home
user-header

                        
                        
#кипиш_эмоции
10 сентября 2019 г., 12:53 в Кипиш 605

Картинки по запросу эмоции


Задание 4:

 

Ответьте на вопросы:

1. Как вы думаете, чем отличается реакция на острые положительные переживания и на острые отрицательные?

      Острые положительные переживания полезны для здоровья или же никак на здоровье не влияют. Острые отрицательные эмоции вызывают выброс адреналина, что может привести к негативным последствиям для организма. Вплоть до инфаркта. Например, когда я испытываю восторг, счастье, у меня тело приобретает приятный тонус, все движения слажены и мягки. А когда испытываю гнев, у меня поднимается давление, в глазах темнеет, зрение как будто сужается. Движения становятся резкими и неловкими, появляется дрожь в руках и коленях. 

2. Попробуйте расписать как можно отрицательные переживания использовать как трамплин к положительным действиям... Что такое по доброму разозлиться?

      Бывает, что злость или обида становится хорошей мотивацией достичь успеха. Кто знает, может знаменитые ученые, которые были в школе двоечниками, как раз назло и достигли таких высот в науке? Но это не факт. 

      Или можно рассмотреть пример инвалидов. Обычно, люди имеющие проблемы со здоровьем, бывают очень активными. Именно ощущение своей неполноценности и толкает таких людей на подвиги. Кто-то достигает высот в спорте, кто-то делает очень много хорошего для общества. По моим ощущениям, среди общественников как раз много инвалидов. Проблемы со здоровьем толкают людей на размышления о жизни и смерти, о ценности жизни. Могу привести в пример Гаврила Чемоханова. Как он сам рассказывал, был обычным парнем, жил обычной жизнью, не думал о чем-то глобальном, не стремился делать мир лучше. Потом заболел. Именно столкнувшись с возможной близкой смертью, увидев и узнав тех, кто в таком же положении были, он осознал ценность жизни. Это толкнуло его заниматься общественной деятельностью. Он уже не может стоять в стороне от человеческого горя. 

      Дети из асоциальных семей обычно идут по стопам своих родителей. Но бывает, что именно тяжелая жизнь, полная лишений и голода, насилия и безразличия, выковывает сильных личностей, противников алкоголя. 

     Много можно привести примеров как негативные эмоции становятся мотивацией положительных действий. 

3. Нужно ли вам сейчас услышать слова любви или симпатии от кого-нибудь? А кому то от Вас? Готовы сказать? И не только сказать и но и сделать что-то приятное?

     Мне не нужно. Я итак каждый день слышу слова любви от дочки и мужа. А от меня мужу и дочке, конечно, нужно. Они вообще очень сентиментальные люди, нуждающиеся в постоянной ласке и вниманию. Готова , конечно, сказать. Говорю. И делаю приятное. Это моя забота о них. Но бывает, когда у меня плохое настроение, я их отталкиваю от себя.  

4. Нарисуйте колесо жизни по приведенным примерам. 

     Рисунок не вставлю. Мне кажется, это личное.

 

Задание 5.

 

Опять берем нарисованное колесо жизни. Напишите себе какие сегменты надо менять и подробно каким образом. Например,

если ищете работу - пишите шаги. Написать грамотное резюме, купить газету. Искать работу надо в том же графике, как будто работаете. С 8 до 5 вечера.

 

     Анализируя нарисованный круг, я пришла к пониманию, что, в принципе, не хочу особо ничего менять. Просто в лом выходить из зоны комфорта. Поэтому не расписала шаги как поднять оценку выше по тем, пунктам, где низкие баллы. Например, пункт Друзья у меня стоит в отметке 3 балла. Потому что мой единственный друг живет в Питере общаемся с ним мы крайне редко посредством мессенджеров. И как поднять оценку выше? Переехать в Питер? Но мы, все равно, будем общаться и видеться редко. У меня семья и работа. Обычно свободное время провожу с семьей. Пункт здоровье. А мне просто лень ходить в поликлинику. Иду к врачам только если совсем уж всё плохо. При желании нашла бы время пройти полное обследование. При желании  нашла бы время для занятий спортом и т.д. Но не хочу. Недовольна своим здоровьем, но ничего не хочу предпринимать для исправления. Пункт работа. Хочу менять работу, но не хочу искать работу, ходить на собеседования, вливаться в новый коллектив. Мне нравится, что мы с мужем работаем в одной организации. Всегда есть поддержка. А там этого не будет. Уж лучше не совсем любимая работа, но чтобы все было привычно, понятно и с поддержкой мужа. Личное развитие. Опять же лень. Хочется свободное время просто отдохнуть. Деньги. В принципе, на жизнь хватает. Этой зимой опять попытаюсь заняться фриланцем. Хобби. Не могу выкроить время. Что бы творить, мне нужно быть одной. 

 

Мои таланты:

- изобразительные,

- математические,

- технические

Мои плюсы:

- усидчивость,

- креативность,

- ответсвенность

Мои недостатки:

- лень,

- пессимизм,

- неуверенность,

- замкнутость

Что на меня хорошо влияет:

- хороший сон,

- уединение,

- музыка,

- задание извне. То есть кто-то должен меня организовывать. Я сама себя не могу.

 

1. Все ли таланты задействованы? Почему?

Все в полсилу задействованы в моей жизни. Потому что не правильно свою жизнь построила, не в то направлении в свое время пошла. 
2. Какие плюсы сейчас (потом) мне помогут в решении проблемы? Какие именно отрицательные эмоции я могу с помощью них остудить?

Обычно мне в решении проблемы помогает моя ответственность. Если я что-то делаю, стараюсь это делать хорошо и ответственно. Именно ответственность и помогает мне побороть мою лень и пассивность. Из-за чувства ответственности наступаю себе на горло, перебарываю свои слабости. 
3. Влияли ли мои недостатки на низкий балл в том или ином сегменте в колесе жизни? И как это исправить тогда? 

Все недостатки влияли. Исправить можно только, если победить все эти недостатки. Если всерьез возьмусь менять свою жизнь, именно мое обостренное чувство ответственности и поможет преодолеть их. 
4. Как чаще создать ситуацию успеха в жизнь, то есть то, что на меня хорошо влияет.

Время от времени даю себе возможность побыть одной, поваляться. Именно так я подзаряжаюсь. Кто-то заряжается энергией с помощью спорта, а я заряжаюсь просто валянием и безделием. Мне это очень нужно. Когда нет возможности уединиться и поваляться, я превращаюсь в уставшую психованную тетку.

 

Задание 6

Частично сделано. 

Задание 7

Подумаю еще и напишу отдельный пост

#кипиш_эмоции 

Избранное
  • 10 сентября 2019 г., 13:13
    мэри_эн   Пожаловаться

    не такая уж Вы и ленивая, раз написали этот пост :)) мне зачастую тоже нужно уединение для отдыха... 

    • Автор
      10 сентября 2019 г., 13:36
      Kori_Night   Пожаловаться

      мэри_эн, мне лень именно менять жизнь. Вообще не хочется выходить из зоны комфорта

      • 10 сентября 2019 г., 14:23
        podium   Пожаловаться

        Kori_Night, прямо в точку)) мне тоже лень менять, но надо

      • 19 сентября 2019 г., 20:29
        Poligrafist   Пожаловаться

        Kori_Night, так если вы работаете имеете семью, воспитываете ребенка, вы уже вышли из зоны комфорта и стали полноценным человеком.

        зона комфорта это спать, есть и деградировать, зная, что никому ничего не обязан, и никто ничего не спросит.

  • 10 сентября 2019 г., 14:01
    Сэксей   Пожаловаться

    Вы делаете все верно,надо жить здесь и сейчас,надо жить своей жизнью.Я вижу вы тоже нахватались словечек этих псевдо-кураторов,проводящих (на самом деле зарабатывающих!) всяческие тренинги,я говорю про зону комфорта и их заклинания : выйдите из зоны комфорта,немедленно займитесь тем то и тем то! А на фига? Это ваша жизнь ,это ваш комфорт,а не зона исправительная (тюрьма).Никуда не надо выходить (из себя уж точно),вы любите свою жизнь и у вас свое понятие счастья и благополучия,больше ничего не надо.Еще чего не хватало,превращать свою жизнь в некий квест.

    • Автор
      10 сентября 2019 г., 15:00
      Kori_Night   Пожаловаться

      Сэксей, эт точно! Уже тошнит от этого "выходите из зоны комфорта!". И если человек не хочет выходить из зоны комфорта, то его обзывают слабаком, которому лень менять себя и свою жизнь. А на хрена менять то? 

  • 10 сентября 2019 г., 23:55
    Руфь   Пожаловаться

    Ух ты, я то предполагала типа для себя себе ответите))))

    Насчёт комфорта права. Зачем менять если все устраивает? Если ты счастлив и знаешь что тебе нужно и делаешь это. Молодец!

    • Автор
      11 сентября 2019 г., 11:53
      Kori_Night   Пожаловаться

      Руфь, нужно менять, если действительно все очень плохо. А из-за маленьких неудовольствий менять что-то нет смысла. В жизни не может быть только всё белое. В жизни должны быть огорчения.

  • 11 сентября 2019 г., 05:33
    Kubeye7   Пожаловаться

    Тоже никогда не понимала что значит выйти из зоны этого самого комфорта🤣 типа будешь страдать, недосыпать и терпеть что-то, то у тебя всё будет🤔 а жизнь то дана нам для наслаждения каждым днём и люди в погоне за успехом забывают о самом главном.

Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться или зарегистрироваться
Включите премодерацию комментариев
Все комментарии к этому посту будут опубликованы только после вашего подтверждения. Подробнее о премодерации
Обратная связь