home
user-header
Все темы
  • Все темы
  • Без темы
  • Фото
  • Новость
  • Еда
  • Своими руками
  • Путешествия
  • Другое
  • Повседневное
  • Музыка
    Моя Левая нога.... И немного про старт в Казани и Хефее.
    vint75 - 28 октября 2016 г., 16:21 в Run.Ykt.Ru Закрепленный пост

    Моя левая нога с края соскользнула

    Мне осталось только петь то, что ветром

    В голову надуло

    Ту-лу-ла ту-лу-ла ту-ту-ту-лу-ла...

     

     

     

     

     

     

     

    Читать далее 48 24 2975
    Сезон открыт - IRONMAN NEW ZEALAND 2017
    vint75 - 17 апреля 2017 г., 21:19

     

     

         Весна в самом разгаре, а значит и начался сезон стартов по триатлону.  Первый старт IRONMAN на полную дистанцию в этом году был намечен на 4 марта  в далекой и от этого кажущейся немного сказочной Новой Зеландии! Место старта город Таупо.

    Читать далее 120 54 2934
    Ultra Trail d'Angkor 2017 первый опыт в трейле.
    vint75 - 3 февраля 2017 г., 16:58 в Run.Ykt.Ru

     

    Читать далее 57 24 3332
    Цель IRONMAN! You are IRONMAN!!!
    vint75 - 1 июля 2016 г., 14:42 в Run.Ykt.Ru

    Victor Saltikov Yooou are Irooooonman!!! - слышу заводной голос ведущего! Пробегаю по красной дорожке мимо красивых девчонок с группы поддержи, мимо зрителей стоящих вдоль финишного коридора! И вот,  я в финишной арке! Все!!! Помня,что на финише работают фотографы, конечно же состроил лыбу)).

     

     

    Все Я Финишировал! Все закончилось и цель достигнута! .... А может быть это только начало? Начало какой-то новой цели......

         ... После старта в Сочи в #IronStar, я прилетел в Москву, где в течении двух недель до главного старта в Австрии, планировал подготовиться и привыкнуть к смене часового пояса окончательно.


          Остановился в Крылатском, в самом велотреке по причине непосредственной близости к тренировкам.  

           Так как все тренировки проходили удалённо через training pics, то это было отличная возможность провести эти две недели под присмотром  тренера Владимира Николаева- #RedLava клуб. Всетаки реальная работа с тренером всегда имеет быстрый результат и прогресс. В этот раз, он ещё раз обратил внимание на мою корявую технику плавания.  Немного подправил,  и в результате я стал немного типа плыть:)). Провели две длинных тренировки на веле. Одна 120 км и одна 90 км. 

     

     По своим  ощущениям я был несколько разбросан - ноги толком не давили, компьютер показывал мощность  в среднем 180 ватт. Причём левая нога выдавала 45 процентов и правая соответственно 55. Пытался проанализировать причину, и все больше склонялся , что после операции на колено расклад сил изменился  и придётся работать над левой ногой больше. Также видимо сказался грипп в конец апреля.
           Тренер ставил задачу на 12 часов. Я был немного не согласен с ним))! Да это был бы хороший результат для меня, но чувствовал реально на 13-14 часов. К тому же беспокоило то самое колено.  С  бегом тоже могли быть сложности.
       В последнюю тренировку на малых Крылатских кольцах, за два дня до вылета, случился казус. На последнем круге, полуторо-часовой тренировки!  На последнем спуске, где скорость доходит до 65 километров! Через 10 секунд после того как я спустился с горы и притормозил! Что бы вы думаете случилось!? Просто оторвался Руль! Срезало два болта из четырех на креплении руля! И это последняя тренировка!  Случилось это 10 секундами раньше, то отчёт я уже видимо бы не писал ))). И если бы это  случилось на гонке, то тоже. Видимо ангел-хранитель помогает! Так что последние два дня потратил на решение по поиску в Москве этих двух не стандартных болтов. Проблему решили путем высверливания больших по диаметру отверстий под другие шляпки. Сделали, но честно говоря большой уверенности уже не было,  что это не повторится снова.
        С каждым днем приближался старт. По внутреннему состоянию был спокоен,  и особого волнения не было. Изначально настраивал себя на длинную тренировку. 
         24 июня вылетел в Австрию. Билет был до Вены. Как добраться до Клагенфурта, с этим вопросом я решил разобраться в аэропорту. Вариантов было четыре. Первый - автобус, второй поезд или электричка, третий и самый дорогой такси и четвёртый попутная машина. Я рассчитывал на поезд - проще всего, прямо из здания аэропорта. По времени 3.30 , цена кажется 19 евро.
        Но при получении велосипеда, вдруг всплыл четвёртый вариант с попутной  машиной. Я встретил Владимира Шапенко, с которым мы в прошлом году познакомились на старте  в Будапеште.

     

     

    Он был на арендной машине и радостью согласился подвезти, так как тоже ехал на этот старт Ironman.  Забрали велочемоданы и пошли забирать машину. Быстро нашли Rent Car и получили новенький Ford Mondeo, с пробегом всего 500 км! 

     

     

    Загрузились в него и поехали вперёд. ... но при нашем желании сдать назад ... в общем оно никак не получалось )). Сидим в машине поперёк стоянки и смеёмся ))! Два водителя не могут включить заднюю передачу! Нажимаем, давим на рычаг - не получается . Пришлось обратится к помощнику - инструкции по эксплуатации автомобиля). Достал книженцию и открыл ..) Как и оказалось все было до смешного просто как мы и думали. 

     

     

     

     

     

    Читать далее 65 40 2866
    Цель - IRONMAN. Подводка к главному старту.
    vint75 - 21 июня 2016 г., 17:23 в Run.Ykt.Ru

    Снова Вьетнам. ....8 мая 2016.
    Через год решил снова повторить гонку в Дананге.  В течении зимы была отличная подготовка, но буквально за месяц до старта случилось то, что не ожидал - на беговой тренировке не заметил как повредил мениск. В итоге боль и подклинивание колена. Сделал МРТ, вердикт - три осколка, самый большой 1 см. Посоветовался с травматологом и решил все таки ехать на старт, и смотреть по ситуации .
          Это была первая неприятность! Вторая случилась в день вылета во Вьетнам,  за 10 дней до гонки - поймал грипп! Не болел наверное лет 5 точно, и надо было такому случиться именно перед стартом! Сломало так, что провалялся в номере неделю!  Форма была потеряна безвозвратно! Такое ощущение, что не было никаких тренировок в течении полугода. По уму после таких вещей на старт выходить не стоило, но я был уже  на месте и вопрос об отказе не рассматривался. На хороший результат рассчитывать не приходилось, но тем не менее прошёл дистанцию на 25 минут быстрее прошлого года.  Хотя по плану должен был пройти на 1 час быстрее чем в прошлом году. 

    Читать далее 53 17 2206
    Цель - IRONMAN. Две половинки в Будапеште и Сочи, 2015 год.
    vint75 - 16 июня 2016 г., 13:43 в Run.Ykt.Ru

    В прошлом посту рассказал про старт во Вьетнаме. На данный момент после этого сделал ещё 4 половинки - две в 2015 и две в этом году. Так как до главного старта осталось буквально 10 дней, то в этой части постараюсь коротко рассказать о этих стартах. Хотя коротко на вряд-ли получиться и будет как многие пишут -много букв....

    Читать далее 44 19 2028
    Цель - IRONMAN. Первая половинка ...
    vint75 - 17 марта 2016 г., 18:52 в Run.Ykt.Ru

     

     

     

     

     .... В голове пожар, по венам бежит расплавленный огонь!  Сердце работает как отбойный молоток пытаясь протолкнуть загустевшую кровь, пульс зашкаливает за 175 ударов, я заставляю себя хоть как то двигаться вперед... В  мозгу  прочно засел один БОЛЬШОЙ ВОПРОС - ЗАЧЕМ Я ЗДЕСЬ? Железо, железный, полужелезный.., а  слева в ста метрах МОРЕ, в каких- то ста метрах спасение и прохлада! Надо только повернуть, отступить, сдаться и этот  АД закончится! На улице +38 и 90 процентов влажности. ТЕНЬ - как же хочется оказаться в ней! Я пробежал 10 километров, и осталось почти столько же, позади почти 5 месяцев подготовки и чуть больше 5-ти  часов гонки. Впереди последние 10 км бега, но, сколько это займет по времени? 1,8 километра проплыл, 90 километров проехал, осталось немного, ТЕРПИ!!! Цифры... 5, 175, , 90,  10, 1,0 - это всего лишь цифры, километры, часы, минуты, дни... В голове паника,  цепляюсь за различные мысли, образы, но  надо сосредоточиться только на одной - ДВИГАТЬСЯ ВПЕРЕД! Я начинаю сомневаться что смогу, сил и желания просто нет! Мозг и весь организм протестует - ОСТАНОВИСЬ! Иначе конец...   Часто слышны сирены скорых машин, слишком часто...  Впереди в 20 метрах бежит женщина и пожилой триатлет, иногда я обгоняю их, но совсем не надолго, бег становиться непонятно чем- 200 метров бегу, потом перехожу на пеший шаг... Они тоже. Так мы понемногу двигаемся вперед, периодически подбадривая друг друга. У каждого есть предел - предел ПРОЧНОСТИ и   я стараюсь отодвинуть свой каждую минуту...  Хочется холодной воды и льда, но все это кончилось на первом круге! Это конечно прокол организаторов - гонка IRONMAN VIETNAM70.3 в Da Nang проводиться в  первый раз. И это мой - ПЕРВЫЙ РАЗ, ПЕРВАЯ ПОЛОВИНКА.... Я ДОЛЖЕН ЕЕ ЗАКОНЧИТЬ, и  Я НЕ СДАМСЯ! Чтобы как-то отвлечься вспоминаю, с чего все началось.....

    Читать далее 107 64 4891
    Цель- IRONMAN. Первый ШАГ ......
    vint75 - 22 февраля 2016 г., 13:13 в Run.Ykt.Ru

    ..... После финиша на полумарафоне в Каннах, как обычно через пару часов я осознал, что хочу все таки попробовать подготовиться на триатлонный старт. Причем зачем мелочиться, зачем нам короткая дистанция подумал я?! А давай сразу на половинку IRONMAN!!! Не долго думая, что бы потом это не попало в долгий ящик , зашел в интернет на сайт ironman.com и стал выбирать подходящий по срокам и комфорту старт. Выбор пал на Вьетнам. Спросите почему? Точно не скажу, так как на тот момент еще толком не понимал, что и как. Но подкупило то, что ЭТО ВЬЕТНАМ и я там, ни разу не был! То, что старт IRONMAN70.3 в этой стране проводиться первый раз! То, что плоская трасса. Не так  далеко от Якутска по временному поясу и наконец, по дате выпадает на майские праздники!

     

     

    Читать далее 65 34 4344
    Цель - IRONMAN. Начало...
    vint75 - 18 февраля 2016 г., 16:52 в Run.Ykt.Ru

    Меня зовут Виктор, мне 40! Я молод и полон сил). Хочу рассказать свою историю о том, как я пришел в циклические виды спорта, с чего начинал и к чему  иду в данное время. Так как букв будет много, то скорее всего разделю все на несколько частей. Может быть кто то получит нужную информацию и надеюсь МОТИВАЦИЮ для своих личных целей не только в спорте но и в других областях.

     

    Как вы понимаете судя из названия поста, моя ЦЕЛЬ- это прохождение полной дистанции IRONMAN (плавание - 3,8 км; велоэтап- 180 км и бег - 42 км). На все про все дается 17 часов, но конечно в планах уложиться в 11-12 часов. Данный старт будет 26 июня 2016 года.

    Читать далее 134 83 7041