home
user-header

                        
                        
ЗОЖ наоборот...
6 апреля 2013 г., 09:05 1020

С некоторого  времени   сурьезно очень  отношусь к своему здоровью... а все просто -  раз через  раз больничка не очень то приятно. 

Все как на картинке, план есть и уже после второго  пунка - со второй пловины дня все летит

к чертям собачим 

Аааа... сегодня опять не в настроении... почему-то вечером у меня притупляется бдительность и все мои умозаключения насчет нездорогового образа жизни   летят в тар тарарары... (((((((

Именно не перед кем-то  тяжко оправдываться, а перед собой утренней тяжело... Перед своим организмом - телом - сосудом храмом души... 

Вот вчера какого фига  после  семи вечера началось - рафаело 5 штучек, пица кусочище, три штуки  роллов самодельных, рыбка малосольная... про огурцы, кофе чай молчу... а самое противное  все запила  кока колой ... брррр... 

Утром голова тяжелая, тело все ломит... совесть меня  ругает... айка да, как я могла......((((((((((((

А как  люблю себя, такую,  когда правила  ЗОЖ не нарушаю, я такая бодрая по утрам )))  водичку чистую  люблю... кефирчик  огурчик... кашка...Душа поет...  

Бросаю пить и есть вредное товарищи... Бросаю эти бутылки из под колы из своей жизни навсегда... в помойное ведро... с глаз долой из сердца вон...

Так по плану... продукты  заканчиваются, чтобы реже  ходить по магазинам, надо составить список продуктов и в оптовку. 

Продолжать делать  упражнения  (зарядку) по утрам, пить  воду  чистую и  зеленый чай - кстати закончился. сегодня же часовая прогулка быстрым шагом. 

И вообще  недавно  общалась с хорошей знакомой - жалуюсь "вот давно не было ОСов..  светлых опытов, а все наоборот темное  нерпиятное... " Ну и все в таком духе. про аппетит..

И она мне выдала очень понятную вещ -  если ты не контролируешь что отправляешь в рот, то что говорить о других материях"  Вот и все.. если я не могу контролировать себя в малом... то про  другое вообще... не стоит даже заикаться... 

Настроение: иду делать зарядку

Избранное
  • 6 апреля 2013 г., 09:27
    favourite_   Пожаловаться

    Привет!

    от колы решила отказаться...нюню, сына твой все равно будет потихой покупать. 

    • Автор
      6 апреля 2013 г., 09:32
      Радвига   Пожаловаться

      Решили так - только в кинотеатре могем позволить себе колу.  Так как в кино  ходим редко :) Отличная идея ))) Теперь ее  надо крепко придерживаться. Он согласился. 

      • 6 апреля 2013 г., 09:39
        favourite_   Пожаловаться

        Не знаю как  твой сына, а моя доча все равно  покупает всякую бяку, хотя  перед этим обещает воздерживаться от употребления различных вредностей.

        • Автор
          6 апреля 2013 г., 10:32
          Радвига   Пожаловаться

          Я сейчас жестка мама. Даю денег считаю все до копейки. так как дома пока сижу обязательно  заставляю плотно  завтракать, чтобы в школе ничего не брал лишнего (ну на  шоколадки и газировки не тратился)  и дома  ужинает.  Все игры на телефоне удалила ему и контакты  закрыла. А все знаешь почему? ДВЕ ТРОЙКИ в четверти..  ладно математика, то он болел то я... математика любит системное отношение к себе, а вот география-то причем?  Значит  не отвечал на уроках и не делал  домашние задания. Жалко его так сейчас,  но держу себя в руках, раз запретила значит запретила. Так же вот и к себе  - запретила колу значит запретила... 

          • 6 апреля 2013 г., 11:32
            Uhbujhmtdf   Пожаловаться

            вы не в 5 школе? у нас там с географией тоже беда :))) тоже контакт закрыт :)))) как все похоже, кроме колы :))), они сами почему то перешли на липтон, даже не знаю лучше это или хуже :((

            • Автор
              6 апреля 2013 г., 11:59
              Радвига   Пожаловаться

              нет , мы в  1 -ой школе. С географией все в порядке, это он у меня ленится с этими играми, ватсапами и контактами, детей надо обязательно контролировать. Я ему так объясняю - пока ты живешь со мной будешь под контролем. Поэтому твоя забота выучится  хорошо, поступить в  по призванию в выбранный ВУЗ и дальше   твоя жизнь, я  уже  лезть не могу... 

              насчет липтон.. ну там хоть газа нет, но все равно вредность повышенная...

              • 6 апреля 2013 г., 12:11
                Uhbujhmtdf   Пожаловаться

                я стараюсь не особо контролировать, с мальчиками все было хорошо, но вот с дочкой такой метод дает осечки, приходится контроль усиливать :))) по обоюдному согласию :)))

                • Автор
                  6 апреля 2013 г., 12:17
                  Радвига   Пожаловаться

                  Интересно все таки устроена жизнь, я сама по себе порывистая, быстрая,  из шустрых. Вечно тороплюсь все надо быстрей и быстрей.  А  вот сын... мдяяя... ну другой он у меня, он живет в  отличном времени от меня - утром пропадает в туалете... одевается очень медленно, все движения еле еле - просыпается  час по ходу ото сна. Потом кушает... рот еле открывает... смотреть больно.. хахаха ))) Медленный от природы... 

                  • 6 апреля 2013 г., 12:21
                    Uhbujhmtdf   Пожаловаться

                    не телец? до боли напоминает моего сына и мужа :), муж с годами стал как то бодрее, а сын спит просто на ходу и смысла нет торопить, так что я теперь их не тороплю, а начинаю дергать раньше, с расчетом на медлительность :)))

                    • Автор
                      6 апреля 2013 г., 15:56
                      Радвига   Пожаловаться

                      Не телец но из одной линейки ))) овен. Я тоже привыкла конечно, хотя иногда раздражаюсь, но ничего уже не сделаешь только приспосабливаться )))

            • 6 апреля 2013 г., 12:00
              Щастье   Пожаловаться

              Мы в 5 школе. И учитель по географии наша классная...и мы тоже переодически терпим поражения .... пересдаем потом.

  • 6 апреля 2013 г., 11:16
    AIVEDA   Пожаловаться

    От колы меня тошнит, все выпитое просится наружу. Там же слишком много сахара! 

     

    тут еще больше 

    http://zwonok.net/index.php?newsid=3225

    • Автор
      6 апреля 2013 г., 12:03
      Радвига   Пожаловаться

      Спасибо за картинку, вдохновляет ))) Самое интересное,  я эту колу терпеть тоже не могла, но постепенно за два года привыкла как наркоманка прямо...  

  • 6 апреля 2013 г., 11:58
    Щастье   Пожаловаться

    Видимо со временем ко всем приходит тяга к зож))). Годы летят...я уже два мемяца не пью ничего кроме чистой воды и зеленого чая, фруктовых натуральных шейков. От чая с молоком во время еды сложнее всего было отказаться. Еду я теперь вобще не запиваю. У меньшила в два раза порцию, стараюсь есть полезную пищу. Плаванье - каждый день,некчемный и надоевший шопинг заменила массажами два раза в неделю. И мое тело и душа поют! И низачто не променяю это состояние))) сначала тяжело, а потом все само по себе идет, особенно учитывая что мои мужчины на долго и далеко от холодильника не отходят))) когда перед сном мне хочется пожевать, жую мандарины))

    • Автор
      6 апреля 2013 г., 12:02
      Радвига   Пожаловаться

      да, да именно мужчины.. ох уж эти мужчины ))) Хотя легко на них все сваливать... многие из моих знакомых сознательных  жен, матерей - готовят вкусности для домашних, а сами ни ни, терпят... 

      А мне оказывается  столько нельзя - врач сказала срочно садиться на всю жизнь на гипохолестериновую диету. 

  • Автор
    6 апреля 2013 г., 12:10
    Радвига   Пожаловаться

    Если бы вы знали, ваши  комментарии придают мне сил, для саморазвития!  :))) 

  • Автор
    6 апреля 2013 г., 12:19
    Радвига   Пожаловаться

    Ну ладно, отрываюсь от компа пойду топать пешком - прогуляюсь, воздухом подышу :) 

  • Автор
    7 апреля 2013 г., 09:17
    Радвига   Пожаловаться

    Завтракаю гречкой заправленной оливковым маслом ом ном ном. Впереди шашлыки с друзьями. Надо куриные найти. Шашлыки из свинины вкусные конечно, но я стараюсь ее не есть. Вчера ходили в кино. Мои колу все таки купили. А я себе персиковый сок. И совсем совсем колу не хотелось )))))) еее)))

Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться
с помощью аккаунта в соц.сети
Включите премодерацию комментариев
Все комментарии к этому посту будут опубликованы только после вашего подтверждения. Подробнее о премодерации
Обратная связь