home
user-header
Все темы
  • Все темы
  • Без темы
  • Фото
  • Новость
  • Еда
  • Своими руками
  • Путешествия
  • Другое
  • Повседневное
  • Музыка
    О лекциях
    nuskinykt - 24 мая 2018 г., 11:31 в Стройнеем с Сахамедстрахом

    Продолжается наш проект . Нам очень интересные лекции о питании читает Мария Васильевна , врач- эндокринолог. Лекции психолога Надежды Юрьевны Васильевой тоже очень интересны. Интересно то, что они имеют практическую часть, когда мы на физическом уровне ощущаем то, о чем нам рассказывают. В общем ооочень интересно. Спасибо большое за эти занятия . Благодаря этим занятия мы стали ближе друг другу. Все подружились. И это здорово! 🏻 Все девочки молодцы- такие целеустремлённые, стойкие, общительные!

    Читать далее 1 76
    Консультация психолога
    nuskinykt - 23 мая 2018 г., 17:08 в Стройнеем с Сахамедстрахом

    На западе принято посещать психотерапевта, делиться с ним своими переживаниями и тд. А у нас в России это как-то не очень популярно.  Благодаря проекту  "Стройнеем с Сахамедстрахом" мне посчастливилось побывать на сеансе психологической помощи у психолога Надежды Юрьевны Васильевой. Я поняла , что это очень нужно время от времени делать. Во время сеанса пришли воспоминания из детства о раннем уходе из жизни моего отца, о возложенной на себя ответственности "быть за отца в доме", оказывается это вызвало такие  зажимы, о которых даже не задумывалась никогда. То, что произошло много лет назад, оказывается сидело во мне, и это подсознательно влияло на меня. Благодаря грамотной помощи психолога "это" отпустило меня и я почувствовала облегчение, даже как то стало светлее на душе. Спасибо большое Надежда Юрьевна за то, что вытащили из меня "это" и освободили. Теперь я понимаю насколько важна людям такая помощь.

    Читать далее 1 109
    Вот уже третья неделя нашего проекта «Стройнеем с Сахамедстрахом»
    nuskinykt - 22 мая 2018 г., 00:35 в Стройнеем с Сахамедстрахом

    Спасибо большое за интересные лекции Марие Васильевне о питании. Сегодня разбирали целую кучу различных диет. Я даже не знала , что есть сахарная диета, жировая диета «Все они не имеют научного доказательства эффективности и долгосрочного результата»- сказала нам врач-эндокринолог Мария Васильевна. Это действительно так. Я перепробовала довольно много разных диет : начиная с бессолевой японской и заканчивая белковой диетой, результат есть в начале, как только прекращаешь , тут же все возвращается с привесом. С нетерпением ждём конкретных рекомендаций по питанию для каждого их нас , которые скоро уже для нас подготовят.

    Читать далее 4 1 198
    Ура! Первые подарки в проекте « Стройнеем с Сахамедстрахом»
    nuskinykt - 16 мая 2018 г., 22:14 в Стройнеем с Сахамедстрахом

    Прошла неделя нашего проекта. Я сдала анализы крови, в том числе на гормоны, прошла УЗИ щитовидка, УЗИ брюшной полости, ЭКГ в поликлинике Мединститута . Занимались фитнесом в Фит-Студио. Кстати зал - суперский , весь оборудован , а наш тренер Ксения - чемпион мира по кикбоксингу. Начались лекции врача-эндокринолога и психолога. Супер познавательно интересно! Спасибо большое Марие Васильевне и Надежде Юрьевне🏻 Сегодня мы были приятно удивлены подарком от Ykt.ru : тем , кто начал вести дневник подарили бутылочки для фитнеса🏻 Классные! Спасибо большое за очень полезный нам , занимающимся фитнесом девочкам, предмет! 🏻🏻 А так же сегодня был замер ; я с 21 апреля скинула 4.6 кг Я осень рада Конечно я понимаю, что в первую очередь уходит вода, а не жир. Но все равно радует) Вот такие небольшие итоги недели

    Читать далее 5 4 237
    Ощущения после первого фитнеса
    nuskinykt - 10 мая 2018 г., 16:04 в Стройнеем с Сахамедстрахом

    С утра ощущения мягко сказать не очень) Все болит, все ноет: спина, плечи, ноги, поясница. Все-таки очень тяжело после долгого долгого перерыва начинать серьезные занятия, тем более с таким весом. Сегодня у нас второе занятие. Я более менее подготовилась))) Приобрела Овердрайв , витаминчик, который облегчает восстановление после трени, нейтрализует молочную кислоту в мышцах. Посмотрим , насколько это мне поможет. 

    Читать далее 6 4 309
    Фитнес - день первый)
    nuskinykt - 8 мая 2018 г., 22:11 в Стройнеем с Сахамедстрахом

    У нас начались тренировки в Фитнес студии в Апельсине. Такой классный зал🏻 Полностью оборудован, есть и сауна и тд. Супер! Мечта всех тех, кто хочет за своей фигурой следить. А тренер Ксения у нас какая классная 🏻 Нагрузка большая, тяжело, ведь я вообще давно не занималась, года 4 наверно . 🏻🏼‍♀️ Будем стараться🏻

    Читать далее 5 316
    Я в проекте «Стройнеем с Сахамедстрахом»
    nuskinykt - 8 мая 2018 г., 00:50 в Стройнеем с Сахамедстрахом

    Сегодня начался проект «Стройнеем с Сахамедстрахом», организованный журналом «Журфикс», совместно со страховой компанией «Сахамедстрах». Я, пройдя 2 отборочных тура, попала в число 6 участниц основного состава проекта. И с сегодняшнего дня начался наш проект) Мы сегодня в компании «Синет» постигали азы «блоггерства», учились вести страничку в Дневниках на Якт.ру.

     

    Почему я решила принять участие в кастинге?

    Читать далее 10 328