home
user-header

                        
                        
    «Пробуждаясь от когда-то овладевшей им иллюзии»
    S_Gudkov - 8 апреля 2019 г., 18:12

    Пробуждаясь от когда-то овладевшей им иллюзии, мужчина вдруг осознаёт, что женщина, которую он любил, не может

    Читать далее 2 96
    Последовательности.
    S_Gudkov - 4 апреля 2019 г., 18:06

    У любой психологической проблемы есть структура и последовательности. Например, кто-то воспринимает себя как «недостаточно хорошего», и на дружеской вечеринке с кем-то общается. 

    Чтобы поддерживать простой разговор, желательно быть расслабленным, уметь слушать, и быть достаточно терпимым к ошибкам других (к собственным тоже). 

    В нашем примере человек, прежде всего, опасается, чтобы

    Читать далее 1 7 145
    Немного о посттравматическом стрессовом расстройстве
    S_Gudkov - 15 марта 2019 г., 21:34

     

     

     

    С семинара по когнитивно-поведенческому подходу в терапии людей с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) от Andrey Kamenyukin, 7-8 марта 2019 г., Новосибирск.

     

    ПТСР – это адаптивная (насколько хватает ресурсов) реакция на угрожающее жизни, здоровью и/или достоинству событие: война, катастрофы, ДТП, насилие, жестокое обращение…

     

    С одной стороны, психика пытается изолировать травматический опыт, чтобы вновь не погружаться в дискомфорт. Так начинается избегание мест, ситуаций, фильмов… ведь они могут напоминать о случившемся.


    С другой – пока опыт

    Читать далее 97
    Отношения мужчины и женщины. Общий обзор
    S_Gudkov - 19 февраля 2019 г., 17:44

     

     

    Публикую одну из глав почти готовой книги про отношения мужчины и женщины. В этой, вводной и обзорной части, кратко рассказываю про самое-самое важное — то, что подробнее будем разбирать в других главах. И да, книга предназначена для женщин.

    — — —

    Как-то меня пригласили в прямой эфир (он лежит в основе этой главы), чтобы обсудить вечную тему – отношения. Накануне среди зрителей провели небольшой опрос, в т.ч. спрашивали: «Вы знаете, чего ожидаете от отношений?»

     

    24% ответили «да», и 76 % ответили «нет».

     

    Другими словами, только четверть людей,

    Читать далее 5 4 221
    «Не надо брать чужие чашки».
    S_Gudkov - 1 февраля 2019 г., 20:26

     

     

    Один из важнейших уроков в психотерапии (и жизни) я получил лет 9 назад от Жана Беккио, одного из моих учителей. Он таков: «Не надо брать чужие чашки».

    Теперь чуть подробнее.

    До конца курса по гипнотерапии оставался день или два. Жан что-то объясняет. Коллега из первого ряда спрашивает, как быть, если клиент

    Читать далее 5 5 476
    Человек - как дерево.
    S_Gudkov - 29 января 2019 г., 21:50

    Вчера пришло в голову, что человек – как дерево.

    Читать далее 3 4 476
    Хорошая книга
    S_Gudkov - 19 января 2019 г., 15:25

    Хорошая книга может перенести

    Читать далее 2 472
    Кто такие призраки по Стивену Кингу?
    S_Gudkov - 15 января 2019 г., 21:11

    - … не все верят в призраков, но я – верю. Ты знаешь, кто они такие? 
    Полли медленно покачала головой. 

    Читать далее 1 132
    Мужчины тоже вредят себе
    S_Gudkov - 14 января 2019 г., 14:49

    Всё большее число мужчин, движимых стремлением к физическому, как они полагают, совершенству, принимают опасные стероиды, исключают

    Читать далее 3 137
    Тревога, часть 2
    S_Gudkov - 27 декабря 2018 г., 15:01

    В первой части обзора про тревогу мы разобрались, откуда всё пришло и почему так много тревожных расстройств. В этой публикации остановимся на шаблонах мышления – тех, которые «запускают» природную готовность и заставляют людей страдать. Есть несколько общих «мысленных тропинок», которые приводят людей к сильной тревоге. Итак, вот они

    Читать далее 2 665
    «...и сострадаем, и действуем...»
    S_Gudkov - 23 декабря 2018 г., 16:40

    Из беседы с Любовь Моор:

    Думаю, в психотерапии важно, что мы не только

    Читать далее 710
    «...если хорошо воспитал своих детей...»
    S_Gudkov - 14 декабря 2018 г., 14:01

    ...о фундаментальной и комичнейшей трагедии родительства: если ты хорошо сделал своё дело, если хорошо воспитал своих детей, ты

    Читать далее 3 431
    «Все зависит от того, у кого в руках «оружие». Чем опасны некоторые тренинги?
    S_Gudkov - 8 декабря 2018 г., 00:14

    Тренинги бывают разными. Какие заслуживают доверия, какие - нет? Ответы в статье ниже.

    - - -

    С некоторых пор Якутск стал Меккой для различного рода просветлителей, коучей, миллионеров, желающих поделиться опытом, и прочих учителей жизни. Вот и в эти выходные к нам приедет новоявленный гуру, обучающий квантовому мышлению и работе с подсознанием.

     

    SakhaDay изучил отзывы «счастливчиков», расширивших сознание, и задал вопросы известному психотерапевту Сергею Гудкову.

     

    — Все это кажется полной дичью: работа с подсознанием, квантовое развитие. А ведь психология – тонкая часть человека, и тот, кто вторгается извне, возможно и без образования, может нарушить систему. Это не опасно?

    Читать далее 2 172
    «...целиком проникнуть в плоть и найти внутри неё нашу целостность...»
    S_Gudkov - 5 декабря 2018 г., 15:13

    Необходимо не «вознестись над телом», как предположили бы многие религиозные традиции, но, напротив,

    Читать далее 91
    «...самая большая ответственность...»
    S_Gudkov - 2 декабря 2018 г., 20:42

    ... наша самая большая ответственность - заботиться о

    Читать далее 3 140
    Тревога, часть 1
    S_Gudkov - 26 ноября 2018 г., 21:32

    «Кстати, шеф сказал, чтобы ты зашла к нему после обеда…»,  — слышите вы, и сердце выпрыгивает из груди. Вы точно знаете, что сделали всё, как надо – но что, если всё-таки умудрились что-то упустить, и не знаете об этом?

     

    Незнакомец пристально смотрит на вас, затем, как кажется, презрительно улыбается и отворачивается. Вы застываете и судорожно вспоминаете, застегнули ли все пуговки после туалета. А может быть, у вас на одежде осталось пятно кетчупа после обеда, и никто не говорит об этом? Кажется, они втихомолку смеются над вами, предпочитая, чтобы вы оставались в дураках как можно дольше.

    Читать далее 3 1145
    «...капиталистическим обществам невыгодно превозносить приемлемость и красоту наших тел...»
    S_Gudkov - 25 ноября 2018 г., 22:29

    …нас всё больше и больше кормили мифом о том, что счастье можно сконструировать посредством манипуляций

    Читать далее 1237
    «...действительной проблемой является ... ощущение себя недостаточно хорошим...»
    S_Gudkov - 23 ноября 2018 г., 14:01

    …проекты по отношению к внешности, как представляется,

    Читать далее 1 2 1234
    «...неспособность придать телу форму... клеймится как слабость..»
    S_Gudkov - 22 ноября 2018 г., 02:05

    … послание, которое в настоящее время навязывается стольким доверчивым женщинам, заключается в том, что тело можно переделать как угодно, чтобы соответствовать идеалу, и что фигура женщины находится всецело в её руках. Женщина должна вылепить такую фигуру, которая является наиболее привлекательной и желанной, которая свидетельствует о женской силе, о женственности (что весьма иронично) и при этом о способности к самоконтролю. 

    Читать далее 4 1745
    Помогите расшифровать сон «…вылетают белые красивые птицы…»
    S_Gudkov - 12 ноября 2018 г., 14:02

    И снова у меня письмо с просьбой «помогите расшифровать сон», с очень интересным материалом, так что приступим.

    — — —

    Мне очень редко снятся сны, но этот помню с детства. Едем мы с папой на большом грузовом автомобиле по лесу, погода солнечная и собираемся переезжать ручей. Он горный, чистый, сквозь воду видно каменистое дно, вода прозрачная. Я смотрю в окно машины под колеса, а оттуда вылетают белые красивые птицы. Сон очень приятный и положительный по ощущению.

    Читать далее 1 198
Обратная связь