home
user-header

                        
                        
Мода на запчасти
21 августа 2019 г., 18:34 в ХудеемВместе 3165


Странное для меня увлечение девушек - прокачивать определенную группу мышц, в угоду мимолетным веяниям моды. То раскачивали плеч, потом все требовали клеточки на животах, сейчас период коллективного приседа в стремлении раскачать попу до размера баскетбольного мяча. 

 

 



А как же гармония? По мудрому замыслу природы, мы изначально индивидуальны, и тем самым прекрасны. 
Конечно, можно прокачать бицепс без трицепса, ягодичную мышцу или икры отдельно... но... зачем?! Почему?! 
Пройдёт мода на латинские попы, придёт на бразильские (или мексиканские) ляжки, все кинутся бёдра качать? 
Прекраснее, чем пропорции, заложенные в вас природой быть не может - важно лишь подтачивать и шлифовать эту красоту. А перекраивать - дело муторное и неблагодарное. Зачем пытаться соответствовать призрачным эталонам, превращаясь в штамповочных клонов, если можно быть прекрасной и неповторимой, ЕДИНСТВЕННОЙ И УНИКАЛЬНОЙ.
Работайте над своим телом, любите его, ухаживайте. Совершенствуйте - в пределах индивидуально замысла природы. И ваше тело отблагодарит вас гармоничностью и красотой. 

PS кто сегодня на тренировку? 

Избранное
  • 21 августа 2019 г., 18:50
    X_Singular   Пожаловаться

    Покажешь свою растяжку топ винишки-тян якт.ру???

  • 21 августа 2019 г., 19:50
    Detmar   Пожаловаться

    Попу по правде можно накачать?Без штанги?

  • 21 августа 2019 г., 21:05
    Saccard   Пожаловаться

    Я занимался пауэрлифтингом. Давно бросил, но большие ягодицы и бедра остались. Сейчас жалею, что занимался. Выгляжу непропорционально + имею большой вес тела

    • Автор
      21 августа 2019 г., 21:15
      Kira.ru   Пожаловаться

      Saccard, мужчине проще накачать мышцы, кроме того, они в любом случае раскачиваются в анатомических пределах.

      • 21 августа 2019 г., 21:19
        Saccard   Пожаловаться

        Kira.ru, у женщин нижняя часть тела тоже прокачивается достаточно легко. Для этого надо приседать с тяжёлыми штангами, постоянно наращивая вес на снаряде. У женщин проблемы с наращиванием мышц верхней части тела.

        • 21 августа 2019 г., 21:22
          Saccard   Пожаловаться

          Saccard, приседать для женщин плохо, потому что с возрастом наберётся жир, а мышцы никуда не уйдут. Мышцы + жир = не будете влезать в джинсы.

          • Автор
            21 августа 2019 г., 21:25
            Kira.ru   Пожаловаться

            Saccard, вы откуда это взяли? на счёт мышц и жира? Я приседаю много-много лет. И всё ок.

            • 21 августа 2019 г., 21:36
              Saccard   Пожаловаться

              Kira.ru, но вы же приседаете с лёгким весом постоянно. Нет прогресса весов - нет мышечной массы. Попробуйте дойти до 130, 150 кг(а женщины столько приседают) - большие бедра и попа появятся

            • 21 августа 2019 г., 21:38
              Saccard   Пожаловаться

              Kira.ru, большинство полнеет к 40, 50 годам

              • Автор
                21 августа 2019 г., 23:12
                Kira.ru   Пожаловаться

                Saccard, 1. вы не знаете с каким я весом и с какой регулярностью тренируюсь. 2. мне 39. уже 20 лет слышу что обязательно наберу вес. 

                • 21 августа 2019 г., 23:18
                  Saccard   Пожаловаться

                  Kira.ru, 1. По вашей фигуре видно, что не осилить большой вес. 2. Вы - это не все остальные. Если вы не набираете, то это не означает, что остальные не набирают. К тому же вы далеко не худышка. У вас полные икры и т.д. Так что не надо гордиться худобой которой нет

                  • Автор
                    21 августа 2019 г., 23:22
                    Kira.ru   Пожаловаться

                    Saccard, я своей стройностью и подтянутостью горжусь, а не худобой, вес я беру вполне приличный, превышающий собственный в два раза как минимум. К полноте очень склонна, так что не набираю потому как в руках себя держу. 

        • Автор
          21 августа 2019 г., 21:22
          Kira.ru   Пожаловаться

          Saccard, прокачивается - да. Раскачать попу больше, чем заложено природой так же невозможно, как раскачать бицепс сверх нормы. Опять же многое зависит от конституции. Девочка худенькая, с узкими бёдрами и плоской попой, или плотная, с тяжелым низом.

    • 21 августа 2019 г., 21:28
      Detmar   Пожаловаться

      Saccard, а я жалею что не приседал.После операции уже нельзя, а мышечной массы мало

      • 21 августа 2019 г., 21:31
        Saccard   Пожаловаться

        Detmar, а зачем нужна большая мышечная масса во взрослой жизни? Думаю, надо профессионально развиваться, а не качать мышцы

        • 21 августа 2019 г., 21:33
          Detmar   Пожаловаться

          Saccard, мне не большая нужна, а чтоб в норме быть.5 кило для пропорции и чтоб скелет носить не помешало бы.

  • 21 августа 2019 г., 21:19
    LilyCarter   Пожаловаться

    Именно! Важнее и, главное, красивее всего - гармония )

  • 21 августа 2019 г., 21:52
    LyubOFF   Пожаловаться

    Кир, а в таких групповых занятиях как Тай-бо и прочие - мышцы качаются, как думаешь? Я вот месяц туда ходила, так по замерам стала уменьшаться в объемах((( которые с трудом набрала в тренажерном зале. Икры, попа - прям на глазах таяли. Лишнего веса нет.

    • Автор
      21 августа 2019 г., 22:02
      Kira.ru   Пожаловаться

      LyubOFF, если есть работа с весом - мышцы несомненно прокачиваются. Если без веса - мышцы не качаются совершенно.

      • 21 августа 2019 г., 22:14
        LyubOFF   Пожаловаться

        Kira.ru, па) там никакие веса не использовались) только битый час прыгали и дрыгали ножками все, больше туда не ходок) А попа по-моему самая отзывчивая мышца сразу прокачивается. Максимум 2 недели и уже видны результаты

        • Автор
          21 августа 2019 г., 22:35
          Kira.ru   Пожаловаться

          LyubOFF, аэробной тренировкой только жирок сжигать) попа, да, хорошо воспринимает нагрузку, но я говорю об анатомических пределах. Невозможно накачать то, что не заложено природой))) Можно укрепить, подтянуть, приподнять, чуть увеличить, но всё равно, всё едино - больше чем задумано природой не будет

  • 22 августа 2019 г., 07:24
    Иван Иванов   Пожаловаться

    О дьэ, попа да попа🤭, а я никогда не качался, в молодости боксом занимался, а сейчас чисто для себя зарядку делаю и норм всё 🤗, но заметил, после 45 лет трудновато вес держать, хочет поправиться тело моё многострадальное

  • 22 августа 2019 г., 17:27
    Artemid3   Пожаловаться

    Тетя с короткими ножками и жидкими пергидрольными волосенками все никак не угомонится. Ну, что делать, таких вычурных спорт-болонок в град Москвии пруд пруди. А она все о своей жопке))) Никто не ведется видимо, ха! Не, ну а стала бы успешная женщина постить свои шпагаты аля "Волочкова"? Тетя -  у вас синдром (С) Волочковой со всеми вытекающими

    • Автор
      22 августа 2019 г., 22:36
      Kira.ru   Пожаловаться

      Artemid3, ой, девушка, у вас новый аккаунт? Я польщена, вы из столько ради меня заводите, это так мило.

Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться или зарегистрироваться
Включите премодерацию комментариев
Все комментарии к этому посту будут опубликованы только после вашего подтверждения. Подробнее о премодерации
Обратная связь