home
community-header

                    
                    
Второй месяц в проекте "Стройнеем с Сахамедстрахом".
ollyZ 5 июля 2018 г., 16:15 в Стройнеем с Сахамедстрахом 523

Привет всем!

Жара и лето не способствуют написанию постов)))

Но в спортзал я хожу регулярно.

Уже чувствую зависимость, неудовлетворенность, если не позанимаюсь.

Два раз в неделю у нас групповые тренировки под руководством Ксении Пак.

Они всегда разные и очень нам нравятся.

Еще Ксения дала нам индивидуальные упражения, сняв видео, чтобы мы занимались дополнительно дома.

Ксения успевает еще и снимать нас во время тренировки, отправляет нам фото и видео. Большое спасибо за такой бонус! Здорово посмотреть на себя со стороны)))

Вся красная, вспотевшая и довольно замученная я на фото)))

Скоро это станет историей.

В остальное время безлимитный абонемент позволяет заниматься в любое время хоть каждый день. Чем я и пользуюсь)))

Занимаюсь час на беговой дорожке, каждый раз увеличивая пройденное расстояние.

Если помните, у меня оказались камни в желчном пузыре, поэтому бег и прыжки делать нельзя. Занимаюсь активной ходьбой.

Вчера прошла 7 км. Всегда делаю наклон, по прямой идти как-то слишком легко.Хотя я не вальяжно прогуливаюсь, а в темпе.

В FitStudio классные беговые дорожки! Можно зайти в интернет и смотреть клипы и фильмы, а не просто ходить или бегать, уставившись в стену))) Вообще беговая дорожка -это для меня очень монотонно и скучно , и поэтому тяжело вытерпеть. А если смотришь клипы или видео намного легче.

Фото благодаря нашему классному тренеру Ксении))

Потихоньку осваиваю некоторые тренажеры. Особенно мне нравится работа на верхнюю часть, на руки.

Еще много работы предстоит, но уже намного лучше себя чувствую. Появилось больше энергии и сил. Одежда стала большая. Приятное чувство)) Но пока не особо обновила гардероб, так как еще постройнею)) Совсем скоро контрольное взвешивание и замеры. Хочется еще успеть скинуть и наконец приблизиться к цифре 69, 68....

Недавно один тролль ругался на нас, что мы худеем только к лету и не ходим в спортзал зимой))) Но на самом деле проект поэтому и рассчитан на 6 месяцев, чтобы мы не просто постройнели и скинули килограммы за месяц. А чтобы мы качественно скинули и правильное питание и занятия в спортзале стали привычкой и мы никогда не вернулись к прежнему образу жизни. Почему проект начался летом, думаю летом легче соблюдать ПП при обилии зелени, овощей и свежих фруктов. Спасибо за внимание! Всегда рада любым отзывам!)))

Избранное
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться
с помощью аккаунта в соц.сети
Включите премодерацию комментариев
Все комментарии к этому посту будут опубликованы только после вашего подтверждения. Подробнее о премодерации
Обратная связь