home
user-header

                        
                        
Все темы
  • Все темы
  • Без темы
  • Фото
  • Новость
  • Еда
  • Своими руками
  • Путешествия
  • Другое
  • Повседневное
  • Музыка
    Занятия зумба-фитнесом. История преодоления
    jen_arctic - 9 апреля 2017 г., 14:25 в Якутяне за рубежом

     

    Музыка и танцы латино придают уверенности в себе, заряжают позитивной энергией и помогают выпустить пар. Я никогда не думала, что увлекусь танцами, тем более латино, но бывает всякое.

    Когда мне было 7-8 лет, меня записали на секции хореографии и гимнастики. На балет меня сразу не взяли, открыто заявив, что у меня плоскостопие. Я помню розовую ленту с бамбуковой палочкой и резиновый шар с диснеевскими персонажами из уроков гимнастики. Помню я и сварливую тетеньку-инструктора, которая постоянно прикрикивала на воспитанниц, а однажды и вовсе заявила мне, что я “Ни хрена не умею». Для меня эта фраза запомнилась надолго, потому что ударила как обухом по голове, я сразу почувствовала себя неуклюжей и медленной, неспособной повторять простейшие танцевальные движения.

     

     

    Читать далее 6 9 400
    Почему аспирантура за границей не для слабонервных. Мелочи жизни в университете Калгари
    jen_arctic - 11 марта 2017 г., 19:13 в Дикари

    Почему аспирантура за границей не для слабонервных. Мелочи жизни в университете Калгари

    По данным статистики, большинство студентов покидают аспирантуру по причине психологической нестабильности. Иначе говоря, депрессий и психических расстройств в аспирантуре пруд пруди. В Великобритании процент академиков с психическими расстройствами составляет 53 процента. Но не стоит забывать, что зачастую западные психологи выделяют депрессию как психическое расстройство. В сознании россиянина – стресс и депрессия довольно обычное явление. Являться утром на работу с хмурым лицом –нормально. А для канадца нужно поддерживать рабочую атмосферу с улыбкой на лице. А когда внешнее не соответствует внутреннему, возникает раздражение. У меня часто возникает тревога и раздражение по поводу мелочей, которые не стоят внимания. Я их выделила в отдельные категории.

     

     

     

    Читать далее 7 9 450
    Странные хобби и пристрастия, которые появились у меня за последние два года
    jen_arctic - 5 марта 2017 г., 14:06 в Якутяне за рубежом

     

    Я всегда мечтала иметь каk минимум одно увлекательное хобби в моей повседневной реальности для того чтобы отвлечься от серой действительности будней.

    С детства я ходила на всевозможные кружки во Дворце Детства, включая журналистику, хореографию, гимнастику, плавание, курсы компьютерной грамотности и английский язык. Дворовым ребёнком меня никогда нельзя было назвать: я проводила все свободное время учась чему-нибудь в школе или в вышеупомянутом Дворце Детства.

    В универе я активно занималась профсоюзной деятельностью, играла в КВН и занималась спортом, всегда придерживаясь концепции – открывай что-то новое, пока есть время и возможности.

    Однако я не всегда могла похвастаться наличием разнообразных хобби. После получения первой специальности я долго не могла найти что-нибудь подходящее для проведения свободного времени, чему можно было бы научиться с удовольствием.

    Иметь хобби и делать что-то в свободное время кроме работы и учебы в Северной Америке считается делом привычным. Что больше всего меня удивило здесь так это помешанность на здоровом образе жизни и разных видах двигательной активности. Этот пост я сначала хотела написать про йогу и занятия зумбой, но в итоге добавила ещё несколько странных на мой взгляд занятий, которыми бы я вряд решила увлечься, если бы не переехала на другой конец света.

    В результате получился мой личный рейтинг хобби и пристрастий, которые я считала странными, но потом полюбила. Итак начнём:

     

     

     

    Читать далее 9 4 561
    Саха-якуты и Инуиты-эскимосы – как много общего у нас?
    jen_arctic - 19 февраля 2017 г., 16:23 в Дикари

     

    Моя внешность иногда вызывает вопросы о моем этническом происхождении. Вполне возможно, что глядя на мою аватарку в дневниках или в фейсбуке, жители разных концов света могут предложить разные варианты. Обычно называют Юго-Восточную Азию или Среднюю Азию как возможные места моего рождения. Однако иногда возможны сюрпризы. Свою во мне признают не только якуты (саха), но и северные народы Канады и Аляски.

     

     

    Читать далее 34 90 4384
    В Татьянин День – повседневное. Хомо профессорус. Part 1.
    jen_arctic - 27 января 2017 г., 16:43

    Сразу скажу, цель этого поста: не вынос сора из избы, а конкретный пример, как же все-таки люди друг на друга похожи, независимо от национальности и места проживания. Правда, тон все-таки предпочту немного ироничный. Насмотревшись голливудских фильмов и сериалов, некоторые из моих знакомых почему-то думают, что иностранцы невероятно отличаются от жителей нашей необьятной по характеру и поведению. А вот и нет, те же яйца, только в профиль.  

    Недавно я узнала, что мои коллеги-аспиранты нашли мой блог в Сети и усиленно переводят мои посты с русского на английский. Ну что ж  - нате вам, дорогие.

    Начнем с основ. Департмент (представляет собой большое по площади (100 на 100 метров) – это офисное помещение, где существуют два вида человеческой популяции – хомо профессорус (подвид привилегированный и за счет этого незлобный) и хомо аспирантус (вечно уставший, негативный и нищий). Несмотря на разницу между подвидами, оба образца живут и питаются слухами, сплетнями и интригами.

     

     

    Читать далее 10 1 195
    Январский стресс – найти и обезвредить
    jen_arctic - 13 января 2017 г., 15:38

    Когда я жила в Якутске, моим самым ненавистным месяцем в году был январь. Темнота по утрам и вечерам, непроглядный туман и жуткий, пронизывающий холод. Но самым ужасным событием в январе всегда являлся выход на учебу/работу/в садик. После новогодних праздников, выход в привычную жизнь всегда казался пробуждением в серой реальности бытия. Январь – месяц зла, серости будней, завывающих холодов; а уже на часах семь утра и надо скидывать ватное одеяло и бежать из уютной берлоги в холодное космическое небытие. Подъезды словно дышат холодом, от этого еще сильнее кутаешься в шубу или куртку и бежишь куда-то быстрее, пока ядерная зима на улице не укусила за нос или щеки.

    В Калгари считается холодно, но градусник показывает минус 21-25. Хмурые калгарийцы жалуются на зиму, тут главное – прикинуться понимающей, иначе засудят, заклюют. В былые времена Калгари был ого-го, почти сибирским городом по меркам зимы, минус 35-45, но холод здесь, как и в Якутске, сухой, отчего январская погода кажется массовым потеплением.

    Но несмотря на теплую зиму, январский стресс никуда не делся. После расслаблящего начала года, события, работа, задания, дедлайны кажутся резким, ослепляющим вторжением в частную жизнь. После этого начинаешь понимать, что январь – месяц выхода из теплой берлоги, и холод – всего лишь один из стрессовых факторов. Январский стресс – это стресс начала новой жизни, сравнимый с рождением на свет, стресс перинатальный, когда врач шлепает по ягодицам младенца, чтобы тот начал дышать.  

     

     

    Читать далее 13 4 269
    Рождество в Монреале
    jen_arctic - 8 января 2017 г., 15:04 в Якутяне за рубежом

    #каникулызима2017

     

    Несколько недель назад я совершенно спонтанно приобрела билеты в Квебек. Рыскала по сайтам-лоукостерам и обнаружила, что единственное место, куда дешевле летать зимой из Калгари – это французская столица Канады, прекрасный город Монреаль. Причина простая – Квебек славится своими обильными снегопадами и низкими температурами в канун Рождества, поэтому канадцы, как впрочем и туристы, предпочитают посещать Монреаль летом.

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Читать далее 52 38 5116
    Lifehack: Как подготовиться к кандидатским экзаменам в Канаде
    jen_arctic - 18 декабря 2016 г., 12:44 в Якутяне за рубежом

    Квалификационные экзамены в аспирантуре Северной Америки – не редкость для гуманитарных специальностей. Университеты предлагают множество различных путей сдачи экзаменов: устно или письменно, с возможностью использовать учебную литературу либо закрытый экзамен. Обычно студенту дается от полугода до одного учебного года для подготовки к кандидатским экзаменам.

    Процесс подготовки и сдачи осуществляется студентом самостоятельно. В этот момент очень важно выбрать хорошую стратегию самообучения, сделать для себя расписание и контролировать себя самому.

    Так как я учусь на гуманитарной специальности (политология), мне было достаточно сложно использовать советы из интернет-блогов, так как они мне не совсем подходили. Я должна была прочитать около ста книг и статей на заданную тему за шесть месяцев. В начале подготовки я ощущала себя словно в лабиринте – обилие литературы было устрашающим, книги не желали читаться и запоминаться, а мозг пух от обилия информации.

     

     

    Читать далее 14 4 366
    Почему мы не всегда получаем то, что хочется?
    jen_arctic - 24 ноября 2016 г., 14:36

     

    Почему мы не всегда получаем то, что хочется?

    Иногда я думаю, что чтобы получить желаемое, нужно стараться выложиться на полную катушку, или как говорят англоговорящие, do your best.

    По моему личному опыту, причина неудачи в каком-то начинании, зачастую не зависит от самого человека. В мире работает определенный механизм, который соединяет людей, идеи и обстоятельства вместе. Для того, чтобы не перегореть, этот механизм иногда замыкается, или соединяет другие цепочки вместо ожидаемых.

    Для того, чтобы механизм работал и подзаряжался, он генерирует больше идей и цепочек, которые не всегда соединяются вместе. Люди прилагают усилия, чтобы добиться своего, не получая желаемого, они все равно производят необходимую для работы механизма энергию.

    Зато, когда механизм соединяет большие цепочки, происходит много удивительных вещей, даже магических на первый взгляд. А иногда, чтобы подзарядить большую цепочку и получить великий результат, человеку предстоит пройти через серию замыканий и отсоединений. Главное, не падать духом, ведь после всех наших усилий мы в итоге получаем настоящий результат.

    Я хочу привести примеры из моей жизни, когда механизм замыкает и отсоединяет нас от наших целей, чтобы в итоге привести к чему-то  большему.

     

     

    Читать далее 10 5 285
    Семь историй из аляскинского погреба
    jen_arctic - 17 ноября 2016 г., 15:17 в Якутяне за рубежом

     

    Хочу рассказать о нескольких случаях из короткого периода жизни на Аляске.

     

     

     

     

    История 1. Кемпинг

    Как-то раз меня позвали на кемпинг. Девчонка из нашего департмента, Эрин, которая известна своей любовью к охоте и вылазкам на природу, как-то вскользь упомянула, что собирает народ. Я тогда только приехала и сразу согласилась, несмотря на даты ночевок в ноябре. Кемпинг – это туризм на открытом воздухе. Я почему-то думала, что мы приедем, посидим пару часов в лесу, поедим и обратно поедем, как обычно мы делали в школе и университете. Не тут-то было. Сначала меня немного напрягло, что Эрин собирается брать с собой много еды и матрасы для сна. Я тогда еще вообще не представляла, как американцы ходят в походы. Оказывается, в магазине продается все для любителей отдыха на открытом воздухе: и матрасы, на которых можно спать, огромные альпинистские рюкзаки, специальная обувь, уголь и прочее. Рюкзак и обувь мне любезно предоставила устроительница мероприятия, я лишь скинулась на еду, стоимость ночевки в доме и прочее. Кроме Эрин и меня поехала наша подруга Келли, такая же городская жительница как и я. Так что компания была небольшой, но дружной.

    Читать далее 26 6 2403
    Соседи по дому: как проживание под одной крышей улучшает межкультурное понимание.
    jen_arctic - 13 ноября 2016 г., 16:50 в Якутяне за рубежом

     

    Было у меня за четыре года жизни за пределами родной страны пять соседок. С тремя я жила в одной комнате в университетском общежитии, с двумя я продолжаю соседствовать в одном доме.

    Университет я закончила в родном городе, так что предыдущего опыта соседствования у меня раньше не было. Когда я переехала в штат Аляска, мне предстояло делить комнату с другой студенткой, так как машины у меня не было, и соответственно, не было возможности жить за пределами кампуса. Расстояния между домами в Северной Америке большие, нужно уметь водить.

     

     

    Читать далее 29 8 752
    Что такое социальный капитал в Северной Америке или общественная деятельность – путь к успеху? Принцип автоматической швабры
    jen_arctic - 27 октября 2016 г., 15:14 в Дикари

     

    Что такое социальный капитал в Северной Америке или общественная деятельность – путь к успеху? Принцип автоматической швабры

    Может ли активное участие в общественной жизни действительно поменять мир?

    Или это просто способ развеяться от скуки и найти приятелей? Итак, сюжет типичного американского фильма про успех: молодой человек/девушка страдает от тягостей жизни, но в вдруг ему/ей приходит в голову замечательная идея. Он/она воодушевляется надеждой поменять обстоятельства, рассказывает эту идею друзьям, находит несколько единомышленников, и вуаля! – первый успех. После которого следует грандиозный провал и главный герой остается один, переосознает все свои жизненные ценности, меняет тактику и добивается настоящего успеха. Пример: “Джой” с Дженнифер Лоуренс и ее байопик про женщину, которая придумала автоматическую швабру, “Социальная сеть” про Цукенберга, фильм “Прислуга” про борьбу за права афроамериканских женщин в 60-е, и наконец,  “Унесенные ветром” со Скарлетт О’ Хара. Сюжет таких фильмов похож и не меняет структуры: герой-неудачник – идея – успех – провал – осознание – успех.

     

     

    Читать далее 1 356
    Традиционное экологическое знание - есть ли оно у народов Якутии?
    jen_arctic - 16 октября 2016 г., 14:40 в Дикари

     

     

    Традиционное экологическое знание  - есть ли оно у народов Якутии?

    Один из вопросов, который волнует научное сообщество стран Арктики (США, Канада, Дания, Россия и Швеция – большая пятерка стран) – это сохранение и использование традиционнoго знания коренных народов.

     

     

    Читать далее 2 9 339
    Из личной жизни канадских студентов-аспирантов – как женятся, встречаются и любят студенты PhD в Канаде
    jen_arctic - 4 октября 2016 г., 15:05 в Дикари

     

    Читать далее 5 16 1123
    Быть саха за границей
    jen_arctic - 27 сентября 2016 г., 14:58 в Дикари

     

    Читать далее 19 32 2487
    Про аспирантуру и одиночество. Мир Ivory tower и обычный мир
    jen_arctic - 24 августа 2016 г., 14:46

     

    Иногда, когда приходишь домой после длинного рабочего дня, тишина кажется звуком, оберегающим от любых угроз во внешнем мире. Хочется укутаться в шерстяной свитер, включить ночник и лечь с томиком Татьяны Толстой. И никто не потревожит внешними шорохами, нигде не проскользит луч света от полуночной машины, не закричит ребенок соседей, заигравшись с друзьями. Словно тишина принимает тебя в свои объятия.

    Наверное, так выглядит эмигрантский вечер. Вечер, когда внезапно абстрагируешься от суеты и обнаруживаешь себя в толпе чужих и в чужой стране. Когда вдруг понимаешь, что иногда все проблемы исходят от того простого факта, что ты не родился и не вырос в этой стране и никогда не будешь таким как те, у которых детство, отрочество, юность и взрослая жизнь прошли здесь.

    И принятие этого простого факта помогает понять и простить себя – случайно залетевшую в чужое окно птичку. Привыкшую к новым порядкам, но все еще не нашедшую себя в круговороте новых лиц и событий. Когда чьи-то слова больно ранят, несмотря на их простой и верный смысл, просто потому что они доказывают, что ты все еще чужая залетевшая птичка и не можешь быть своей.

     

     

    Читать далее 8 13 414
    10 причин идти/не идти в PhD (аспирантуру) в Канаде
    jen_arctic - 12 августа 2016 г., 16:12

     

    Подходит ли вам PhD?

    Смотрите сами

     

    1. После окончания учебы больше шансов найти работу в Канаде, нежели чем с российским дипломом бакалавра или канадским магистром. Ложка дегтя: Надо лишь только протерпеть пять лет и закончить диссертацию, сидя на малооплачиваемой позиции на другом конце света. А это очень-очень нелегко.

     

    2. Вы узнаете очень-очень много нового об окружающем мире. Ложка дегтя:  Только большую часть этой информацию придется добывать, штудируя книги в университетской библиотеке во время подготовки к квалификационным экзаменам. Читать каждый день академическую литературу – это довольно трудоемкое занятие, требующее вложения как физических, так и моральных усилий.

     

    Но не бойтесь англоязычной литературы, многие американские/британские/канадские авторы пишут доступно, четко и понятно. Ложка дегтя: Самые труднодоступные для понимания научные труды написаны славяноязычными авторами: поляками, чехами, югославами и прочими. Стиль изложения у славян сильно отличается от англоязычных стандартов. Советских/российских авторов пока не доводилось встречать (эффект Холодной войны).

     

     

    Читать далее 6 5 377
    Чему учат нас сериалы: теория международных отношений и Wentworth
    jen_arctic - 2 августа 2016 г., 15:40 в Киноманы

     

    В процессе подготовки к экзаменам я поняла одну прекрасную вещь: если провести аналогию между реальностью и учебным материалом, сложные теоретические вещи запоминаются на ура.

     

     

    Читать далее 1 2 521
    Мои две недели калгарийского лета: протестантская церковь, латино-танцы и клуб ораторов
    jen_arctic - 27 июля 2016 г., 14:00

    Как я писала в предыдущем посте, я готовлюсь к сдаче кандидатских экзаменов. Для того, чтобы совсем не сойти с ума от чтения заданной литературы, я решила поэкспериментировать и познакомиться с местными сообществами в городе.

     

     

    Читать далее 8 2 360
    Один день из моей аспирантской жизни в университете Калгари или как проходят мои будни.
    jen_arctic - 16 июля 2016 г., 13:39 в Якутяне за рубежом

    Хочу поделиться своими впечатлениями от моих будней в роли студента-аспиранта в университете Калгари.
    Это мой рабочий стол, место, где я провожу большую часть своего времени. Каждый день я стараюсь читать хотя бы 100 страниц, чтобы закончить книгу за два-три дня. До ноября мне предстоит прочитать около 200 научных трудов.

     

    Читать далее 8 13 633