home
user-header

                        
                        
Если в данный момент ты испытываешь беспокойство от происходящего.
Anzar 21 апреля 2020 г., 15:06 286

 Я все понимаю, многие люди спокойно переносят карантин, но есть  и другие, кому реально не по себе . 

То чувство, беспомощности . На себе проверил один хороший метод!

1) 3 дня не смотреть новости, читать форумы о ситуации в стране и Республике. ( негативные) 

2)Начать слушать аудиокниги биографии успешных людей ., кому удобно читайте!

Когда читаешь об судьбах людей, которые добились успеха, через что они прошли(банкротство, потеря семьи  и многое другое,то карантин вам покажется не столь страшным событием) 


И это действительно поднимает настрой, дух. Появляется желание строить планы на будущее.

3) Начните делать легкие упражнения ( парни отжимания, девушки приседания ) по 3 подхода через 1 минуту.

Когда занимаешься спортом приходит то классное чувство силы!  

4) Ну и самое главное , откажитесь от вредной еды на 3 дня, Сейчас не время чувствовать изжогу, дискомфорт в животе, усталость, вялость от Сахара. 

 

о

Избранное
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться или зарегистрироваться
Включите премодерацию комментариев
Все комментарии к этому посту будут опубликованы только после вашего подтверждения. Подробнее о премодерации
Обратная связь