? И да, и нет.  Наверное, я сама всё же изменилась. Как бы избито это не звучало, но этот выход из зоны комфорта, погружение в другую реальность пошли только на пользу. Мне надо было дистанцироваться и посмотреть на себя, свою жизнь и ситуацию со стороны. Для меня это важно. Надо было выпасть из этой действительности, чтобы найти путь к себе. Конечно, я не призываю никого побросать свои дела и ринуться куда-нибудь. У всех у нас разные пути и разные потребности. Мой опыт получился вот таким.

    Честно, я очень волновалась, всё-таки пару лет прошло, я сама изменилась, политическая обстановка изменилась, да и всё в целом изменилось, "много воды утекло", как говорится. Как только билеты упали на почту,  я была до такой степени напряжена, что всё время готовилась отражать атаку, но ничего этого не произошло. Весь полет был гладкий, да и в порту тоже. Первое, что бросилось в глаза - это широченные и пустые улицы. Даже в час пик людей вообще мало. Всё-таки я очень привыкла к китайскому оживленному 热闹. Широченные тротуары, где спокойно могут разминуться хоть 5 качков. Это комфортно.

    Читать далее 37 29 1579
    Уворачиваясь от суеты
    girlnextdoor - 31 января 2016 г., 22:04

    У китайцев сейчас начался очень интересный период в году - чуньцзе. И это означает, что все они пакуют чемоданы и возвращаются к своим родным, чтобы встретить с ними Новый год. Добираются самолетами, поездами, автобусами, машинами... Все туда-сюда, туда-сюда... Ну, и у нас получилось так, что мы собрали чемоданы и из аэропорта Байюнь в Гуанчжоу прилетели в Шереметьево. Уже на стойке регистрации я поняла, что не сплю и скоро прилечу в Россию. Стюардессы Аэрофлота были очень приятные и предупредительные, фильмы на борту интересные, а еда очень вкусная. 8,5 часов пролетели очень быстро. Также быстро прошли все необходимые контроли, получили багаж и - здравствуй, Родина!

    Читать далее 29 24 1135
    Удобный Китай
    girlnextdoor - 28 января 2016 г., 10:55

    Китай – третья по величине и первая по численности населения страна. Казалось, бы это сочетание создает много неудобств.  В голове сразу нехватка пространства, толпы людей на улице, но реальность оказалась совсем не такой: здесь чисто, здесь удобно  и очень даже места хватает. Конечно, основной недостаток – это загрязнение воздуха (особенно в Пекине), по выходным можно не ходить в огромные торговые центры, а 45-минутное ожидание возле любимого ресторана можно скрасить удобными креслами и семечками. И вот, собрались мы как-то с друзьями и разговор зашел об удобности жизни в Китае. Вот наш хит-парад:

    Читать далее 40 34 3945
    Первый снег и хого в Гуанчжоу
    girlnextdoor - 25 января 2016 г., 09:29

    Вчера в Гуанчжоу случилось поистине историческое событие  - выпал снег. Хотела бы я дописать в первый раз, но нет. Снегопад в Гуанчжоу был 9 раз: в 1246, 1415, 1569, 1683, 1835, 1877, 1893, 1929 и 24 января 2016 года. Так-то! Но я не ошибусь, если скажу, что мечта каждого жителя провинции Гуандун – это увидеть снег. И вчера их мечта сбылась. Снега было чуть-чуть, но народ повалил на улицу и даже получилось слепить что-то вроде мини-снеговика. Детишки счастливы, а мы сидели дома с кислыми лицами. Еще бы! На улице +2, дома +6. Это нормально? Сие историческое событие я встретила дома в фланелевой пижаме, 2 пары носков, еще дополнительно вязаные российские носки (хендмейд, купленный у бабушки на переходе метро) утепленных беговых трениках с начесом, шерстяной монгольский (из самой Монголии) свитер, флисовая толстовка с капюшоном, пуховый жилет и как апогей – теплый-теплый махровый халат. Вечерний душ подобен средневековой пытке. В который раз жалею, что я не морж. Стимул начать, правда? Обогреватель работает круглые сутки, счетчик тикает, а по ночам просыпаемся от холода и стука оконных рам (или это зуб на зуб не попадает?).  Умные люди спасаются электрическим одеялом и грелкой. Грелки очень красивые и декоративные здесь продаются, кстати.

    И вот, после всех этих событий, мне очень сильно захотелось пойти в ресторан, где подают  хого.  

    Вот так:

    Читать далее 20 36 2137
    Точка невозврата
    girlnextdoor - 20 января 2016 г., 13:46

    В 2011 году мы переехали  в Китай, и я тогда представить не могла, насколько жизнь здесь будет отличаться от привычного жизненного уклада в России. Хотя я про себя никогда бы не сказала, что я типичная домоседка или жила размеренной жизнью. Но Китай – это совсем другая планета, хоть и соседняя страна. Сначала был приятный шок от происходящего, который  можно описать избитым выражением «выходить из зоны комфорта». Права была моя подруга Лина, что в разы тяжелее переехать с семьей, гораздо легче переезжать одной к мужу, в его страну, где почти всё готово и ждёт тебя (уж, она-то точно знает, о чем говорит). Тут тебе и родственники мужа, его круг общения, семья, да и его страна, в конце концов. А переезд в третью страну с семьей дается тяжелее в разы. И тяжелее с каждым годом, да и груза за спиной в виде стереотипов, сомнений, неуверенности, оседлости побольше. Но я была бы не я, не сделай лимонад из полученного лимона.

    Читать далее 41 109 3678
    Фэн-шуй в Китае
    girlnextdoor - 15 января 2016 г., 19:16

    Сразу хотелось бы подчеркнуть, что я не специалист по фэн-шуй, я просто живу в Китае, наблюдаю и хочу поделиться своим размышлениями. Наверное, начну издалека. Каждое утро я наблюдаю, как сотни и сотни китайцев едут в автобусах, пешочком, на велосипедах с пакетами, наполненными свежими овощами, рыбой, мясом, то есть тем, чем они собираются обедать. В последнее время я читаю много литературы о личных финансах. Так вот, там говорится, что гораздо экономнее покупать 1 раз в неделю, заранее, про запас в каком-нибудь большом гипермаркете, чтобы на неделе не бегать за всякой мелочевкой. А китайцы каждый день по утрам идут с пакетами, с покупками на 1 день. И тут мне выпала возможность спросить у одной бабушки в автобусе. Я говорю: "Вы каждый день покупаете продукты на рынке?" Она отвечает: "Да, я хочу готовить обед каждый день из свежих продуктов". То есть это совершенно иная логика. Даже на рынках они ведут себя по другому. У одного продавца купили имбирь, у второго - цветную капусту, у третьего - помидорку. И очень тщательно выбирают. А для меня гораздо легче всё купить у одного продавца, да побольше, чтобы каждый день не ездить и набить холодильник.

    Однажды у меня случился насморк и я открыла для себя энергию ци. Вот так в моей жизни появился фэн-шуй. Хотя нет, сначала я обратила внимание на балкон моей подруги Лины, где хозяин обустроил милый пруд с золотыми рыбками, а журчащий ручей не давал жителям квартиры нормально спать.

    Читать далее 29 52 4823
    Коррупция в Поднебесной
    girlnextdoor - 9 января 2016 г., 17:39

    Ежегодно в КНР Центральная комиссия КПК по проверке дисциплины выносит наказания  и ставит точку в карьере за нарушение партийной дисциплины десяткам тысяч чиновников. Например, в 2014 году эта цифра была 71 тыс., в 2015 г. говорят, что уже меньше. Под нарушениями понимаются коррупция, взяточничество, роскошный образ жизни, дорогие банкеты, обеды в шикарных ресторанах, неподобающее поведение и неподобающий образ жизни, то есть все то, что не разрешено иметь партией. 

    Активная борьба с коррупцией и "неподобающим образом жизни" чиновников в Китае началось с прихода к власти Си Цзиньпин. Сам Си Цзиньпин активно пропагандирует самоограничение и скромную жизнь чиновника. И надо, сказать, эта борьба началась весьма своевременно, так как вместе с экономикой растет и социальное расслоение населения. 

    Одним из самых "ярких" событий в борьбе с коррупцией стало нашумевшее дело Бо Силай -  "наследного принца КПК", "бескомпромиссного политика". Многие предполагали,что именно он станет во главе Китая, но вместо этого оказался на скамье подсудимых. В сентябре 2013 был приговорен к пожизненному заключению. Также  жена Бо Силая Гу Кайлай была признана виновной в предумышленном убийстве и приговорена к смертной казни с отсрочкой приговора на 2 года.

    Читать далее 47 85 5123
    Когда в новом году лучше начать новую жизнь?
    girlnextdoor - 3 января 2016 г., 09:33

    Новый год отличная пора что-то изменить в своей жизни, осознать ошибки, наметить цели на будущее и продолжить движение. Это как второй шанс. Или как перелистнуть страницу.

    Наверное, я не знаю ни одного человека, который бы где-то в глубине души не надеялся начать «новую жизнь» с 1 января, с первого дня нового календарного года. Но вместо этого бесконечные оливье и селедки под шубой, сериалы, пугачевы-галкины, фильмы и диван. И так и не начинаем эту новую жизнь, даже в старой не разбираемся, считая, что если не набрали +10 кг, то уже вышли без потерь.  А потом дальше работа-дом-работа и всё некогда.

    И вот вам сюрприз:

    Читать далее 63 75 10664
    Для чего нужно учить языки?
    girlnextdoor - 30 декабря 2015 г., 11:26

    У меня есть давняя мечта - говорить на семи языках. Не знаю, почему именно семь... Вот вчера едем в такси с детьми и друзьями, чтобы закупить продуктов на Новый год, и в маленьком салоне машины наши дети говорили между собой на четырех языках - русский, турецкий, китайский, английский. Водитель наверное подумал, что сходит с ума. 

     

     

    Читать далее 35 33 2440
    "Я лучше буду плакать в BMW, чем улыбаться на велосипеде" (китайские амбиции)
    girlnextdoor - 24 декабря 2015 г., 17:39

    Популярная фраза, взятая из китайской передачи о знакомствах, где одна девушка озвучила свое требование к потенциальным женихам. Мне кажется, именно эта фраза сейчас олицетворяет сегодняшнее китайское общество. Конечно, я против огульных обобщений, так как считаю, что вся наша жизнь - особенная, но это тренд общества.

    Читать далее 55 163 12200
    Манифест активной жизни
    girlnextdoor - 20 декабря 2015 г., 15:15

    1) Принимать собственные решения

    Когда я стала вегетарианкой, думала, что это очень легко. Всего-то просто убрать мясо и рыбу из рациона и продолжить питаться, как обычно. Борщ без мяса, сэндвичи без мяса, паста без мяса, роллы без рыбы и просто рис-гречка-рис-макароны, политые соусом и с овощами. Это потом пришло осознание, что я не хочу заполнять себя некачественной пищей: чипсами, булками, тортиками и прочей готовой фигней. И как назло на глаза попадается только такая пища. И я поняла, что живу в каком-то странном мире – мире, где полным-полно готовых решений, где кто-то за меня что-то решил, расставил тут и там «легкие решения», лишая меня воли и свободы принятия решений. Любой фуршет – и куча мяса и мясных блюд. Захотелось перекусить – везде только вредная пища, со всех телевизоров и интернетов меня манит реклама, купи это, купи то – и будет тебе счастье! Лучше контролировать свои потребности, чем позволять им контролировать себя. Лучшие мои помощники в принятии решений - это планирование, ведение бюджета и списков. Конечно, мы иногда импровизируем, если это не противоречит нашим глобальным планам.

    Читать далее 45 81 3587
    Поколение потребителей
    girlnextdoor - 16 декабря 2015 г., 13:19

    Помните, коррупционный скандал в 2000-2001 гг. по делу Мабетекса, когда Павел Бородин, в то время секретарь союзного государства России и Белоруссии, оказался в швейцарской тюрьме? Когда его выпустили, он сказал в интервью журналистам:"Всегда хотел получить в своей жизни всё. Вот и получил всё, даже швейцарскую тюрьму". Мне тогда было 14 лет, с интересом наблюдала за этой историей по телевизору, запомнила эту фразу и поняла, что надо быть очень разборчивой в своих потребностях.

    Советский период истории породил тех людей, которые умеют только отдавать. Отдавать себя семье, работе, обществу, партии. С тех поколений постоянно требовали: то пятилетку четыре года, выполнение и перевыполнение плана, энтузиазма, чтобы 20-летними юнцами ехать поднимать Север... В итоге люди умели только подчиняться и ничего своего не требовали. Вот почему в 90-х люди не вышли массово на улицу и не потребовали своё. Продолжали жить по инерции: давать, давать,давать. А потом многие спились, потому что и так отдали всё, а на душе образовалась дыра.

    Зато поколение их детей умеет только брать. Потом что родители умели только отдавать. Это маятниковый перекос, который мы сполна ощутили в 90-х и нулевых. Вот сейчас в 10-х я чувствую, что растет поколение,которое готовое отдавать и брать. В наше время с ускорением информации, скорость энергии тоже подросла. Нам не надо ждать десятилетями, пока карма отыграется (вспомним про сына Иванова)

     

     

    Читать далее 30 58 1655
    Отложим жизнь на потом
    girlnextdoor - 15 декабря 2015 г., 00:29

    У меня в детстве была дурацкая привычка: я копила ручки в своём пенале, красивыми не писала, так как они были особыми, на "потом", а пользовалась старыми замызганными, меняя стержни. Время от времени доставала красивые, любовалась и ... убирала в специальный отсек пенала, подальше значит. "Потом" так и не настал, не помню,чтобы я пользовалась этим ручками. Точно так же дела обстояли с одеждой. А у моей мамы так было с посудой. На кухне стоял красивый набор для особых случаев, а мы пили из обычных чашек. Так мы и жили всё это время, пока мама в один прекрасный день не достала из шкафов всю "особенную" посуду и стала пользоваться ими в обычные дни. Моей маме был 41 год и именно тогда она решила не откладывать жизнь на потом, пользоваться лучшей посудой и вообще поняла, что достойна лучшего к себе отношения. По отношению к самой себе.

    Читать далее 101 94 5205
    Для тех, кто в теме
    girlnextdoor - 13 декабря 2015 г., 16:15

    В последнее время накопилось очень много мыслей и мне бы хотелось, чтобы они не пропали. Поэтому оставляю их здесь:

    Читать далее 75 69 4228
    Жизнь сладкоежки в Китае (пост о сладостях)
    girlnextdoor - 4 декабря 2015 г., 12:09

    Пока в Гуанчжоу дожди и нерешительно приближается зима. Декабрь все-таки. Местные достали теплые пижамы и обогреватели. Скоро начнутся бесконечные походы в рестораны, где готовишь себе еду и греешься у огня. Представляете? А пока я пью кофе, кушаю тосты с маслом (наконец-то!) и вспоминаю те времена, когда родители прятали от нас шоколадки, берегли до Нового года. А я всегда находила! Еще с подружками считали, у кого больше конфеток. Я выросла, а любовь к конфеткам осталась.

    Помню в свою первую поездку в Китай в 2000 году меня уверяли,что в Китае нету сладостей(в нашем понимании). А я утверждаю, что они есть и китайцы те еще сладкоежки! Правда, они шоколадки едят просто так, а не с чаем. Это у нас чай вприкуску с чем-нибудь идет.

    Вот, например, на фото обычные китайские шоколадки, которые продаются на развес. Я их покупаю, отлично идут с чаем. Правда, иногда начинки попадаются специфические.

    Читать далее 27 12 3565
    Как поддержать себя во время кризиса?
    girlnextdoor - 28 ноября 2015 г., 22:33

    Говорят, что в конце года всегда тяжелее психологически. Ноябрь-декабрь пестрит негативными новостями: война, террор, экономика в пятой точке. Везде агрессивная реклама. Друзья жалуются, что лето было давно, уходим утром на работу - темно, возвращаемся - темно. Кризис, доллар-рубль-евро, нефть, рост цен. Как будто я села в какую-то безумную карусель. Поэтому мне срочно понадобились якорьки, чтобы за них уцепиться. Если интересно, то вот они:

    Читать далее 28 6 1481
    Будем дружить?
    girlnextdoor - 25 ноября 2015 г., 16:14

    В связи с нынешним политическим и экономическим кризисом Россия начинает судорожно искать себе партнеров. Если раньше в сытые времена дорогой нефти, россияне больше смотрели в сторону Европы, то сейчас всё больше внимания уделяется Китаю. Если раньше культвировалась ксенофобия по отношению к китайскому соседу, то теперь политики и востоковеды уверяют нас, что Китай для России друг (или Россия для Китая) И вот тут я думаю: "Ну наконец-то!". Я живу в Китае пятый год, год с лишним веду свой дневник и многие комментарии авторства диванных войск уверяют меня, что китайцы спят и видят,как поработить Россию и оттяпать Дальний Восток. Пока диванные войска в России вели ожесточенные споры, Китай потихонечку наращивал мускулы, поднял экономику и посмотрел на сторону Африки. Да-да.. Поэтому я хочу сказать, успокойтесь уже. Африка стала для Китая отличной площадкой для инвестиций, китайцы вовсю скупают там лес, строят порты и налаживают логистику. В Гуанчжоу даже есть свой африканский район с африканскими ресторанчиками, рынками, обменниками, где выходцы из Эфиопии и Нигерии чувствуют себя вполне комфортно, скупая тоннами одежду и оборудования, пересылая всё это в Африку. Так что байки о нашествии китайцев уже давно устарели.

    Читать далее 25 63 2700