home
user-header
Силовая в стиле тай-бо
8 ноября 2018 г., 18:47 129

Сегодня у нашей Ксении была силовая в стиле тай-бо с применением штанги и гантелей. Упор был нацелен на мышцы рук. Выполняли упражнения на укрепление бисепца и трисепца. Чувствовался эффект от выполнения данных упражнений. Мне было трудно поднимать вверх и гантели и штангу. Завершилось занятие упражнениями для пресса с применением гантелей. Спасибо, Ксения, за супер силовую.

Сегодня нам сообщили, что 13 числа нас ждёт встреча с главным внештатным косметологом МЗ РС(Я), семинар по уходу за лицом, консультации по коррекции проблемных зон с возможностью услуг по коррекции межбровных морщин, лба со скидкой. Также нам сообщили что в этот день состоятся завершающие замеры и взвешивание. А мы думали, что замеры будут в 20х числах. И конечно у меня паника случилась, что осталось всего то 5 дней. Спасибо нашим кураторам за то, что замеры перенесли на 17 ноября. 9 дней, чтобы максимально скинуть хоть пару килограмм. А торжественное подведение итогов состоится 28 ноября. Желаю нам взять себя в руки и готовиться к завершению проекта (диета и фикультура

Избранное
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться
с помощью аккаунта в соц.сети
Включите премодерацию комментариев
Все комментарии к этому посту будут опубликованы только после вашего подтверждения. Подробнее о премодерации