home
user-header
Не будь сушёным бананом!
girlnextdoor
Pro аккаунт
25 марта 2016 г., 11:58 6396

Недавно болтала со своей сестрой. Вот что она пишет:

"Хочу дома валяться и ничего не делать. Вечно.  Как будто вампир всю энергию высосал. Надо как-то восстанавливаться. А мне настолько лень, что вообще на все плевать. Апатия страшная. Я даже думала о том, чтобы ногу сломать, чтобы была причина не шевелиться. Никогда так себя не чувствовала. Без энергии как сушеный банан"

Сушеный банан выглядит вот так:


 

Что же делать, чтобы не быть таким?

 

Предлагаю вам 12 способов для повышения своей внутренней энергии:

1) Придумайте свои утренние ритуалы

Я уже писала, почему я практикую ранние подъемы. И да, из совы я превратилась в утреннюю пташку. Теперь утро самая любимая часть дня, когда я могу получить заряд бодрости на весь день. Для меня просто неприемлемо просыпаться за полчаса до работы, бегом-бегом собираться и так же бегом на работу. Утро - это мое персональное время. Есть замечательная практика  "час силы".  Как она работает? После подъема, не отвлекайтесь сразу же на телефон, планшет, газету и прочие пожиратели времени. Отдайте час своим важным стратегическим целям или любимым занятиям. Это самое важное дело дня, которое реально работает. 

Создавайте ваши собственные утренние практики, которые будут иметь отношение только к вам. Наша жизнь состоит не только из семьи, детей,хлопот, борща, "отвезти ребенка в сад" ,"погладить мужу рубашку". Не зря стюардессы в самолетах во время инструктажа говорят: "Сначала наденьте кислородную маску на себя, и лишь потом - на ребенка". Ребенку гораздо важнее видеть рядом с собой пример успешного человека, а не затюканную мамашку, которая принесла себя в жертву семье. Быть просто домохозяйкой - не интересно. 

 

2) Отойдите в сторонку

Недавно со мной был случай.  Еду на мотоцикле, а машина, проезжая мимо, окатила лужей (сезон дождей в Гуандуне) Я сразу же автоматически произнесла вслух: "Вот козёл-то, чтоб тебя!". Рядом с нами ехал китаец, его тоже окатило лужей, но в этот момент на его лице не дрогнул ни один мускул. Ни единой эмоции! Ни словечка! И даже наверняка мыслишки не было... Дело скорее не в том, что он умело маскирует, а в том, что ему всё равно. Он умеет быть вне ситуации, а  наш разум всегда вовлечен в происходящее, от того мы бурно  реагируем, принимаем близко к сердцу, раскладываем по полочкам, спорим,а потом устаем и посылаем все к черту. Реагируя так каждый раз, мы привыкаем и уже живем так автоматически.

Лучше не оценивать людей или ситуации, не навешивать ярлыки и не осуждать. Любая негативная оценка, осуждение, критика будет забирать вашу энергию. Сказали гадость, пусть даже автоматически - потратили свою энергию. Вот почему после выяснения отношений мы чувствуем себя, как выжатый лимон. Научитесь дистанцироваться и "выключаться" из ситуации.

 

3) Делайте с энтузиазмом

У вас есть такое дело, занимаясь которым у вас глаза горят, ЧСС зашкаливает и всё это вам приносит громадное удовольствие? Опытные менеджеры говорят, что недостаток квалификации можно с лихвой компенсировать наличием энтузиазма. Энтузиазм – форма очень мощной энергии. Когда мы что-то делаем с энтузиазмом, у нас всё получается легко и быстро. Вот это и называется быть в потоке, будь это хендмейд, написание романа или управляющей программы для станков с ЧПУ. Кто знает, может именно это дело станет вашим призванием, которое запомнится потомкам, а не "сидячаяработавофисес9до18"...

 

4) Думать и мечтать о том, чего мы желаем

Вы помните свои детские мечты? На что вы их разменяли? А что если вам в памяти всё это воскресить, составить свой бакет-список "пока не сыграл в ящик" и начать всё это воплощать в жизнь? Побольше мечтайте, друзья! Не подавляйте свои желания! Делая не то, что ты хочешь, испытывая разочарования, мы перестаем создавать новые мечты.Жизнь становится рутиной. Прекращая мечтать, мы трансформируем энергию на их реализацию в злобу и уныние. Нет желаний — нет сил. Всё честно.

 

5) Поддерживайте тело.

В нездоровом теле нездоровый дух. Есть исключения из правил, поэтому эти люди и называются "исключительными личностями", способными зажечь своей искрой сердца людей и осветить этот унылый мир. А вы заботьтесь о своем теле, не пренебрегайте своим здоровьем. Сегодняшний успешный человек - это тот, кто имеет любимое дело и занятие. Сегодня он строит успешную карьеру, а завтра бежит марафон. Прям FAR какой-то получился. 

 

6) Уважать близких и природу

Про уважение к природе, наверное, всё ясно. Все мы - дитя природы. А вот жить, уважая своих близких и дальних, гораздо легче. С такой жизненной позицией, мы живем, что называется open mind - открыты к переменам, энергия спокойно циркулирует в нашем теле и все в выигрыше от этого.

 

7) Установите в себе фильтр от негатива

Знаете, мы не обязаны смотреть какой-то фильм только потому, что он в прокате и все друзья пересмотрели его. Не обязаны читать книгу, потому что это бестселлер New York Times.  Не обязаны дружить с коллегой по работе. Не обязаны общаться с теми людьми, которые не верят в нас. Не обязаны терпеть начальника-хамло. Убирайте негатив из своей жизни. Цель нашей жизни в стремлении к позитиву, к гармонии с собой и окружающим миром. И если ваша работа не вписывается в ваш гармоничный мир, то это повод задуматься. Может дело не в работе? А в вашем отношении к работе?

В общем, фильтруйте всё.

 

8) Избыток еды блокирует энергию.

Когда мы переели, нам меньше всех надо от жизни. Единственное желание - завалиться на бочок в сальном халате и оповестить окружающих: "Отныне моя фамилия - Обломов". Я поняла, что во всем,что касается еды, всё очень индивидуально. Заявляю, что я вегетарианка, которая стремится к веганству. Зачем мне это надо? Потому что мне так комфортно. Вы жить не можете без мяса? Да на здоровье! Кому-то нравится питаться часто, но по чуть-чуть. Мне нравится питаться 2 раза в день, но плотно и без всяких перекусов. А кто-то питается 3 через 1. Главное прислушиваться к своему организму и не переедать. Нет места стереотипам и догматике! Избыток в любой форме не есть хорошо. В еде, как и в жизни, важен баланс.

 

9) Уметь получать радость из простого.

Я верю, что простота спасет мир. Не нужно лишнего, не нужно барьеров, доспехов, стереотипов, статусов, Кавалли и леопарда (привет, Ульяна!). Лучший способ начать упрощать свою жизнь - это ревизия вещей. Выкидывайте на фиг всё лишнее и старое! Зависая в прошлом и вещах, вы крадете жизнь у себя же. Начиная с уборки в квартире, продолжите уборку и в своей жизни.

Пересмотрите свои дела. Составьте список всех своих обещаний, недоделок и доделайте всё. А потом уже следите за своими обещаниями. Сказать так легко,а делать ой-ой-ой! Прощайте, отпускайте обиды. Потому что это нужно в первую очередь вам. 

 

10) Позвольте себе быть эмоциональным

Эмоции — это разное проявление одной и той же энергии. Такие положительные эмоции, как радость, восхищение, благодарность, удивление, всегда идут рука об руку с негативными эмоциями, как гнев, раздражение, злость. Пытаясь блокировать что-то одно, мы блокируем свою энергию в целом. Нельзя блокировать негативные эмоции. Просто старайтесь не вовлекаться, не питайте их, тогда они и расти не будут. Работайте с причиной таких эмоций, потому что она в вас, а не в Пете Васечкине, который перепутал ваше имя. В конце концов, эмоции - это результат нашего восприятия. 

 

11) Тратьте лишнюю энергию продуктивно

Когда я чувствую себя подавленной или совсем без энергии, я иду в парк бегать или катаюсь на велосипеде. Так я отправляю сигнал, что мне нужна энергия. Представьте себе, что мы не расходуем до конца свою энергию, создаем излишки (вот отсюда и идет бессонница) или блокируем её в себе, тогда мы начинаем вырабатывать её все меньше и меньше. Вырабатывается ровно столько, сколько может быть потрачено. Это заложено природой. 

 

 

12) Не живите прошлым

Есть у меня среди знакомых те, кто продолжает жить своим прошлым и прошлыми заслугами. Лелеют старые обиды, словно маленького ребенка, чтобы потом лишний раз попрекнуть близких. Они как бы зависают в прошлых ранах или в прошлых успехах. А прошлое забирает очень много энергии из настоящего, даже разрушая человека, не оставляя ему шанса на будущее. Живите в настоящем, относитесь уважительно к своей энергии. Зачем её тратить на то, что мы не можем исправить?

 

Что бы мне хотелось еще добавить? Будьте ловцами. Ловцами счастья и удачи! Живите в согласии с собой, смотрите в будущее отважно и идите навстречу своим мечтам. А если не получается, то идите наперекор. Мне говорили в детстве, что из меня ничего толкового не выйдет, что я слишком избалованная, глупая, деревенская девчонка. Ни-хе-ра! Ведь жизнь в конце концов - это увлекательная борьба с предопределенностью и с самой собой. 

 

 

Избранное
  • 25 марта 2016 г., 12:15
    Lotos_   Пожаловаться

    Каждый раз захожу в ваш дневник в поисках новых постов и так радует когда они появляются! Пишите еще)) 

    • Автор
      25 марта 2016 г., 12:19
      girlnextdoor   Пожаловаться

      Lotos_, ой, ну надо же! Как это мило! Очень приятно это слышать! Буду, буду писать) Дневники - это отличный сервис!

  • 25 марта 2016 г., 12:25
    Kosulin   Пожаловаться

    1) По природе своей "жаворонок" :)) мой утренний ритуал молитва.

    2) Промолчать может и смогу, стиснув зубы, но внутри :(((

    3) Оооо... это да энтузиазма у меня с избытком, но он короткого действия :)))

    4) Где-то лежит список дел которые надо воплотить в жизнь, начал уже писать завещание, пока только вывел заголовок "ЗАВЕЩАНИЕ", теперь думаю, и чем больше думаю, тем больше желаний оставить все благотворительному фонду :)))

    5) Ну зачем Вы про спорт :(((

    6) Это безоговорочно.

    7) Надо подумать... 

    8) "Святое" не тронь, как говорили древние греки "надо есть, чтобы жить, а не жить чтобы есть", у меня пока наоборот :((( 

    9) Это правильно :)))

    10) Все толще и толще партизаны :)))

    11) Хотел пойти, достать велосипед, но вспомнил про пункт 5 и :(((

    12) Не злопамятный, просто злой и память у меня хорошая, хотя по мелочам все забываю, но боюсь если начну забывать глобальное - это уже будет деменция :)))

     

    Если серьезно - то замечательные советы, кроме пунктов пять и восемь :)))

  • 25 марта 2016 г., 12:48
    sasha1910   Пожаловаться

    Очень хорошая статья! О многом что написано, я не раз задумывалась

  • 25 марта 2016 г., 13:25
    Ростова   Пожаловаться

    Так легко написано. Не всегда все удается, но надо начать с ревизии вещей в квартире! Спасибо за отличный пост!

    • Автор
      25 марта 2016 г., 13:27
      girlnextdoor   Пожаловаться

      Ростова, ох, знали бы вы как долго я "рожала" этот пост. Сначала я собирала инфо чисто для себя, так как сама в период болезни была сушеным бананом. Потом всю эту неделю что-то писала-писала, а потом в последние 5 минут получился такой пост. 

      • 25 марта 2016 г., 13:33
        Ростова   Пожаловаться

        girlnextdoor, бывают периоды сушеного банана... Обычно я длинные посты обхожу стороной, потому что зачастую они бывают копипастом. А тут все живо и понятно. Не болейте!

  • 25 марта 2016 г., 13:27
    Gomer   Пожаловаться

    дерьмо:)

  • 25 марта 2016 г., 13:39
    Gomer   Пожаловаться

    Вы меня раскусили, я слишком откровенно нападал, но думаю все-равно не смогли "отойти в сторонку". 

  • Просто и информативно. ) Спасибо за статью!

  • 25 марта 2016 г., 13:51
    VIRGINKA   Пожаловаться

    Лена, спасибо за чудесную статью!:))) Я всю жизнь сова и давно мечтаю вставать рано по утрам. Можете пожалуйста поделиться опытом, как Вам это удалось?

  • 25 марта 2016 г., 14:27
    Maximal   Пожаловаться

    я жаворонок....встаю все время в 7:30 (ни раньше не позже)

  • 25 марта 2016 г., 15:40
    anastasiya_si   Пожаловаться

    Замечательный пост. Всегда с удовольствием читаю все, что Вы написали. Наверное даже отчасти заменяю этим чтение серьезных книг. Спасибо Вам. 

    Вот насчет раннего утра вопрос: а во сколько же Вы ложитесь, чтобы без проблем вставать в 5-5.30? Для меня просто мое личное время - это поздний вечер и частично ночь, и рано вставать - это ой какая проблема. 

  • 25 марта 2016 г., 15:54
    Анемона   Пожаловаться

    Добрый день! А можете рассказать пример утренней практики? Не обязательно своей, если слишком личное, а вообще, чтобы понять про что вы рассказали.

  • 25 марта 2016 г., 17:17
    Лиджя   Пожаловаться

    клёёвоо...спасибо...перед выходными в самый раз!!!

  • 25 марта 2016 г., 19:44
    Мама-Н   Пожаловаться

    Я наоборот просыпаюсь рано, чтобы лишний час посвятить к соцсетям. В другое время никак не получается.

  • 25 марта 2016 г., 20:31
    эделвейс   Пожаловаться

    Спасибо за пост )как раз последние 2 дня была "сушеным бананом",сегодня взяла себя с руки ,нввела чистоту и порядок в доме, полегчало,готова к новым свершениям)

    Насчет энергии вот точно так и бывает, надо и вправду побольше ее расходовать

  • 25 марта 2016 г., 22:00
    Zoeva   Пожаловаться

    Мне как раз нужен был такой пост! Спасибо! А то я тоже начинаю чувствовать себя сушеным бананом)))

  • 25 марта 2016 г., 23:52
    asmolov   Пожаловаться

    что делать если подруга и муж энергетические вампиры?

  • айуу айа )) но а так и есть особенно про дистанцию

  • 26 марта 2016 г., 06:02
    veedoff   Пожаловаться

    А по мне это кажется что депрессия!!! Пусть развеется.

    • Автор
      26 марта 2016 г., 09:20
      girlnextdoor   Пожаловаться

      veedoff, у депрессии есть причина и лучше работать с причиной, а не просто отвлекаться на что-то другое.

      • 26 марта 2016 г., 09:30
        veedoff   Пожаловаться

        girlnextdoor, конечно есть причина, и причин очень много, согласен с вами, но по мне так лучше развеется, а не зацикливаться на причине или искать её, это может привести к еще большей депрессии, это чисто моё мнение.

  • 26 марта 2016 г., 07:09
    invisiblepilot   Пожаловаться

    Классный позитивчик !

  • 26 марта 2016 г., 08:14
    FairGan   Пожаловаться

    сушеный банан вкусный, а ваши советы полезные

  • 26 марта 2016 г., 11:45
    Чыбылла   Пожаловаться

    Girlnextdoor ты как гуатама будда....просветленная

  • 26 марта 2016 г., 14:10
    Capitan   Пожаловаться

    Мне говорили в детстве, что из меня ничего толкового не выйдет, что я слишком избалованная, глупая, деревенская девчонка. Ни-хе-ра!

    А кем вы сейчас стали и являетесь, наперекор? Чего добились в Китае где сумашедшая конкуренция)

  • 26 марта 2016 г., 14:55
    Караван2003   Пожаловаться

    А бензин в китае подешевел в связи с низкими ценами на нефть?

  • 26 марта 2016 г., 15:36
    agat222012   Пожаловаться

    Будь открыт для всего нового и учись этому новому, не бойся перемен и ломки стереотипов - такой пункт я бы добавил. Учиться никогда не поздно, будь то иностранный язык, бальные танцы, плавание, дайвинг, ремонт, компьютер или ещё что. Сейчас много возможностей осваивать что-то новое, в том числе дистанционно и совершенно бесплатно. Короче, не закисай и не жди "волшебного пенделя", строй свою жизнь по собственному разумению.

  • 26 марта 2016 г., 22:07
    Чыбылла   Пожаловаться

    Подойдите к любому человеку и спросите его — «Какая твоя главная цель в жизни?» Вы будете удивлены, но многие (почти все) затрудняюся ответить. Это поразительно. Мы готовы бежать за автобусом, чтобы сэкономить несколько минут, а что делать с жизнью в целом, знать не хотим. Но страшно другое…

    Самый ужас в том, что люди в большинстве своем в принципе никогда не задумываются ДЛЯ ЧЕГО они живут. А зачем? Есть же распорядок — сначала в школу, потом в ВУЗ, затем на работу и в конце — на пенсию. Только вот это все — для чего?

    Посмотрите на тех, кто чего-то достиг в жизни. Не обязательно вспоминать положительных персонажей, правило работает и по отношению к анти-героям. Всех их объединяет одно — каждый знал чего хочет от жизни. Причем, знал конкретно, а не абстрактно (хочу быть счастливым, здоровым, богатым, красивым). Четкое осознание цели — половина успеха.

    Но решать, какой Путь выбрать для себя — это ведь сложно, да? Гораздо проще купить чипсов и включить сериал. Но нужно сделать самый первый шаг — решиться работать над собой. Перестать «болтаться на ветру», словно осенний лист и взять ответственность за свою жизнь на себя. Наше хай-тек поколение, к сожалению, постепенно утрачивает способность распоряжаться своими судьбами.

  • Комментарий удален
    • 27 марта 2016 г., 11:45
      Capitan   Пожаловаться

      NN7, например пункт 2)

      Рядом с нами ехал китаец, его тоже окатило лужей, но в этот момент на его лице не дрогнул ни один мускул. Ни единой эмоции! Ни словечка! И даже наверняка мыслишки не было...

      У того китайца проблемы были поглобальнее , как сегодня прокормить 7 китайчонков ))

  • 27 марта 2016 г., 12:43
    michael.nrc   Пожаловаться

    Только заглавия пунктов прочитал. Сложилась мысля нехорошая. Не скрытая ли это пропаганда ходить налево и шпеха.ться по углам?

  • 27 марта 2016 г., 15:27
    maestro1   Пожаловаться

    Интересно, но трудно исполнимо. Чувствуется присутствие восточной философии: буддизма- конфуцианства.

    Много здравых моментов, но....

    Не вижу смысла регламентировать всю жизнь. Захотел поваляться: надо валятся. И ещё, мне как человеку эмоциональному, по пункту 2 намного проще выматериться в пустоту, чем отстраниться.

    Также пункт 7, фильтр от негатива, это даётся эмоционально спокойным людям.

    Что бы выполнить все пункты, надо достичь такого уровня контролирования внутренней энергии, что это позволит левитировать!

    А так спасибо за познавательный пост.

    • Автор
      27 марта 2016 г., 18:07
      girlnextdoor   Пожаловаться

      maestro1, я тоже эмоциональный человек, но против эмоциональной распущенности. Жизнь в Китае обязывает меня быть спокойнее, иначе просто не выжить. Своего спокойствия я достигаю путём повышения осознанности медитации.

  • 27 марта 2016 г., 15:30
    безе   Пожаловаться

    Китайцы восхищают , но внушают мне некий страх))). Русские ближе...

  • 27 марта 2016 г., 16:15
    astion   Пожаловаться

    Мне видится со стороны, что вы немножечко запутались. Перемешали зарабатывание-выживание с внутренним развитием. Все-таки очень сложно поймать двух зайцев!

    Кстати, наша старшая стала веган. Обязательно подготовьтесь информационно и контактируйте с врачами!))) желаю успеха!

    • Автор
      27 марта 2016 г., 18:09
      girlnextdoor   Пожаловаться

      astion, это ваше мнение, которое не имеет отношения к моей жизни. Это же всего лишь блог, маленький кусочек моей жизни, я не торчу здесь 24 часа в сутки.

      • 27 марта 2016 г., 18:14
        astion   Пожаловаться

        girlnextdoor, хорошая отговорка))) вы ясно дали понять, что со мной не хотели бы общаться))) а я вам предложила общение)))

        • Автор
          27 марта 2016 г., 19:02
          girlnextdoor   Пожаловаться

          astion, общение строится на партнёрских началах, а в вашем комментарии я этого не увидела, к сожалению. Наоборот, я очень уважаю вас, как человека. Ценю ваше мнение, оттого-то и коробит ваш комментарий выше. Это как заявить, что ты не прав, и даже не обосновать, почему, типа сиди угадывай сам.

          • 27 марта 2016 г., 19:29
            astion   Пожаловаться

            girlnextdoor,  как не заметили?!!!)))

          • 27 марта 2016 г., 19:35
            astion   Пожаловаться

            girlnextdoor, партнерские отношения у нас изначально не могут быть в принципе. Но я с вами была честна и откровенна!))) И попробовала понять вас, и рассказала что увидела. А вы мне ответили грубо и заштампованно, к сожалению, для меня.

  • 28 марта 2016 г., 10:25
    гэндальф   Пожаловаться

    распечатаю-ка я этот пост, и на стенку повешаю))) спасибо за ценные советы. 

  • 28 марта 2016 г., 10:49
    ynivika   Пожаловаться

    помню, в один дождливый августовский день на остановке сидел парниша. Возле дороги образовались огромные лужи. Большинство людей стояло возле магазина, чтобы их не ополоснуло водой из луж. Тут, на большой скорости едет иномарка, окатив с головы до ног парнишу сидевшего на остановке, он даже не шевельнулся и слов не сказал. Я была настолько удивлена от сдержанности человека... просто в шоке.

    Тут возникает вопрос, либо ему не до внешнего мира, который происходит здесь и сейчас. Либо он ооочень сдерживает свои эмоции. Мне лишний раз приходится сдерживать эмоции, дабы не обидеть человека. Но иногда сдерживание негативных эмоций может оочень плачевно закончиться. И человека обижать не хочется, да и сдерживать свои эмоции...

    ЗЫ отличные советы :) особенно мне понравился первый

    • Автор
      28 марта 2016 г., 11:02
      girlnextdoor   Пожаловаться

      ynivika, на самом деле все может быть. Но вот это чисто мои наблюдения за китайцы. Они невозмутимые, пока им кто-то не должен денег)))

  • Комментарий удален
    • Автор
      28 марта 2016 г., 11:36
      girlnextdoor   Пожаловаться

      Lupus_Severus, к сожалению, это несанкционированная реклама и мне придётся удалить ваш комментарий.

      • 28 марта 2016 г., 11:49
        Lupus_Severus   Пожаловаться

        girlnextdoor, ой да я вас умоляю, я даже производителя не назвала ахаха))) это аминокислота в нашем организме, которая без инсулина в мозг не попадает))) ... страшно подумать, что люди об этом не знают.

        • Автор
          28 марта 2016 г., 11:53
          girlnextdoor   Пожаловаться

          Lupus_Severus, вы готовы нести ответственность за противопоказания? 

          • 28 марта 2016 г., 11:59
            Lupus_Severus   Пожаловаться

            girlnextdoor, я же советую, а не назначаю)) у нас в городе все равно не найдете этот БАД (прошу заметить, отпускается без рецепта). Хочу как лучше:) Если бы мне давным давно сказали, что есть такая штука у нас в организме, то я бы никогда не ощущала себя "сухим бананом" по утрам, а летала и порхала, как сейчас)) 

  • 28 марта 2016 г., 12:04
    NV2011   Пожаловаться

    спасибо за пост. Согласна со всеми пунктами. Энергии нет, потому что нет мечты и желаний. 

    но у меня есть подозрение, что разучились мечтать по причинам, от нас не зависящим.

    Когда я становлюсь "сушеным бананом", прощаю себе все, пережидаю (вплоть до на бочок в сальном халате и объявить себя обломовым)))))).

    Потому что уверена, это временное: причиной может быть что угодно, в том числе и нехватка гормонов и всякие химические реакции в организме. 

    • Автор
      28 марта 2016 г., 12:07
      girlnextdoor   Пожаловаться

      NV2011, вы абсолютно правы! Но я, к сожалению, не могу себе позволить это. Я - мама активного мальчика и мне еще надо зарабатывать деньги. Если бы тылы у меня были прикрыты, то я может и позволяла бы себе это, а так для меня быть "сушеным бананом" - это роскошь. 

  • 15 апреля 2016 г., 01:27
    vasiliypavlov   Пожаловаться

    Про Фара улыбнуло)))

  • 15 апреля 2016 г., 01:29
    vasiliypavlov   Пожаловаться

    Читаем, всё читаем, чувствуем каждую мысль и еще что то додумываем каждый своё.

Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться или зарегистрироваться
Включите премодерацию комментариев
Все комментарии к этому посту будут опубликованы только после вашего подтверждения. Подробнее о премодерации
Обратная связь