home
user-header
Цель- IRONMAN. Первый ШАГ ......
22 февраля 2016 г., 13:13 в Run.Ykt.Ru 4397

..... После финиша на полумарафоне в Каннах, как обычно через пару часов я осознал, что хочу все таки попробовать подготовиться на триатлонный старт. Причем зачем мелочиться, зачем нам короткая дистанция подумал я?! А давай сразу на половинку IRONMAN!!! Не долго думая, что бы потом это не попало в долгий ящик , зашел в интернет на сайт ironman.com и стал выбирать подходящий по срокам и комфорту старт. Выбор пал на Вьетнам. Спросите почему? Точно не скажу, так как на тот момент еще толком не понимал, что и как. Но подкупило то, что ЭТО ВЬЕТНАМ и я там, ни разу не был! То, что старт IRONMAN70.3 в этой стране проводиться первый раз! То, что плоская трасса. Не так  далеко от Якутска по временному поясу и наконец, по дате выпадает на майские праздники!

 

 


 

 

   Прошел процедуру регистрации, оплатил взнос. И все как говориться назвался груздем - полезай в корзину). Вечером всем своим друзьям бегунам объявил, что  как бы уже без пяти минут триатлет))). Старт планировался на 8 мая 2015 года. И при этом еще должен был быть старт в Токийском марафоне  22 февраля. Подумал, что ничего страшного и как нибудь совмещу эти два мероприятия).

      Ноябрь 2014, до соревнований 7 месяцев.  Появилась сразу огромная куча вопросов - как готовиться, где готовиться, надо научиться плавать, нужен тренер, нужен велосипед! Хочу заметить, что вопрос с подготовкой зимой к этому мероприятию - это БОЛЬШАЯ ПРОБЛЕМА в Якутске! Отсутствие каких либо условий для вело тренировок, с плаванием попроще(есть бассейн). Но, впереди еще практически полгода и  огромное ЖЕЛАНИЕ и ЦЕЛЬ! Первым делом ищу тренера по плаванию и, о, чудо! В поисках тренера случайно узнаю что в нашем городе по контракту в университете работает человек с Сербии, тренирует баскетбольную команду и он триатлет! Познакомился, договорился встретиться. Зовут Йовица Пеулик. И вот с декабря месяца приступили к тренировкам. Две недели учился плавать…, научился до состояния плавающего бревна).

     В середине декабря принимаю решение, - надо ехать и тренироваться в приближенные условиях к Вьетнаму. Выбрал Таиланд. Срочно заказал велосипед. Выбирал не так долго... Понимал что нужен ТТ байк и, было два варианта либо Specialized, либо Falco V.  По первому варианту сделал запросы в Бангкок и так как не получил внятного ответа, то решил попытаться заказать Falco. К тому же этот байк выглядел ну ОЧЕНЬ футуристично.  Списался с производителем в Гонконге, согласовали комплектацию, внес оплату. Попросил сделать доставку к такому то числу в такое-то время в отель в Бангкоке. Переживал, что с доставкой могут возникнуть задержки, так как останавливался в отеле на один день. Но служба доставки за границей, к моему удивлению работает как часы! В назначенный день и время байк доставили.

 

 

 

 

 

 

 

            Полтора месяца до конца января провел в Таиланде, где плавал, бегал и катал вел! Параллельно  готовился к марафону в Токио. За время этой поездки получил кое, какой опыт и понимание  в плавании, веле и беге одновременно.

           

                     Примерный план на год уже был ясен:

1. Февраль - ТOKYO MARATHON

2. Май- IRONMAN70.3 VIETNAM

3. Июнь - триатлон Олимпийка Бронницы.

4. Июль - заплыв через пролив Босфор.

5. Август - IRONMAN70.3 BUDAPEST

6. Сентябрь - IRONSTAR 113 SOCHI RUSSIA

7. Октябрь - CHICAGO MARATHON

      Как видно, планы были грандиозные, и пару стартов в последствии не состоялись! Но в основном по технической причине, о чем напишу позже.

 

                                                                                         ТОКИО МАРАФОН 2015

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

            По возвращению в Якутск продолжил подготовку к предстоящему марафону в Токио. Вылетел в Японию за 3 дня до старта вместе  с Русланом Тулагановым, а в Токио нас уже ждала все та же компания наших общих друзей.

 

 

 

 

 

           Кстати меня многие спрашивали про бороду), после Берлина, решил отрастить оную и сбрить, только после финиша в Токио. Так сказать, что бы было напоминание, глядя в зеркало  - парень ты должен пробежать, иначе борода будет с каждым днем все больше и больше))).

 

 

 

 

 

             Токио встретил отличной погодой именно для марафона. На Токийский марафон-2015 подали заявки 304 825 человек!!! При этом лимит на участие ограничен 28 400 участниками в общей категории. Вместе с элитой, субэлитой и благотворительными слотами это уже зашкаливает за верхнюю планку в 30 000.Т.е., только каждый 11-й из страждущих получит заветный марафонский номер Токио-2015.

             В элите бежали оба Олимпийских чемпиона-2012 в марафоне - Стивен Кипротич (Уганда) и Тики Гелана (Эфиопия).

 

 

 

 

 

         Из России в элите бежала Майорова Альбина

 

 

 

 

 

 

 

         Обеспечивали организацию  1400 профессионалов Токийской федерации легкой атлетики и более 10 000 волонтеров.

Этим рекорды не ограничивались. Для участия в марафонском Экспо Токио-2015 зарегистрировались  114 компаний, включая все беговые бренды, даже триатлонные и велосипедные.

         Экспо выставка проходила в здании tokyo big sight. После Нью-Йорка, это наверное вторая выставка по качеству и представленным товарам в области спорта. Также это было место финиша на самом марафоне.

 

 

 

 

         Процедура регистрации прошла очень быстро, все организовано правильно, и не смотря на большое количество участников, получение номеров и стартового пакета заняло буквально 10 минут. В пакете был журнал, карта забега, рекламные проспекты, чип, номер, номер на сдаваемый пакет, а также спортивные гели и футболка. Кстати на футболку можно было там же нанести вышивку своего имени и стартового номера. В общем, все было вполне достойно и интересно.

 

 

 

 

 

 

 

         В итоге участвовало порядка 36000 человек. По организации - это один из лучших по моему мнению стартов серии мейджор. Особенно удивила чистота на трассе! Через каждые 200 метров стоял регулировщик, который показывал, что через 50 метров будут стоять волонтеры с мешками для мусора! То же самое касалось и туалетов. На предыдущих забегах очень сильно раздражали упаковки от геля, которые прилипали к  кроссовкам((, поверьте после 30 километра это становиться ой как неприятно! Особенно порадовала зона получения сданных пакетов перед стартом, все делалось быстро и занимало буквально минуту-две. Волонтеры четко выполняли свои обязанности, не было абсолютно никакого дискомфорта и непонимания.

        Температура была вполне комфортная в пределах 6 градусов, моросил легкий дождь, а значит, бег будет вполне легким. По своему плану подготовки я должен был выбежать из 3 часов 40минут.

         Перед стартовыми воротами собрались все 36000 человек, было довольно плотно.

 

 

 

 

 

                  После старта, правда до 15 километра пришлось постоянно толкаться, тормозить и обгонять медленно бегущих японцев.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

           Многие из них просто бежали, делали селфи, кушали предлагаемые зрителями различные вкусности. Это, честно говоря напрягало, так как дороги были не очень широкие, и что бы обогнать группу приходилось ждать поворот для обгона. Из-за этого темп был рваный. Но после 15 км стало проще, и до самого финиша я уже спокойно обгонял основную массу бегунов.

          Трасса в принципе пологая, не считая последних 2 километров перед финишем.

 

 

 

 

 

 

         На этом отрезке было пару мостов. Насчет них нас предупреждали , что якобы нужно поберечь силы что бы в конце пройти их. Но для меня они пролетели не заметно, не снижая темпа, я финишировал с итоговым временем 3 часа 37 минут. 

       Судя по трекеру, бежал ровно, с разницей в 2-3 секунды каждый километр, что говорит о правильной раскладки по темпу всей дистанции в 42,2 км.

 

 

 

 

 

 

         Место в общем зачете 6660 (число прямо, какое то дьявольское) из 36000 человек. Место в возрастной группе 1059 из 5081 человека. В общем,  поставленную задачу выполнил, причем был еще запас по скорости, но не стал рисковать. Тем самым, я улучшил свое время за 5 месяцев с Берлинского старта на 1 час! Что конечно меня порадовало.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

        На финише удачно встретились с Русланом, так как разница по времени была 2 минуты. Его время финиша 3 часа 35 минут.

 

 

 

 

 

     Сам Токио, конечно же понравился. Интересная культура, огромное  количество небоскребов. Японцы очень эффективно используют площадь застройки.

 

 

 

 

 

 

           Несколько фотографий взял у финишера  Петра Диденко:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Удивила чистота на строящихся объектах - ни пыли, ни грязи, ни цемента. Машины заезжают на территорию стройки в идеально чистом состоянии, и при выезде их также моют. Особенно необычным было видеть рабочих в белых халатах, которые стоя на тротуаре, вежливо просили пропустить машину с цементом.

 

 

 

 

 

     Сразу после финиша, как им обещал своей супруге сбрил бороду).

 

 

 

 

 

         И, как обычно по традиции сразу после финиша в планах-  регистрация на Чикагский марафон.

 

 

 

 

 

 

         На днях, кстати, 28 февраля, TOKYO MARATHON  в этом году, бежит Арсен Томский. Буду за тебя болеть, и хочу пожелать тебе легких ног и кучу положительных эмоций от этого СТАРТА.  Арсен, ждем от тебя более подробный  и интересный ОТЧЕТ!

         Вот так постепенно и подошло время к старту в IRONMAN70.3 VIETNAM......

.......продолжение в третьей части.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • 22 февраля 2016 г., 20:08
    Jermain   Пожаловаться

    И на какие финансы все это?

  • 22 февраля 2016 г., 20:21
    nastjonysh   Пожаловаться

    Ох, как здорово! Борода клёвая, но без неё лучше, конечно! Флаг на куртке - классно! Очень хороший, вдохновляющий пост, спасибо!

  • 22 февраля 2016 г., 21:05
    Хабырыыс   Пожаловаться

    ааа... как круто! Вы практически догнали Руслана! и это менее чем за год тренировок...

  • 22 февраля 2016 г., 21:11
    Хабырыыс   Пожаловаться

    Виктор, если не секрет, в каких кроссовках бегаете на тренировках и сам марафон?

    • Автор
      22 февраля 2016 г., 21:46
      vint75   Пожаловаться

      Хабырыыс, раньше использовал Asics Gel-Kayano 20, но последний год либо asics duomax 10, либо Brooks полумарафонки. Хотя в гардеробе наверное около 10 пар разных кроссовок, но в итоге все- таки остановился на этих моделях.

  • 22 февраля 2016 г., 21:22
    FIS89   Пожаловаться

    Что за гели и мешки? Поясните несведущему пожалуйсто

    • Автор
      22 февраля 2016 г., 21:51
      vint75   Пожаловаться

      FIS89, гели - это спортивное питание в состав которых в основном входят углеводы, обычно расфасованы в маленькие тюбики по 60 грамм. Пакет выдают на регистрации для того чтобы туда сложить сменную одежду, он сдаётся на старте и получаешь его уже на финише.

  • 22 февраля 2016 г., 21:25
    iv86   Пожаловаться

    Виктор, мышечную массу не хотите обратно набрать?

  • 22 февраля 2016 г., 21:27
    стар_бой   Пожаловаться

    Я почему то подумал, что автор поста это певец Виктор Салтыков

  • 22 февраля 2016 г., 21:49
    x-side   Пожаловаться

    Виктор, а вам не приходила мысль, открыть бюджетную качалочку, где-нибудь в районе 17 квартала? 

    • Автор
      22 февраля 2016 г., 21:53
      vint75   Пожаловаться

      x-side, насколько знаю, в том районе напротив Строительного рынка строиться спортзал, если не ошибаюсь.

      • 22 февраля 2016 г., 21:56
        x-side   Пожаловаться

        vint75, это очередной торговый центр, спортзал был предлогом чтобы выбить землю, в газете читал

    • 23 февраля 2016 г., 15:19
      бомр-2   Пожаловаться

      x-side, Олимп на квартале , довольно бюджетное место .

  • 22 февраля 2016 г., 22:15
    bokr   Пожаловаться

    Виктор, молодец, стойкость и целеустремленность вдохновляют!

  • 22 февраля 2016 г., 22:33
    Hotboy   Пожаловаться

    Очень поучительный рассказ. Учит что надо где-то спвзять денег вложить их в куда-нить и не париться по поводу окупаемости.

    Осталось только найти где спвзять денег.

    Что касается спорта, он к рассказу относится явно второстепенно.

  • 22 февраля 2016 г., 23:11
    dispencer   Пожаловаться

    Почему борода седая? Автор вроде молодой? 40 только вчера справили... Сколько см в авторе? На фоне Тулаганчика смотрится совсем коротышкой. 

  • 23 февраля 2016 г., 02:16
    _hp   Пожаловаться

    Виктор! Респект! Истории вдохновляют! 

  • 23 февраля 2016 г., 06:21
    majahead   Пожаловаться

    Дорогое удовольствие - эти марафоны

  • 23 февраля 2016 г., 14:36
    Mega_Mind   Пожаловаться

    велосипед зачетный. дизайн как из фильма "трон". класс

  • 23 февраля 2016 г., 15:18
    бомр-2   Пожаловаться

    Виктор, приветствую. Напиши что оставил из спортпита в своем рационе? Витамины, ВССА, добавки для суставов ? Наверняка гейнеры и протеины убрал раз масса не нужна.

    • Автор
      23 февраля 2016 г., 18:35
      vint75   Пожаловаться

      бомр-2, из спортпита убрал практически все. Оставил только углеводы во время тренировки, а так же после Recovery смесь ( в которой комплекс витаминов , солей, BCCA и те же угли.) И то только после длинных тренировок.

  • 23 февраля 2016 г., 17:15
    FAR   Пожаловаться

    Виктор спасибо, за прекрасный пост и пожелания! постараюсь пробежать нормально)

  • 23 февраля 2016 г., 18:19
    МамаВовчика   Пожаловаться

    Спасибо за пост:-) Очень позитивно))) Флаг на куртке круто смотрится. Здорово что есть люди у нас с такими целями.

  • 23 февраля 2016 г., 19:19
    невская   Пожаловаться

    Виктор, смотрю и радуюсь. Красаффчик!

    Я с Кулаковского 12

    УСПЕХОВ

  • 23 февраля 2016 г., 19:54
    Ник_в_сети   Пожаловаться

    Без обид)

     

     


     

  • 23 февраля 2016 г., 22:27
    Threepwood   Пожаловаться

    Виктор, спасибо за отличный повествовательный рассказ, но я так и не понял, до этого вообще не умели плавать? И второй вопрос в каком бассейне тренировались технике обучения плаванию?

    • Автор
      23 февраля 2016 г., 22:36
      vint75   Пожаловаться

      Threepwood, ну до этого я думал, что умею. Оказалось что это не совсем то что нужно. Да и сейчас по прошествии года , улучшения не совсем значительные в скорости. Да стал увереннее держаться в открытой воде и расстояние в 4- 5 км уже не напрягает. Но все таки скорость имеет значение! Основам учил Йовица Пеулик в Чолбоне.

      • 24 февраля 2016 г., 17:25
        Threepwood   Пожаловаться

        vint75, благодарю за ответ, ну что ж, мне тоже стоило бы подучиться, надо только найти время=)

  • 24 февраля 2016 г., 12:12
    snn3010   Пожаловаться

    Витяня сансэй схуднул ты конечно здорово Руська говорил что ты похудел но я не думал настолько как летать то будем крыла такого под тебя не подберем теперь разве что у ломаки  н.и попросить успехов звони уже готовимся к полетам нюргустан

    • Автор
      24 февраля 2016 г., 21:38
      vint75   Пожаловаться

      snn3010, Нюргустан привет ), мотор стоит второй год и ждёт когда в небо. Буду рад встретиться.

  • 16 июня 2016 г., 15:14
    destan   Пожаловаться

    Здравствуйте, а сколько такой велосипед стоит? в рублях)))

Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться
с помощью аккаунта в соц.сети
Включите премодерацию комментариев
Все комментарии к этому посту будут опубликованы только после вашего подтверждения. Подробнее о премодерации