home
user-header

                        
                        
    Мысли о многогранности Женщины
    Iamanastasia 8 марта 2021 г., 17:34

    Девушки стали добиваться успехов в разных сферах деятельности (от бизнеса до IT-индустрии), появилась возможность красиво одеваться, ходить на творческие курсы, спортивные секции (девушки каратистки, сноубордистки, велосипедистки, они даже в тяжелой атлетике). И это нормально, общество развивается.

     

    Думаю, что в этом и есть многогранность Женщины. Она играет разные роли, совмещает в себе всё это. Она добивается высот в своей карьере, в творчестве или в спорте, воспитывает детей, сохраняет домашний очаг для своего мужа. При всём этом ухаживает за собой, освещает весь мир своей красотой. 

     

     

     

     

    Изображение by @Samdoesarts 

    Читать далее 8 5 1546
    О ценности человеческой жизни и страдании в якутском кино
    Iamanastasia 5 марта 2021 г., 00:18 в Киноманы

    Смотря якутский фильм, ты попадаешь в суровую реальность, полную равнодушия и одиночества. Хотя мне кажется, что мы как северный народ знаем ЦЕННОСТЬ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ЖИЗНИ, в связи с климатическими особенностями и оседлым образом жизни. Северные люди привыкли видеть в друг друге родные лица. Внешняя суровость обманчива, ведь в душе мы теплые люди, гостеприимны и неравнодушны к чужому горю.

     

    Якутской кино на любителя, для человека, который любит пострадать. Для тех, кто нашел себя в главном герое. Либо для тех, кто может видеть искусство в таких фильмах, для тех, кому близки поставленные проблемы, кто пережил данный опыт в собственной жизни. 

     

    Читать далее 11 8 1272
    Минимализм - философия жизни современного человека
    Iamanastasia 27 февраля 2021 г., 22:46

    Что такое минимализм? У многих он ассоциируется с белыми комнатами в квартире, где есть один стул и один стол, одна кровать, один диван, одна картина. Всё по минимуму. Но это не совсем так. 

     

    Минимализм это больше чем просто образ жизни. Это самопознание, отказ от материальных излишеств в пользу осознанного потребления. Избавление от всего лишнего, всего того, что захламляет пространство в доме, материальных вещей, которые не приносят пользу. Минимализм это поиск истинных ценностей жизни - семья, здоровье, увлечения, спорт, работа, творчество.

     

    Минимализм - не про потребление, а про созидание. Проще говоря, для счастья человеку не нужны последние модели iPhone, норковые шубы, автомобиль, куча дизайнерской одежды и наручных часов на каждый день недели. Для счастья  человеку важно быть здоровым, поэтому он много вкладывает в себя и в своих близких - покупает качественные продукты - овощи, фрукты, злаки, свежее мясо, занимается спортом, покупает курсы повышения квалификации, путешествует, познавая себя и мир. Он с умом использует свои ресурсы, поэтому не тратится на излишества. Ему достаточно велосипеда для передвижения по городу, а если необходим транспорт, он берет его в каршеринг. В остальное время он предпочитает передвигаться пешком, ибо это полезно, экономично, а главное экологично - не оставляя углеродного следа. Покупая себе одежду, он старается брать качественную, дорогую, которая может прослужить не один сезон, а больше 3-5 лет. Пусть будет мало вещей, но все эти вещи буду качественными и дорогими. 

     

     

     

     

     

     

    Читать далее 35 48 3556
    Стереотипы о 23 февраля
    Iamanastasia 23 февраля 2021 г., 15:39

    Доброго времени суток, Дневниковцы!

     

    Дорогих мужчин, заботливых глав семей, отцов, мужей с праздником ! Спасибо за Вашу мудрость, стойкость, за то, что оберегаете свои семьи, стоите на страже 24/7, 365 дней в году, бесконечно заботитесь, добывая "хлеб", решаете задачи, не сидя на месте. Хочу сказать, что на самом деле, мужчины в работе, в любом ответственном деле - очень сильны, трудолюбивы, серьезны, но внутри, в душе это очень мягкие, нуждающиеся в любви и заботе люди. Очень приятно наблюдать такую картину, как глава семьи - трудится, не сидит на месте, очень строг внешне, но когда он со своей любимой женой, или с детьми, он раскрывается совсем с другой стороны. Маска строгости и свирепости снимается, а вместо нее это уже очень нежный, заботливый, любящий человек. 

     

    Этой картинкой хочется показать, насколько мужчина может быть разным. И это здорово!

     

    о стереотипах под капотом...

    Читать далее 14 7 2618
    Лазерная коррекция зрения - мой опыт
    Iamanastasia 7 февраля 2021 г., 19:12 в Здоровье и красота

    Лазерная коррекция зрения - чудо научной медицины и новых технологий! 

     

    Три года назад, в августе 2017 года я сделала лазерную коррекцию зрения. С -4,5 - 5 у меня вернулось 100%. Результат сохранился, всё благодаря тому что, стараюсь делать перерывы в работе за компьютером, не зависаю в телефоне по 2 часа, защищаю глаза от солнечного света - одеваю солнцезащитные очки, при необходимости делаю гимнастику для глаз, не поднимаю тяжести. 

     

    В конце января этого года, моя подруга решилась на лазерную коррекцию, прошла небольшое обследование и консультацию врача. Имея живой пример, она решила мне позвонить и узнать всё в подробностях: Больно или нет? Надо ли пить обезболивающие? Сколько по времени длится операция? Можно ли заниматься спортом? Когда можно мыть голову? Как мыть лицо? и Когда можно почувствовать результат?

    Отвечая на её вопросы, я поняла, что это актуально, и почему бы мне не поделиться своим опытом здесь. Но повторюсь, мой опыт это мой опыт, для подробной консультации обращайтесь к врачам-офтальмологам в специализированные центры.

     

     

    Читать далее 76 107 6159
    Впечатление от просмотра фильма "Хара Хаар" (Чёрный снег)
    Iamanastasia 6 февраля 2021 г., 01:02 в Киноманы

    После просмотра фильма "Хара хаар" у меня сформировалась одна мысль - этот фильм НЕ О ЛЮБВИ К ЧЕЛОВЕКУ. Конечно, действия главного героя никак не оправдать - он думал о наживе, спаивал своих земляков паленой водкой, а они, под действием сильного алкоголя, отдавали целые туши мяса, которые он перевозил в город и продавал. Но всё же, то, что с ним произошло - это слишком жестоко.

     

    У главного героя НЕТ ДАЖЕ ШАНСА НА ИСПРАВЛЕНИЕ своих проступков, ему не дают возможности как-то опомниться, взяться за голову и перестать травить народ. (Да, с ним не разговаривает его отец, трезвые земляки требуют прекратить "травить своих же людей", но это не то, что могло бы его задуматься о своих действиях). Он накосячил и сразу получил жестокое наказание - 5 тонная махина "Камаз" придавила его жадную руку.

     

     

    Читать далее 29 22 5754
    "Платформа: История одного вокзала" - мое впечатление
    Iamanastasia 13 января 2021 г., 02:10

     Балет это жизнь без слов. 

     

    Есть у меня добрая традиция -  ходить в театр. Эти новогодние каникулы не стали исключением. Театр - это катарсис души, через свои слезы ты начинаешь понимать, что ты все-таки чувствующий человек, а не машина. Я очень ценю такие моменты. Ведь в повседневной жизни с бытовыми заботами, работой и прочей суетой мы как-будто становимся черствее, забываем о том, жизнь это, прежде всего, эмоции. Помню, я плакала на премьере в Русском драмтеатре "Путь Святителя" про житие Иннокентия Московского, я плакала в Саха театре на постановке "Желанный берег мой".  А на балете это впервые. Казалось бы, слов нет, но насколько это красиво, насколько душевно, трогательно, не передать словами. 

    Слезы зрителя это показатель того, насколько всё было по-настоящему, это показатель, того, насколько артисты смогли без слов рассказать, донести суть происходящего.

     

     

    Читать далее 6 8 1002
    Итоги 2020 года
    Iamanastasia 31 декабря 2020 г., 19:56

     2020 год был годом вызова всему человечеству, COVID-19 укрепил свои позиции, но мы с Вами ведь тоже не сдаемся? 

    Пообещайте мне в 2021 году быть здоровыми, беречь себя и своих близких, быть чуточку добрее к друг другу и больше двигаться - ходить в походы, быть в единении с природой (обязательно, свой мусор забирать с собой!).

     

    Для меня 2020 год был насыщенным, да - сложным временами, но тем не менее, очень интересным. Самоизоляция дала возможность сделать паузу, подумать. 

     

    1) Я наконец-таки занялась йогой. Я раньше думала, что йога это для высокодуховных личностей, для тех, кто любит тихие, размеренные тренировки, а я больше люблю кардио (как велосипед, бег) чтобы пахать в поте лица и чувствовать боль в мышцах. Если всего этого нет, значит, хреново потренировалась))) Когда объявили режим самоизоляции, закрыли все спорткомплексы, тренировки свелись к нулю. А я очень не люблю долго сидеть дома, мне нужно постоянно двигаться на свежем воздухе чтобы быть в тонусе. Я зашла на Youtube и по 30 минут в день делала разные асаны на разные группы мышц, даже чутка подкачалась)) Мнение о йоге изменилось, очень понравилось, не могу сказать, что появился третий глаз, но чувствовать себя стала лучше. 

     

    Получила оранжевый пояс по джиу-джитсу. Очень рада, но до черного пояса как до Луны. Будем посмотреть...

     

     

    P.s. Не повторяйте этот трюк без подготовки. На это у меня ушло 10 лет тренировок ) 

    Читать далее 20 13 2539
    Моя коллекция ёлочных игрушек
    Iamanastasia 27 декабря 2020 г., 03:02 в Hand-made-штучки

    В преддверии Нового года хочу поделиться с Вами атмосферой праздника и показать святая святых - коллекцию ёлочных игрушек моей семьи. Я уверена, что многие семьи, в особенности, старшее поколение - мамы или папы, бабушки или дедушки собирали и бережно хранили ёлочные игрушки, как часть материальной культуры и передавали из поколение в поколение. 

     

    Эта коллекция елочных игрушек моих родителей. Мама очень любила Новый год, как и все мамы старалась создавать в доме атмосферу праздника, трепетно собирала ёлочные игрушки. У нее была традиция - покупать каждый год по одной новой ёлочной игрушке. Для этих целей мы ходили в Детский мир, там было разнообразие всего. На фото будет самая малая часть имеющихся. Сегодня я была у папы и мы разобрали 2 коробки. 

     

    У каждой игрушки своя история. И вообще поставить елку и украсить ее это целая процессия)) Согласитесь?) 

     

    Очень много советских елочных игрушек - в форме избушек, орехов - больших и малых, церквей, дедушки мороза и снегурки, самовары, сосулек, зайчиков, мишек и даже лягушки.

    Читать далее 34 34 3636
    Фотоохота "Пеший Якутск в -49"
    Iamanastasia 25 декабря 2020 г., 00:18 в Дикари

    Наконец-то к нам пришла настоящая якутская зима! -49! Как сказали одни добрые люди: "Поход в магазин в -50 превращается в целую полярную экспедицию!". А у меня немного другие ассоциации - с открытым космосом, когда в атмосфере пониженное количество кислорода, холод и на тебе куча одежды, один пуховик и зимние пуховые штаны сойдут за скафандр. 

    Честно, я не припомню, чтобы в последние 3 года дети сидели дома, в связи с актированными днями, зимы были достаточно мягкими (-35-40 максимум). Поэтому, я решила выйти и немного поохотиться за холодом, туманом, зимними городскими этюдами. 

    Дольше 1 минуты не пофотографируешь, нереально мерзнут руки и может выключиться iPhone. 

     

     

     

     

    Читать далее 22 24 3169
    Дистанционное или онлайн-обучение: Вы За или Против?
    Iamanastasia 12 декабря 2020 г., 20:54

    Доброго времени суток, дорогие Дневниковцы и Читатели. 


    Сегодня хочу поговорить на тему дистанционного или онлайн-обучения. В этом году, в связи с эпидемией коронавирусной инфекции, общество целиком и масштабно перешло на работу и обучение в онлайн режиме. Конечно, технологический прогресс идет и задолго до  вируса, люди понимали, что когда-нибудь мы все перейдем в онлайн, но мало кто думал, что это будет так скоро и так быстро. Шли беспечные дни, мы учились-работали оффлайн, и тут резко буквально за пару недель перешли в онлайн. Этот переход не был плавным как эволюция, просто в одно утро люди проснулись и им был брошен вынужденный вызов - всё сидите дома, работайте онлайн. Многим пришлось быстро переучиваться работать на компьютере, открывать для себя такие платформы как Zoom и Skype. Конечно, не все перешли работать в онлайн, ибо есть очень важный социальный сектор - больницы, поликлиники (надо сказать, что именно они взяли на себя весь удар, поток пациентов увеличился, а инфекция совершенно не изученная). Поэтому нельзя сказать, что абсолютно всё в онлайне - нет, частичный переход.

     

     

     

     

     

     

     

    Читать далее 4 38 2200
    Пеший поход выходного дня: Хатынг-Юрях - Сопка любви
    Iamanastasia 6 декабря 2020 г., 23:52 в Дикари

    Доброго времени суток, дорогие Дневниковцы и Читатели!

    Сегодня воскресенье, и мы по традиции, в свой единственный выходной, с утра пошли в пеший поход. Начну с того, что планы были "наполеоновские" - дойти до ГРЭС 2 с Хатынг-Юряха. На самом деле, не очень далеко, около 7 км с подъемами/спусками. Но не рассчитали с погодой (было -26 С в 10 утра), у меня зимние ботинки до -25 (как кроссовки, очень короткие), у подруги сноубордические штаны, тоже не теплые. Хотя у неё были унты, а у меня пуховые штаны, из-за которых я на два размера больше становлюсь и они сковывают движения. Но не об этом. Поднявшись по крутому спуску (а это отдельное приключение), с единственной палкой для устойчивости, проскальзывая, застревая в сугробе, мы забрались на сопку и поняли, что одеты немного не по погоде, да и дорожки не протоптаны (люди в этой стороне видимо зимой не ходят). Включив здравый рассудок, решили не экстремальничать, а просто спуститься и пойти до Сопки любви, до Карьера, и заодно посмотреть, разведать что там находится. И мы не разочаровались, а наоборот, очень здорово провели время, Я, например, в первый раз в жизни вблизи увидела ездовых собак. И узнала, что есть такая дисциплина как каникросс (собака тянет за собой бегущего спортсмена). И зимний карьер, очень завораживающий. 

     

     

     

     

    Читать далее 26 29 3737
    Пеший поход выходного дня на 19000 шагов: Птицефабрика - Поляна (зимний вариант)
    Iamanastasia 22 ноября 2020 г., 01:52 в Дикари

    "Дорогу осилит идущий" или как я продолжаю ходить в пешие походы после перерыва в 1,5 месяца. Погода ноября 2020 удивила, в прошлые выходные температура воздуха достигла - 15 и нами было принято решение идти в пеший поход. Упускать такую возможность было просто нельзя. Абсолютно также подумало полгорода и выехали на Чочур Мыран с ватрушками, с ледянками целыми семьями с ребятишками, вышли скандинавские палочки всех возрастов, бегуны и сноубордисты. На самом деле, отрадно видеть как люди активно проводят выходные на свежем воздухе, ходят по 7-10 км, не откладывают на завтра своё здоровье, а делают вклад уже сегодня. Это мотивирует, мотивирует встать с теплой постели в 8 утра в свой единственный выходной и идти в пеший подышать свежим воздухом (а в масочный режим свежего воздуха как-будто бы не особо хватает в душных кабинетах), подвигаться (не до работы и обратно), а прям чтоб шагомер накрутил больше 15 тысяч шагов. 

     

     

     

    Читать далее 43 51 6073
    Пеший поход выходного дня по сопкам Чочур Мыран: Птицефабрика - Поляна
    Iamanastasia 26 сентября 2020 г., 00:23 в Дикари

    Начало сентября было просто замечательное -  солнечные дни, не горела тайга, был свежий, насыщенный воздух (как раз то, ради чего и проводятся пешие походы - покинуть душные квартиры, оставить всю городскую суету позади и просто пойти в лес, на природу, подышать). Мы планировали каждые выходные выходить самостоятельно в пеший поход на 10-15 км, но начались пожары, и дышать оксидом углерода так себе идея...

    На сегодняшний день мы успели побывать на Табагинском мысе в самом начале сентября, был отличный поход - мы прошли 18 км, отчет и фотографии здесь https://dnevniki.ykt.ru/Iamanastasia/1159103

    Второй наш пеший поход прошел по маршруту Птицефабрика - Поляна - этнографический комплекс Чочур Мыран. Изначально, я не хотела идти по данному маршруту, поскольку этот маршрут банально прост, он пролегает близ города и красот вроде реки, высокого мыса там не предвиделось. Я знала, что мы встретим очень много людей - бегунов, людей со скандинавскими палочками, просто отдыхающих + не хотелось смотреть на мусор, которого там наверняка много. Но... в итоге, мы решили пройти немного в лес, сбились с маршрута и благодаря этому, у нас получился очень интересный поход.

     

     

    Читать далее 43 35 6763
    Пеший поход по Табагинским сопкам:18 км нереальной красоты вдоль реки Лены
    Iamanastasia 9 сентября 2020 г., 16:46 в Дикари

    Осень наступила, пора одеться потеплее, заварить вкусный чай в термосе и идти в пеший поход! 

    Так здорово было прогуляться по лесу, подышать свежим воздухом, насладиться видами на величественную реку Лену.

    Каждый раз по новому открываю наш край. Перезагрузилась невероятно.

     

     

    Сразу скажу, это был мой первый пеший поход по сопкам/по мысу. Раньше я как-то скептически относилась к таким пешим походам, то ли дело велопоход. На самом деле, я очень люблю ходить пешком, по городу передвигаюсь чаще пешком, живу не в Пригороде, поэтому в автобусах нет необходимости. В день прохожу от 8 000 тысяч шагов до 12 000 в день в среднем, в зависимости от занятости, дел, тренировок и прочее. 

    Думаю, что для человека ходьба это самый естественный вид передвижения и нагрузки доступные для абсолютно каждого. Не обязательно быть спортсменом, ходить по фитнес -залам, поднимать железки - достаточно просто ежедневно ходить, выкраивать время для этого. Не говорите, что времени нет. Не нужно переносить здоровье на потом. 

     

    Читать далее 59 28 3651
    Творожные сырники - любимое лакомство детей и взрослых
    Iamanastasia 20 августа 2020 г., 20:19 в Кулинарный

    Вы любите творожные сырники? Мне кажется, что ну нет таких людей, которые могли бы равнодушно относиться к творожным сырникам. Ну ладно, в моем обществе это 2 человека, и то одна веган, а у второй непереносимость лактозы. 

    Что для Вас творожные сырники?

    Для меня творожные сырники это вкус детства, лучший десерт, особенно со сгущенным молоком или сметанкой) Когда мама готовила их, в основном по выходным - это был большой праздник.

    Сейчас мамы нет, но я продолжаю эту добрую традицию уже в своей семье. 

     

    Читать далее 4 21 2117
    Как я провела лето - 2020
    Iamanastasia 16 августа 2020 г., 03:03 в Путешествия по Якутии

    Хочется отметить, что хоть и пандемия - 2020 внесла свои корректировки в планы на лето, трудовой и отпускной год, это лето было достаточно активным, за 25 лет своей жизни я не была столько на природе, сколько в этом году! Что ни неделя - то велопоходы, то сплавы, рыбалка и просто спонтанные выезды за город. Я даже успела устать от таких движух и неоднократно задавалась вопросом - когда я могу спокойной посидеть дома с книгой и никуда не ехать?) Но восстановившись через 3-4 дня, я снова начинаю искать приключения или они меня (это тоже открытый вопрос)). Ведь наше якутское лето очень короткое и нужно успевать посетить те места, где ты еще не была - заснять максимальное количество видео и фото чтобы зимними туманными вечерами пересматривать и вспоминать вкусный чай у костра, сон в палатке, красивые самобытные пейзажи родного края. 

     

    Первое фото - это сплав по реке Буотама, июль 2020. Мой первый сплав на катамаране с веслами (без мотора).

    Отдельная благодарность Александру и Ирине за организацию сплава. 

     

     

     

    Читать далее 45 18 5671
    Велопоход выходного дня "Гавайи рядом": Якутск-Нижний Бестях - Окунево с посещением базы отдыха Хотун Мааччыйа(48 км)
    Iamanastasia 13 августа 2020 г., 00:59 в Velo.Ykt.Ru

    База отдыха "Хотун Мааччыйа" или просто "Окунево" является небольшим кусочком излюбленного местными жителями Тайланда (мне почему-то он больше напомнил Гавайи, хотя и там, и там я еще не была). Место действительно очень атмосферное, организаторы постарались сделать всё, чтобы людям было комфортно отдыхать - тут и шезлонги, и лежаки в гавайской тематике, кафе и бары, шляпы в которых можно сделать фото - всё составляет единый образ курортной темы. База отдыха располагается всего лишь в 10 км от Нижнего Бестяха, с учетом паромной переправы через Лену с Якутска это было настоящее приключение, которое заняло у нас целый день. 

     

    Это наш четвертый организованный велопоход одного дня после Вены, Чабыды, и Магана. Наш маршрут был таков: Якутск - паромная переправа через Лену - Нижний Бестях - Окунево и обратно. Протяженность веломаршрута составила около 48 км, рассчитанный как для начинающих, так и для опытных велосипедистов. Цель велопохода - посещение базы отдыха "Хотун Мааччыйа" (Окунево). 

     

     

     

     

    Читать далее 42 32 4695
    Велопоход "Хатынская халява" с посещением Маганского аэропорта: Якутск - Хатынг-Юряхский лес-Маган - Якутск (43 км)
    Iamanastasia 5 августа 2020 г., 23:59 в Velo.Ykt.Ru

    "Хатынская халява" или коротко "Ха-Ха" (это название придумано в веллерской среде, не знаю насколько оно оправдывает себя, но действительно, в лесу было приятно ехать, лесные дорожки вполне "проезжабельные"). Данный велопоход является третьим по счету велопоходом одного дня и самым быстрым по времени.

    Маршрут был таков: Якутск - Хатынг-Юряхский лес (карьер) - Маган-Якутск, общий километраж составляет всего 43 км. Как за хлебом в соседнее село съездить, совершенно не устали, а на обратный путь по Маганскому тракту летели по ветру, согласно велокомпу, средняя скорость 27 км/ч составляла. И спуски были шикарные, и соответственно подъемы.  

    Цель поездки: экскурсия по аэропорту Магана и разведка маршрута. Спасибо за организацию велопоездки Анне Никифоровой (Fnyta), которая смогла договориться с сотрудниками аэропорта провести экскурсию для нашего велосообщества (объект режимный, строго охраняемый, но экскурсии проводят). 

     

     

    Читать далее 26 33 2939
    Велопоход выходного дня: пески, сказочный лес и озеро Чабыда (60 км)
    Iamanastasia 28 июля 2020 г., 20:47 в Velo.Ykt.Ru

    Ещё кусочек сказочного леса и озера Чабыда

    Хочу сказать, что велотуризм 🏻открыл мне столько всего невероятного, того, чего я не увидела будучи за рулем автомобиля... Столько красоты вокруг нас! А мы ее не видим, потому что уперлись в свои смартфоны и сели за руль автомобиля.

     

    Да, такие велопоходы требуют немного подготовки и внутренней силы воли, (никто не говорил, что будет легко)... но все эти сложности (пески, рвы, дикие комары 🦟, тяжелый баул сзади) это всё забывается на фоне невероятной красоты лесов, озёр, приятной атмосферы,которую создают сами велотуристы, инструктора.

     

    На память остаются фильмы с поездок, которые ты пересматриваешь зимними туманными вечерамиИ ты невольно думаешь, что - вау, было круто, а благодаря каким-то сложностям, которые ты преодолеваешь, ты просто гордишься собой и думаешь, лето было плодотворным, насыщенным. А когда ты едешь на машине, ты забываешь о местах, которые посетил, потому что совершенно их не прочувствовал душой.

    Да, было комфортно, но за стеклом автомобиля и шума музыки - красоту не прочувствуешь. Так что, советую выходить из зоны комфорта и вливаться в велотуры.

     

     

    Читать далее 30 32 4107
Обратная связь